Çfarë duhet të bëni çdo natë para gjumit, veçanërisht në karantinë

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Periudha e karantinës është e vështirë për të gjithë dhe ka një efekt negativ në psikologjinë tonë. A e dini se ka një efekt negativ edhe në lëkurën tonë?

Si bëhet kjo? Nga stresi që krijon një shqetësim në ekuilibrin e lëkurës, duke shkaktuar edhe rrudha. Për këtë arsye, siç theksojnë ekspertët, nuk duhet të lini pas dore kujdesin për lëkurën tuaj.

Ekziston, megjithatë, një mënyrë tjetër që mund të stimulojë lëkurën, por edhe të eleminojë stresin e ditës. Kush është ky? Joga në fytyrë, domethënë joga në fytyrë që mund t’ju ​​duket e vështirë, por nuk është aspak. Sigurisht, mund ta bëni në çdo kohë të ditës kur ndiheni të stresuar.

Shikoni më poshtë se cilat lëvizje mund të ndiqni:

Të fundit

“U largova nga futbolli pasi nuk e njihja më”,Klose: Të rinjtë e kanë mendjen tek makinat

Miroslav Klose është një nga ata që ka shkruar historinë me fanellën e kombëtares së Gjermanisë, por edhe Bayern...

Shtatzënia përshpejton plakjen, por ja çfarë ndhodh pas lindjes

Ndryshimet e thella fizike, hormonale dhe kimike që lidhen me shtatzëninë mund të bëjnë që ora e plakjes të kthehet më shpejt, duke i dhënë moshës biologjike të...

“Eglën e njoh shumë mirë…”/Hygerta Sako zbulon detaje për banoren jashtë shtëpisë së BBV

ot e ftuar në emisionin “Big Brother Radio” ka qenë gazetarja Hygerta Sako, për të bërë një analizë të lojës së banorëve dhe për...

Aktiviteti elektoral i presidentit Biden me ish-presidentët Obama e Clinton,shënon rekord

Shuma e dhurimeve është një demonstrim i mbështetjes së demokratëve për presidentin Biden në një periudhë kur anketimet vazhdojnë të tregojnë nivele të ulëta...

Ngacmimet nga interneti/ Tirana në vend të parë për numrin e denoncimeve

Bullizimi dhe dhuna përmes rrjeteve sociale po përhapet edhe në qytete të vogla. Kuçova, është qyteti i dytë pas Tiranës që ka raportimet më...

Lajme të tjera

Web TV