Këshilla&Shëndeti

Ushtrime të thjeshta dhe efektive për ta mbajtur mendjen të re dhe për të luftuar Alzheimerin

E para nga këto është një zakon shumë i famshëm në Itali. Bëhet fjalë për trajnimin e mendjes falë enigmave ose sudokut: një seri lojërash të dizajnuara për të stimuluar kujtesën, gjuhën dhe vëmendjen. Një ide tjetër është të luash...

Varianti Delta, çfarë duhet t’i kushtojmë vëmendje

Në fillim të pandemisë, agjencitë qeveritare dhe autoritetet shëndetësore u përpoqën të informonin njerëzit se si të njohin simptomat e koronavirusit. Sidoqoftë, raportet e hershme të simptomave të variantit delta tregojnë se ato ndryshojnë nga ato të zakonshmet me të...

Mënyrat më të mira për të mbrojtur nishanet nga dielli

Edhe pse dielli është i domosdoshëm për shëndetin, ekspozimi ndaj rrezeve të dëmshme UV konsiderohet faktor i rrezikshëm kryesor në zhvillimin e tumorit më të keq të lëkurës, melanomës.   Melanoma mund të zhvillohet nga nishanet, prandaj është e nevojshme të...

2 mineralet që ndihmojnë trupin të përballojë temperaturat drastike

Thuajse çdo gje që ndodh jashtë trupit ndikon menjëherë edhe funksionet brenda të tij. E shembulli më i mirë për këtë është ngritja ose ulja drastike e temperaturave. Siç dihet trupit nuk është në gjendjen e tij optimale kur...

Rëndësia e vaksinimit pas moshës 65 vjeç

Rreziku që sëmundjen të rëndohen rriten me moshën. Ndaj një protokoll vaksinimi ndihmon në parandalimin e disa sëmundjeve, virale por jo vetëm. Sidomos për moshat e treta, rëndësia e vaksinave për kategori të ndryshme sëmundjesh, ndihmon në jetëgjatësinë e...

Dieta sipas grupit të gjakut/ Ja çfarë duhet të hani dhe çfarë të shmangni

Ushqimi i duhur është jashtëzakonisht i rëndësishëm për një jetë të shëndetshme dhe të gjatë. Përveç që bën mirë për shëndetin tonë, një dietë e duhur mund t’ju ndihmojë gjithashtu të humbni kilogramë të tepërt, por është e rëndësishme...

Ushqimi në verë, pesë këshillat për shëndetin dhe mjedisin

Të ushqehesh mirë është e rëndësishme. Dhe duhet t’u kushtojmë vëmendje zakoneve të gabuara, të cilat shpesh nuk shoqërohen me një gjendje të vlefshme mirëqenieje dhe madje mund të jenë të dëmshme për botën përreth nesh. Për këtë arsye, përveç...

Përse këshillohet përsëri veshja e maskës

Prapë duhet të vendosim maska? Edhe nëse jemi të vaksinuar? Për një pjesë të madhe të Shteteve të Bashkuara, kjo është këshilla e fundit nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). CDC i ka përditësuar udhëzimet për maska...

Befason studimi i ri: Pak alkool, mbron zemrën

Nëse keni ndonjë problem kardiovaskular, një sasi e vogël alkooli çdo ditë mund t`ju ndihmojë të reduktoni rrezikun e një ataku kardiak apo hemorragjie cerebrale thotë CNN, duke cituar një studim të fundit. Rezultatet e tij nuk i referohen popullsisë...

Ushqyerja me gji, ekspertja shpjegon se si të kapërcehen vështirësitë

Ushqyerja me gji është mjaft e mirë për të porsalindurin, por cilat janë vështirësitë që mund të hasë një nënë e re? Dr. Claudia Proserpio, psikologe dhe konsulente profesionale në ushqyerjen me gji, tregon se cilat janë dyshimet më...

Të fundit

Bill dhe Melinda Gates finalizojnë divorcin, ja si është ndarë pasuria prej 130 miliardë dollarësh

Bill Gates dhe ish -gruaja e tij Melinda kanë finalizuar divorcin e tyre. Melinda paraqiti kërkesën për divorc nga bashkëthemeluesi...

Arrihet akordi, Messi rinovon për 5 vite me Barçën, pritet vetëm zyrtarizimi

Lionel Messi ende nuk dalë në stërvitje me Barcelonën për të nisur përgatitjet për sezonin e ri, por rinovimi i kontratës së yllit argjentinas...

“One” e bën rrugë, kompania telefonike zhgënjen sërish klientët duke mos ofruar internet

Kompania “One” është një nga kompanitë telefonike më të njohura në Shqipëri, por edhe pse pretendon për një shërbim cilësor, kjo gjë duket se...

Po peshkonte me gjenerator, vdes 62-vjeçari në Bulqizë (Emri)

Ramazan Murrja, 56 vjeç, banues në Bulizë, ka gjetur vdekjen mbrëmjen e sotme, pasi ka rënë në kontakt me rrymën elektrike. Mësohet se Murrja...

Tmerr i vërtetë në Turqi/ Turistët lënë gjithçka pas, shikoni si largohen me skafe (Video)

Provincat e Turqisë janë pushtuar nga flakët duke shkaktuar panik tek banorët vendas dhe pushuesit e huaj. Banorë të shumtë së bashku me turistët po...