Këshilla&Shëndeti

Kohët e vakteve kanë rëndësi: Ngrënia e hershme ndihmon shëndetin tuaj kardiovaskular

Vaktet janë të rëndësishme: mos e anashkaloni mëngjesin dhe hani darkë herët në mbrëmje duket se është zgjedhja optimale për shëndetin e zemrës dhe trurit. Parandalimi në tryezë sigurisht varet nga ajo që ne përgatisim ... por edhe kur e...

Si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj

Trupi juaj e përdor gjumin për të forcuar sistemin imunitar, për të përpunuar informacionin dhe për të rimarrë energji para se të fillojë një ditë e re. Por çfarë ndodh kur nuk flini aq sa duhet ose kur nuk bëni...

Si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj

Trupi juaj e përdor gjumin për të forcuar sistemin imunitar, për të përpunuar informacionin dhe për të rimarrë energji para se të fillojë një ditë e re. Por çfarë ndodh kur nuk flini aq sa duhet ose kur nuk...

Harrojeni dietën në 2024, në vend të saj ndiqni këto 5 këshilla

Ushqimi, ndonëse i përgatitur i freskët dhe i shijshëm, është dytësor ndaj ngjarjes kryesore në Mesdhe- një mbledhje miqsh dhe familjarësh, ku biseda e zhurmshme për ngjarjet e ditës shpesh përzihet me të qeshura me zë të lartë, shkruan...

120 persona në ditë kërkojnë ndihmë mjekësore/ Shtohen rastet e gripit A dhe Covid 19

Pjesa më e madhe e tyre janë diagnostikuar deri tani si të prekur nga gripi stinor i tipit A ndërsa edhe numri i pacientëve të prekur nga Covid 19 ka qenë në rritje. “Rastet në përgjithësi janë diku te 50-60...

Pse ushqyerja me gji është e pazëvendësueshme

Le ta nisim duke shkruar: të ulesh dhe të humbasësh peshë pa ushtrime shtesë është me të vërtetë një superfuqi e madhe dhe kjo është pikërisht ajo që bën gjidhënia. Por fuqitë e gjidhënies nuk qëndrojnë vetëm tek pamja...

Rritet infertiliteti te meshkujt,1 në 20 meshkuj kanë probleme me…

jekja gjinekologe Edlira Bylykbashi shprehet se infertiliteti te meshkujt është rritur. Ajo tha se 1 në 20 meshkuj kanë probleme me lëvizshmërinë, shpejtësinë dhe numrin e spermatozoideve, ndërsa një në 100 meshkuj nuk kanë fare qeliza spermatozoide. Ajo tha gjithashtu...

Ushqimet e përpunuara shtojnë alergjitë te fëmijët

Gjatë 10 viteve të fundit shqetësimet janë rritur, veçanërisht te fëmijët e moshës deri 3 vjeç Ushqimet e përpunuara shtojnë alergjitë tek fëmijët deri në 34%. Pas një studimi të gjerë mbi dëmet në organizëm mbi rreth 105 mijë fëmijë,...

“Plastika ka hyrë në gjithë zinxhirin ushqimor”, biologia tregon si përcillet te njerëzit

E ftuar në një emision, biologia Aurora Piroviq ka thënë se tashmë mbetjet plastike kanë hyrë në gjithë zinxhirin ushqimor në Shqipëri, duke shtuar mëtej se ndotjet e plastikës përmes përhapjes në ambient, kanë përfunduar te kafshët dhe më...

Kjo është ora ideale për të konsumuar kafen e mëngjesit

Kafja mund të jetë mbështetja e çdokujt për të qëndruar vigjilent dhe produktivë gjatë ditës. Stimulon sistemin nervor të trupit dhe na ndihmon të përqëndrohemi më mirë. Sigurisht që ka edhe disa dobësi. Ata që konsumojnë shumë kafeinë mund të përjetojnë...

Të fundit

3 shenjat e horoskopit që e lëshojnë dorën thuajse gjithnjë me miqtë për para borxh

Nëse i jepni një shoku apo shoqeje vetëm ca lekë borxh sepse ka harruar portofolin në shtëpi, kjo është...

‘Ethet e Dengës’?/ OBSH ngre alarmin: Sëmundje virale, ka shënuar shifra rekord këtë vit

Epidemia e Etheve të Dengës po përhapet me shpejtësi në Karaibe dhe Amerikën latine, duke shënuar shifra record nga fillimi i vitit deri tani....

“Në Maj nisin faturimet e reja”/ Ja sa kilovati do të paguajnë furrat që tregtojnë bukë

2600 furra buke që operojnë në mbarë vendin nuk do të preken nga rritja e çmimit të energjisë elektrike. Nga Lushnja, Zv/Kryeministria Belinda Balluku...

Meta denoncon në Prokurori: Më kanë vjedhur hard diskun në zyrën e PL!

Kreu i PL, Ilir Meta ka denoncuar në Prokurorinë e Tiranës se në zyrën e Partisë së Lirisë, persona të paidentifikuar kanë vjedhur një...

Tavo zbulon nëse do të kandidojë për PS në Himarë: Kemi shumë punë përpara

Prefekti i Vlorës, Vangjel Tavo ka komentuar në një prononcim për mediat mbledhjen e këshillit bashkiak të Himarës, ku Blerina Bala u votëbesua për...