Zbuloni se çfarë i ndodh trupin tuaj nëse hiqni dorë nga mishi për një vit?

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Shumë e kanë menduar, pak e kanë vënë në praktikë. Sado që ne e duam mishin dhe pa qenë veganë fanatikë, një abstinencë konsiderohet e domosdoshme.

Madje ka arsye serioze që do t’ju bindin ta bëni këtë.

Sipas hulumtimit të Shkollës së Mjekësisë të Universitetit George Washington në SHBA, njerëzit mesatarisht mund të humbasin rreth 4.5 kg kur ndalojnë së ngrëni mish.

Rreziku i sulmit në zemër zvogëlohet

Shmangia e mishit mund të ulë presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit.

Llojet e baktereve në zorrë

Sipas një studimi në Universitetin e qytetit të Nju Jorkut, vegjetarianët kanë më shumë lloje mbrojtëse të baktereve të zorrëve sesa ata që hanë mish.

Mirëqenia pas stërvitjes

Nëse muskujt tuaj janë të lënduar pas stërvitjes, kjo është për shkak të dietës tuaj të pasur me proteina. Kjo mund të çojë në një rritje të acidit urik ose acidit laktik në muskuj.

Do të ndiheni më mirë

Ata që kanë hequr mishin nga dieta e tyre raportojnë se ndihen më mirë. Miliarderi Richard Branson ka thënë se ndihet më aktiv dhe më i shëndetshëm që kur hoqi dorë nga mishi, ndërsa studimet tregojnë se vegjetarianët hanë më shumë dhe humbin peshë, vrapojnë më shpejt dhe zbulojnë ushqime të reja që u pëlqejnë.

Të fundit

“SPAK po shpëton Shqipërinë”/ Ngjela: Arrestimi i Veliajt është në favor të mazhorancës

Avokati Spartak Ngjela foli në një studio televizive lidhur me arrestimin e kryebashkiakut të Tiranës, Erion Veliaj mesditën e...

Donald Trump sinjalizon mbështetjen e tij për kriptomonedhat

Presidenti Donald Trump thotë se dëshiron t’i bëjë Shtetet e Bashkuara kryeqytetin botëror të kriptomonedhave. Siç njofton korrespodentja Michelle Quinn, zoti Trump po e zbaton...

PS humbi sot fytyrën e vet/ Minxhozi: Arrestimi i Veliajt, lajmi më i keq për mazhorancën

Kryetari i Bashkisë së Tiranës Erion Veliaj u arrestua të hënën me urdhër të Prokurorisë së Posaçme për akuzat e korrupsionit dhe pastrimit të...

Skenarët, çfarë ndodh me Bashkinë e Tiranës/ Afati i pritjes është tre muaj

Pak pasi hetuesit e Byrosë Kombëtare të Hetimit dolën nga Bashkia Tiranë duke marrë kryebashkiakun Erion Veliaj, kryeministri Edi Rama është njoftuar teksa ishte...

Veliaj reagon pas arrestimit: Nuk kam më detyrimin të hesht

Reagimi: Nuk më befason ky fund absurd i këtij kapitulli të gjatë zvarritjeje sa në gojët e qenërisë mediatike dhe sa në duart e një...

Lajme të tjera

Web TV