Last Updated on 04/10/2025 by adminfjala
Një studim i fundit i publikuar nga Universiteti i Harvardit ka nxjerrë në pah rrezikun në rritje që përballen adoleshentët që kalojnë orë të shumta përpara ekranit të telefonave, tabletëve dhe kompjuterëve.
Sipas kërkimit, përdorimi i tepruar i pajisjeve elektronike është i lidhur me shfaqjen e problemeve të shëndetit mendor, mungesën e aktivitetit fizik dhe një rrezik më të lartë për zhvillimin e sëmundjeve kronike si diabeti, obeziteti dhe problemet kardiovaskulare.
Studimi, i cili përfshiu më shumë se 10,000 adoleshentë nga SHBA, zbuloi se ata që kalonin mbi 5 orë në ditë përpara ekranit kishin një probabilitet 30% më të lartë përtë zhvilluar simptoma të diabetit tip 2 dhe presion të lartë të gjakut krahasuar me adoleshentët që përdornin pajisjet elektronike më pak se 2 orë në ditë.
Ekspertët shpjegojnë se kjo lidhet kryesisht me mënyrën e jetesës që shoqëron përdorimin e tepërt të teknologjisë: mungesa e lëvizjes, oreks i pakontrolluar dhe prania e stresit të vazhdueshëm nga mediat sociale dhe mesazhet e shumta.
Dr. Hannah Williams, autore e studimit, thekson:
Adoleshentët që kalojnë shumë kohë përpara ekranit shpesh sakrifikojnë gjumin, ushqimin e shëndetshëm dhe aktivitetin fizik – të gjithë këta faktorë janë të lidhur ngushtë me shëndetin afatgjatë.
Specialistët këshillojnë që prindërit dhe shkollat të vendosin kufij të qartë për përdorimin e pajisjeve, të inkurajojnë aktivitet fizik të rregullt dhe të krijojnë hapësira pa teknologji gjatë ditës.
Një tjetër studim i publikuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë në vitin 2024 konfirmoi rezultatet e Harvardit, duke rekomanduar që adoleshentët të mos kalojnë më shumë se dy orë në ditë në aktivitete jo-shkollore përpara ekranit, dhe të përfshihen në të paktën një orë aktivitet fizik të moderuar deri të fuqishëm çdo ditë.
Shkencëtarët dhe mjekët paralajmërojnë se injorimi i këtyre rekomandimeve mundtë sjellë një brez të tërë me probleme shëndetësore kronike që fillojnë që në adoleshencë dhe ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm për dekada./kb