Pagjumësia kronike është kryesisht një problem femëror. Është një gjendje që shpesh shoqëron në heshtje jetën e miliona grave, duke ndërhyrë në shëndetin e tyre fizik, mendor dhe social, sipas “skytg24”.
Sondazhi i kryer nga “Elma Research” për Onda “Observatori Kombëtar për Shëndetin e Grave)” me pjesëmarrjen e 200 grave italiane midis moshës 40 dhe 60 vjeç – tregon se sa e përhapur, por e nënvlerësuar, është pagjumësia.
Pagjumësia ka një ndikim të rëndësishëm tek gratë
Vetëm dy në pesë gra të moshës 50 vjeç, pavarësisht se kanë vështirësi të flenë pesë netë në javë për më shumë se gjashtë vjet, pranojnë se vuajnë nga pagjumësia kronike, e cila ndikon ndjeshëm në cilësinë e jetës së tyre. Tek gratë me gjendje neurologjike, psikiatrike ose reumatike, pagjumësia përkeqëson simptomat dhe kompromenton cilësinë e jetës. Pagjumësia kronike është kryesisht një fenomen femëror. Është një gjendje që shoqëron, shpesh në heshtje, jetën e miliona grave italiane, duke ndërhyrë në shëndetin e tyre fizik, mendor dhe sociale.
Sondazhi me pjesëmarrjen e 200 grave
Sondazhi i kryer nga “Elma Research” për Onda “Observatori Kombëtar për Shëndetin e Grave)” me pjesëmarrjen e 200 grave italiane midis moshës 40 dhe 60 vjeç – zbuloi se sa e përhapur, por e nënvlerësuar, është pagjumësia. Pjesëmarrëset raportuan vështirësi në gjumë mesatarisht pesë netë në javë, për më shumë se gjashtë vjet – një model që, sipas kritereve DSM-V, shkakton çrregullim kronik të pagjumësisë.
Pasojat në humor dhe shëndetin mendor
Vetëm dy në pesë gra janë të vetëdijshme se vuajnë nga pagjumësia, një shenjë e një kuptimi ende të kufizuar të problemit.
Gjithashtu, 68%e të intervistuarave thanë se ishin të pakënaqura me cilësinë e gjumit të tyre, dhe 62% thanë se vështirësitë e natës ndërhynin në jetën e tyre të përditshme.
Çrregullimi ka një ndikim të rëndësishëm në aspekte të shumta të jetës: 72% raportuan pasoja në shëndetin mendor dhe humorin, 66% në aftësinë për t’u përqendruar dhe për të punuar, 58% në mirëqenien e përgjithshme fizike, dhe një në tre gra (33%) raportuan efekte negative në marrëdhëniet familjare dhe shoqërore.
Jo një shqetësim, por një gjendje klinike e rëndësishme
Pagjumësia kronike është një gjendje klinike e vërtetë, jo një shqetësim i përkohshëm apo një efekt anësor i stresit”, tha Amedeo Soldi, drejtor mjekësor i “Idorsia Italia”.
“Është e rëndësishme të mësojmë të dallojmë një çrregullim të përkohshëm nga një gjendje kronike, sepse vetëm përmes një diagnoze të saktë mund të jetë e mundur ndërhyrja efektive. Ne duhet t’i ndihmojmë gratë të kuptojnë se të jetosh me lodhje nuk është normale, se është një patologji që ndikon 24 orët e ditës dhe, rrjedhimisht, çdo aspekt të jetës së tyre. Rikthimi i dinjitetit në gjumë do të thotë rivendosja e shëndetit dhe cilësisë së jetës”, tha ai.
Kalimi nga një gjendje kalimtare në një sëmundje
Pagjumësia kronike është, një patologji që ndryshon mekanizmat rregullues të gjumit, ndikon në ekuilibrin neurokimik dhe kompromenton funksionimin kognitiv, emocional dhe metabolik. Vështirësia më e madhe është të dallosh kur pagjumësia, nga një gjendje kalimtare, bëhet një sëmundje më vete. Ky tranzicion shpesh i padukshëm fsheh kronikën: çrregullimi stabilizohet, i reziston përpjekjeve për kompensim dhe fillon të ndikojë thellësisht në jetën e përditshme.
Dallojeni atë për të parandaluar pasojat serioze
“Diagnoza e pagjumësisë kronike”, shpjegon Matteo Balestrieri, profesor i Psikiatrisë dhe Bashkëpresident i Shoqatës Italiane të Psikiatrisë (SINPF), dallohet nga vështirësia për të rënë në gjumë, zgjimet natën ose zgjimet e hershme të ndodhin për të paktën tre netë në javë dhe për më shumë se tre muaj rresht, me një ndikim të rëndësishëm në funksionimin gjatë ditës. Është një gjendje shumë më e zakonshme nga sa mund të mendohet: deri në 10% e popullsisë së rritur përmbush kriteret diagnostikuese. Pagjumësia kronike nuk duhet të shihet si një simptomë e thjeshtë, por si një patologji e pavarur, me implikime që shtrihen në sferat kardiake, metabolike dhe mendore. Njohja dhe trajtimi i hershëm janë thelbësore për të parandaluar pasoja më serioze”.