Free Porn
xbporn

1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet سایت شرط بندی معتبر 1xbet وان ایکس بت فارسی وان ایکس بت بت فوروارد betforward سایت بت فوروارد سایت betforward 1xbet giriş

Kujdes! Kafja esëll, rrit rrezikun për disa sëmundje

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Një kafe e fortë pas një gjumi të dobët është ajo për të cilin shumë njerëz kanë nevojë në mëngjes. Por një studim i ri sugjeron se mund të jetë më mirë të hani diçka më parë.

CNN shkruan se sipas studimit, pirja e kafesë përpara se të hani diçka mund të ketë efekt negativ në kontrollin e sheqerit në gjak, një faktor rreziku për diabetin dhe sëmundjet e zemrës.

“Ne e dimë që gati gjysma prej nesh do të zgjohet në mëngjes dhe para se të bëjë ndonjë gjë tjetër, do të pijë kafe. Në mënyrë intuitive sa më shumë të lodhur të ndjehemi, aq më e fortë është kafeja,” thotë profesori James Betts, profesor dhe bashkë-drejtor i Qendrës për Ushqyerjen.

Për studimin e tyre, studiuesit në Universitetin e Bath morën 29 burra dhe gra të shëndetshëm për të marrë pjesë në tre eksperimente të ndryshme brenda natës.

Pjesëmarrësit kishin një gjumë normal natën, afërsisht nga ora 11:00. deri në orën 7 të mëngjesit dhe iu kërkua të konsumonin një pije me sheqer gjatë zgjimit në mëngjes.

Ata më pas përjetuan një gjumë të ndërprerë gjatë natës, ku studiuesit i zgjuan çdo orë për pesë minuta duke u dërguar mesazhe me tekst të cilave u duhej të përgjigjeshin dhe pas zgjimit iu dha e njëjta pije me sheqer.

Në një natë tjetër, pjesëmarrësit përjetuan të njëjtën ndërprerje gjumi, por kësaj here iu dha një kafe e zezë e fortë 30 minuta para se të konsumonin pije me sheqer.

Pija me glukozë pasqyroi të njëjtën sasi kalorish si një mëngjes tipik.

Ata zbuluan se nata me gjumë të ndërprerë nuk i përkeqësoi përgjigjet e glukozës në gjak dhe insulinës kur krahasohej me gjumin e natës normale.

Lexo edhe :  E pyeti për listat/ Majko shtyn gazetaren shtatzënë

Sidoqoftë, kafeja e zezë e fortë e konsumuar para mëngjesit rriti ndjeshëm reagimin e glukozës në gjak me rreth 50%.

Të fundit

Real Madrid gjen rrugën e fitoreve dhe triumfon pastër në transfertën e Sociedad

Real Madrid ka marrë tre pikët e radhës, kësaj radhe në transfertën e vështirë përballë Real Sociedad. Sfida nisi keq...

Historia e pabesueshme e termitit kamikaz që shpërthen për të mbrojtur folenë

Në vitin 2012, një grup studiuesish nga Republika Çeke zbuluan se termiti Neocapritermes taracua , i cili jeton në Guajanën Franceze , ka zhvilluar një mekanizëm mbrojtës që mund të duket...

Kërpudhat dhe bakteret patogjene udhëtojnë në lartësi falë erërave

Kërpudhat dhe bakteret që mund të infektojnë njerëzit bëjnë udhëtime ndërkombëtare falë rrymave në lartësi të mëdha: për herë të parë, midis qindra mikroorganizmave të identifikuar në...

Një shtrëngim duarsh historike midis Izraelit dhe Palestinës/ Marrëveshjet e Oslos

Presidenti i SHBA Bill Clinton bashkon dy ish-armiq të hidhur, udhëheqësin e Organizatës për Çlirimin e Palestinës, Yasser Arafat dhe kryeministrin e atëhershëm izraelit Yitzhak Rabin , në një...

Kush ishte në të vërtetë Mona Lisa e pikturuar nga Leonardo da Vinci?

Monna (një zvogëluese e "madonna", për t'u kuptuar si "zonjë") Lisa , e lindur Lisa Gherardini (1479-1542), gruaja e Francesco del Giocondo (1465-1538), një tregtar pëlhurash...

Lajme të tjera

Web TV