Këshilla&Shëndeti

Këshilla&Shëndeti

Vlerat e habitshme të lëkurës së patates për diabetin, zemrën dhe rënien në peshë

Pataja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime fantastike, e cila përgatitet në qindra receta gatimi, krahas shijes së saj ka dhe shumë vlera shëndetësore për organizmin. Por vlera edhe më të mëdha dhe mirëbërëse për organizmin...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Ecja këmbëzbathur, kufiri i mirëqenies që ndihmon zemrën, mendjen, muskujt dhe nyjet

Me siguri keni dëgjuar tashmë për të: të ecësh këmbëzbathur do të thotë të ecësh pa këpucë, zbathur, por është një aktivitet që shkon përtej fjalëve që e përbëjnë. Në fakt, nuk bëhet fjalë vetëm për të ecur zbathur...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Nga niveli i rrezatimit te stresi, ja pse duhet të fikni Wi-fi gjatë natës

Pasojat e përdorimit afatgjatë të teknologjisë moderne mund të mos dihen për një kohë të gjatë, pasi nevojiten kërkime afatgjata. Sidoqoftë, ajo që dimë tani është se duhet të mbrojmë veten dhe pajisjet tona për t’i bërë ato të zgjasin...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Pa dieta strikte dhe pa stërvitje, 5 rregulla të arta për të qëndruar në formë

Për t'u ndjerë në harmoni me veten dhe për t'u ndjerë mirë me trupin tonë, strategjia kryesore është të bëjmë gjithçka duke synuar ekuilibrin, pa iu drejtuar dietave drastike dhe stresuese apo stërvitjeve rraskapitëse. Po cilat janë 5 rregullat...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Pa dieta strikte, 5 rregulla të arta për të qëndruar në formë

Për t'u ndjerë në harmoni me veten dhe për t'u ndjerë mirë me trupin tonë, strategjia kryesore është të bëjmë gjithçka duke synuar ekuilibrin, pa iu drejtuar dietave drastike dhe stresuese apo stërvitjeve rraskapitëse. Po cilat janë 5 rregullat...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

10 mënyra si të qëndroni të hidratuar gjatë gjithë kohës

Uji është thelbësor për shëndetin dhe mirëqenien tonë trupore. Por, nuk është e pazakontë që të jetë i vështirë qëndrimi i/e hidratuar gjithë ditën, kjo për shkak të punës, takimeve, familjes e plot angazhime të tjera. “Gjithçka në trupin tuaj...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Sa ndikojnë qepa dhe specat në përkeqësimin e simptomave të urthit

Urthi është një çrregullim tretës që prek stomakun dhe ezofagun. Ndjesia e djegies është e dhimbshme dhe e parehatshme. Kjo sëmundje shoqërohet nga simptoma të tjera që përfshijnë fryrjen, të vjellat, të përzierat, lemza, rënie në peshë, kollë e thatë dhe...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Keni lodhje gjatë ditës? Zbuloni shkaqet dhe ushqimet që të japin energji

Që nga mëngjesi e deri në mbrëmje shpesh ankohemi që nuk kemi energji. Plogështinë mundohemi ta luftojmë me sakrificë dhe më kafeinë, por na nevojitet më shumë se kaq. E vërteta është se mjaftojmë të bëjmë disa ndryshime të vogla...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Më shumë oksigjen në organizëm? Zgjidhjet natyrale

Një nga aspektet më të rëndësishme të një organizmi të shëndetshëm është oksigjeni. Truri ka nevojë për oksigjen. Gjaku po ashtu. Në fakt, i gjithë organizmi, i ka shpresat te oksigjeni, sepse falë tij, qelizat marrin ‘bukën e përditshme.’ Natyra ofron plot oksigjen,...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Si ndikon dieta me kalori të ulëta në trupin tonë?

Dieta luan rol kryesor në mënyrën se si trupi ynë moshohet, ndaj studiuesit kanë nisur një seri kërkimesh për të kuptuar lidhjen e kalorive dhe ushqimit me mënyrën si funksionon organizimi. Shumë studime në kafshë ka zbuluar se limitimi...
Lexo më shumë
123...305Faqja 1 nga 305

Të fundit

Aktualitet

“O palaço…”/ Meta hipën mbi SPAK, video që po bën xhiron e rrjeti

Ngjitja e Ilir Metës nëpër hekura dhe sharjet e tij në adresë të SPAK duket se janë marrë me...
Lexo më shumë
OP-ED

“25 prilli, ditë e zezë në historinë e demokracisë së Shqipërisë”

Nga Namir Lapardhaja Si argument kryesor, shkrimi i Doktorit kishte faktin se “vota e lirë e shqiptarëve u dhunua para se të hidhej në kuti...”,...
Lexo më shumë
Fjala Jone

Se me cilin më ngjan ky stil i gazetarit italian!

Nga Frrok Çupi Me Berishën, kur ishte në pushtet, e di se ka ndarë ca para, nja 250 mijë euro edhe para syve të mi,...
Lexo më shumë
Aktualitet

Zbulohet shkresa e plotë, SPAK nxjerr blof Gaz Bardhin

Prokuroria e Posaçme Kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar nuk ka pranuar kallëzimin e Olsi Ramës që akuzonte kreun e grupit parlamentar demokrat Gazment...
Lexo më shumë
Sociale

“Male spektakolare dhe lumenj të pazbutur”/ Le Figaro: Shqipëria, një arratisje e egër

Mediat e huaja vijojnë t’i bëjnë jehonë bukurive të natyrës shqiptare. Prestigjozja franceze, “Le Figaro” i ka kushtuar sërish një artikull Shqipërisë, të cilin e ka...
Lexo më shumë

Fjala është e lirë. Liria është fuqi!

E-mail : info@fjala.al

Ndalohet kopjimi, riprodhimi, publikimi i paautorizuar qoftë origjinal apo i modifikuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Fjala.al. Shfrytëzimi i materialeve nga ndonjë faqe interneti a medium tjetër pa lejen e FJALA.al, është shkelje e të drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi.

FJALA MEDIA GROUP
NUIS/NIPT : L92423005H

Na ndiqni në

© Gazeta Fjala | All rights reserved. Dev by aplikacione.com