Free Porn
xbporn

1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet سایت شرط بندی معتبر 1xbet وان ایکس بت فارسی وان ایکس بت بت فوروارد betforward سایت بت فوروارد سایت betforward 1xbet giriş

2 llojet e lumturisë: Cila prej tyre zgjat më shumë?

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Shumica e njerëzve mendojnë se lumturia vjen nga momentet e kënaqësisë së çastit – ushqim i shijshëm, udhëtime luksoze apo edhe postimet në Instagram që marrin shumë pëlqime.

Por a e ke menduar ndonjëherë se kjo “lumturi” e përkohshme është pikërisht ajo që të bën të ndihesh bosh kur kënaqësia përfundon? Nuk je vetëm! E vërteta është se ka dy lloje lumturish, por vetëm njëra të mbush me të vërtetë dhe të jep një ndjenjë të qëndrueshme mirëqenieje.

Lumturia që shteron shpejt: Hedonike

Lumturia hedonike është ajo që vjen nga kënaqësitë e momentit – si të hash ëmbëlsirën tënde të preferuar, të blesh diçka të re, ose të kalosh një natë të bukur me miqtë.

Këto përvoja janë të shkëlqyera në atë çast, por pas disa minutash apo orësh, shpesh ndihesh po aq bosh sa ishe më parë. Është pikërisht ajo ndjenjë që sa më shumë ndjek kënaqësitë, aq më pak të kënaqshme bëhen me kohën. Në vend që të mbushesh plot, ndihesh sikur po ndjek diçka që kurrë nuk e arrin dot!

Lumturia që zgjat: Eudaimonike

Ndryshe nga lumturia e përkohshme, lumturia eudaimonike është ajo që zgjat. Kjo lloj lumturie vjen nga ndjenja e qëllimit, kuptimit dhe lidhjes me të tjerët. Kërkimet tregojnë se njerëzit që përfshihen në aktivitete ku ndihmojnë të tjerët, ndihen më të përmbushur sesa ata që ndjekin vetëm kënaqësitë personale. Kur bën diçka për dikë tjetër, qoftë edhe një gjest i vogël, ndihesh më i lumtur dhe më i lidhur me botën përreth teje.

Një studim interesant nga universiteti “British Columbia” zbuloi se njerëzit që shpenzonin para për të tjerët ndiheshin më të lumtur se ata që shpenzonin për veten. Kjo vlen për çdo moshë – madje edhe fëmijët e vegjël ndihen më të lumtur kur japin diçka sesa kur marrin.

Lexo edhe :  A planifikohet tradhtia apo thjesht “ndodh”?

Si ta balancosh lumturinë në jetën tënde

Sigurisht, nuk po të themi të heqësh dorë nga kënaqësitë e momentit. Një film i mirë apo një darkë e shijshme janë pjesë e jetës dhe duhet të shijohen! Por për një jetë të lumtur në thelb, është e rëndësishme të gjesh një balancë midis këtyre momenteve të shpejta dhe përvojave që të japin kuptim më të thellë.

Ja disa hapa të thjeshtë për të përqafuar lumturinë e vërtetë:

Ndihmo të tjerët: Edhe një gjest i vogël mund të të dhurojë një ndjenjë të madhe përmbushjeje.

Qëndro në kontakt me njerëzit e afërt: Koha me familjen dhe miqtë qëndron në zemër të lumturisë afatgjatë.

Zhvilloje veten: Gjej pasione të reja, mëso diçka të re dhe përpiqu të bëhesh një version më i mirë i vetes.

Shijoje momentin, por mos u kap vetëm pas tij: Gëzo gjithçka të bukur që të ofron jeta, por mos harro se ndjenjat e qëndrueshme vijnë nga përvoja më të thella.

Si përfundim? Lumturia e vërtetë nuk shteron…

Hedonizmi është një “kënaqësi momentale” që largohet sa hap e mbyll sytë, ndërsa eudaimonia është si një burim i brendshëm që të ushqen për një kohë të gjatë. Gjej balancën midis të dyjave dhe do të ndihesh i plotësuar në çdo aspekt të jetës./E.Ç

Të fundit

Si ndikon moti në gjendjen emocionale të njerëzve?

A keni ndjerë ndonjëherë një ndryshim në humor kur bie shi, apo një rritje energjie kur dielli ndriçon? Shumë...

Pema që prodhon 40 lloje të ndryshme frutash

Profesori i artit nga Nju Jorku, Sam Van Aken, ka arritur të krijojë një pemë unike që prodhon 40 lloje të ndryshme frutash, si...

Kombinoni çantën dhe këpucët me veshjet si profesioniste: Stili i vjeshtës pa gabime!

Nuk ka nevojë të jenë të kombinuara me asnjë veshje nëse në vete nuk keni më shumë se tri ngjyra Rregulli që këpucët dhe çanta...

A planifikohet tradhtia apo thjesht “ndodh”?

Të gjithë kemi dëgjuar dikë që të shpjegojë tradhtinë si një vendim “të nxituar të momentit” ose “paaftësi në gjykim”. Por, a mund të...

Uji i gazuar nuk e dëmton smaltin e dhëmbëve, sipas një studimi

Të gjithë ata që deri më tani ishin në dilemë nëse uji mineral i gazuar është i shëndetshëm dhe nëse ka ndonjë rrezik nga...

Lajme të tjera

Web TV