Këshilla&Shëndeti

Çfarë nuk e konsumojmë kurrë me stomakun bosh

Shumë prej nesh zgjohen në mëngjes dhe kanë një rutinë të bazuar kryesisht në nxitimin tonë për të shkuar në punë. Për shembull, shumë prej nesh kanë disa zakone të këqija kur e kemi stomakun bosh. Ne konsumojmë ushqime që...

Konsumi i përditshëm i kosit ul rrezikun e prekjes nga kjo sëmundje

Njerëzit që hanë kos çdo ditë kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të osteoporozës, sipas një studimi shkencor irlandez. Studiuesit, të udhëhequr nga Eamon Laird i Shkollës së Mjekësisë të Trinity College Dublin, i cili publikoi studimin përkatës...

Portokalli, fruti kundër sëmundjeve të zemrës

Portokalli është një frut që përmban pak kalori i pasur me minerale, vitamina dhe asnjë gjurmë yndyre apo kolesteroli. Portokalli është një frut që përmban pak kalori i pasur me minerale, vitamina dhe asnjë gjurmë yndyre apo kolesteroli. Një kokërr e vetme përmban 170 substanca të ndryshme...

Portokalli: Benefitet e këtij fruti për shëndetin e zemrës

Shija e portokalleve të freskëta nuk ka të krahasuar dhe është gjithnjë tërheqëse. Ky frut përmban pak kalori dhe asnjë gjurmë yndyre apo kolesteroli. Portokalli është i pasur me fibër dietike, minerale dhe vitamina. Një kokërr e vetme përmban 170 substanca...

Dieta shumëngjyrëshe që ju ndihmon për të forcuar imunitetin

Ndërkohë që sezoni i gripit dhe i ftohjes vazhdon, është mirë të dihet se ajo çfarë hani ndihmon sistemin imunitar të luftojë kollën, teshtimat apo rrufën. Edhe pse nuk ka ndonjë ushqim apo dietë specifike që mund të parandalojë...

Poleni nuk është fajtori i vetëm! Studimi zbulon arsyet pse teshtini vazhdimisht

Njerëzit që vuajnë nga alergjitë vazhdimisht luftojnë me simptoma, si teshtitja, veçanërisht gjatë pranverës, por mjekët zbulojnë se në shtëpi fshihen edhe shkaktarë të tjerë të teshtitjes. Shtëpia mund të jetë shkaktar i rinitit alergjik, apo inflamacionit të zgavrave të...

Shurupi magjik i kollës me shegë dhe mjaltë/Ja si ta përdorni

Kolla nuk duhet nënvlerësuar apo anashkaluar. Ajo shkakton vështirësi në sistemin imunitar dhe e drobit organizmin. Pasi dobëson mekanizmat mbrojtës të imunitetit, kolla e ka rrugën e lirë që të zgjasë edhe gjatë natës duke shkaktuar trazira të tjera në organizëm. Kolla...

A e largon kafeja dhimbjen e kokës? Ja këshillat që duhet të ndiqni

Dhimbja e kokës ka efekt ngadalësues për të gjithë organizmin. Njeriu kërkon shpëtim të menjëhershëm kryesisht tek medikamentet si paracetamoli, por në disa raste shpëtimi nga dhimbja qëndron tek një filxhan kafeje. A e largon kafeja dhimbjen e kokës? Aftësitë e...

A e kaluam pikun e gripit? Bie kurba e infektimeve, por Tirana ende me raste të shtuara

Shqipëria del nga piku i infektimeve nga gripi. Muaji shkurt nis me ulje të sëmundshmërisë nga infeksionet respiratore dhe kryesisht nga nëntipet e gripit A, AH1N1 dhe AH3N2. Instituti i Shëndetit Publik raporton rënien e kurbës së infektimeve dhe daljen...

Shmangni hudhrën nëse jeni duke marrë këto ilaçe! Mund të shkaktojë pasoja të rënda

Edhe pse hudhra ofron shumë përfitime shëndetësore, si rritja e sistemit imunitar dhe përmirësimi i shëndetit të zemrës, ka grupe të caktuara njerëzish që nuk rekomandohet ta konsumojnë atë, ose duhet ta hanë në sasi të kufizuar. Këtu janë disa...

Të fundit

A e dini origjinën e Shën Valentinit?!

Një fakt shumë interesant lidhur me festën e Shën Valentinit është se origjina e saj është e mbushur me...

Protesta e Partisë Demokratike, ja sa efektivë do të jenë në terren

Të tjera detaje janë mësuar në lidhje me situatën e sigurisë sa i përket protestës së Partisë Demokratike. Mësohet se në terren për këtë...

Zgjedhjet, nga do t’ia mbajë Kosova

Nga Preç Zogaj Agora shqiptare ka zier këto ditë. Ka patur prej atyre që duke dashur t’i shvlerësojnë anatemat e Grenell janë marrë me jetën...

Qytetarët e Kosovës drejtohen drejt kutive të votimit në zgjedhjet e sotme

Qytetarët e Kosovës kanë nisur të ushtrojnë të drejtën e tyre për të votuar në zgjedhjet e sotme, duke iu drejtuar qendrave të votimit...

Zgjedhjet në Kosovë, kryeministri Rama: Nuk kam asnjë preferencë për rezultatet

Teksa ndodhet në Madrid për një vizitë dy ditore me një agjendë të ngjeshur takimesh dhe konferencash, kryeministri i Shqipërisë, Edi Rama, ka folur...