Ritmi i shpejtë i jetës moderne po ndikon gjithnjë e më shumë në shëndetin mendor të individëve. Angazhimet e shumta, presioni profesional dhe përdorimi i tepruar i teknologjisë po rrisin nivelet e stresit dhe ankthit.
Psikologët theksojnë rëndësinë e balancës mes punës dhe jetës personale, duke sugjeruar aktivitete relaksuese si ecja në natyrë, meditimi apo shkëputja nga rrjetet sociale.
Ndryshime të vogla në rutinën e përditshme mund të kenë ndikim të madh në cilësinë e jetës dhe në përmirësimin e shëndetit emocional./KM
Visited 6 times, 1 visit(s) today