Me nisjen e përgatitjeve për vitin e ri shkollor, mjekët paralajmërojnë prindërit se çantat e mbushura me libra, pajisje elektronike dhe sende të tjera mund të krijojnë ngarkesë të panevojshme për trupin e fëmijëve.
Çantat e shkollës janë një pjesë e pandashme e përditshmërisë së nxënësve, por pesha e tyre mund të kthehet në problem shëndetësor. Libra, fletore, laptopë, shishe uji, ushqime, veshje sportive dhe pajisje të tjera mund të grumbullohen në një ngarkesë që trupi i fëmijës e ka të vështirë ta përballojë.
Sipas ekspertëve, veçanërisht fëmijët që ecin çdo ditë drejt shkollës ose që pas mësimit ndjekin aktivitete sportive dhe jashtëshkollore mund të mbajnë për orë të tëra një peshë më të madhe nga sa është e përshtatshme për ta.
Kur çanta konsiderohet shumë e rëndë?
Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë, një nga shenjat kryesore është kur fëmija përkulet përpara për të mbajtur peshën e çantës ose ka vështirësi gjatë ecjes. Edhe rripat nuk duhet të shtrëngojnë apo të futen në shpatulla.
Dëmtimet e shpinës nuk janë të zakonshme, por mund të ndodhin, veçanërisht nëse fëmija rrëzohet ndërsa mban një çantë të rëndë. Sipas mjekes Sadika Kendi, një çantë e rëndë mund të rrisë edhe shkallën e dëmtimit në rast rrëzimi.
Shpesh rekomandohet që pesha e çantës të mos kalojë 10–15% të peshës trupore të fëmijës. Megjithatë, ekspertët theksojnë se nuk ekzistojnë prova të mjaftueshme për të përcaktuar një kufi që vlen njësoj për të gjithë fëmijët. Mosha, përmasat trupore, forca fizike, zhvillimi dhe aktivitetet e përditshme ndryshojnë nga një fëmijë te tjetri.
Për këtë arsye, këshilla kryesore është që çanta të mbahet sa më e lehtë që të jetë e mundur.
Si të zgjidhet çanta e duhur?
Ekspertët rekomandojnë çanta me dy rripa të gjerë, të mbushur dhe të rregullueshëm. Rripat duhet të përshtaten në mënyrë që çanta të qëndrojë pranë trupit, ndërsa pjesa e poshtme e saj të përfundojë pak mbi bel.
Një rrip rreth belit mund të ndihmojë në shpërndarjen e peshës. Çantat me rrota mund të jenë gjithashtu një alternativë, veçanërisht për fëmijët që kanë dëmtime ose vështirësi fizike. Megjithatë, ato mund të krijojnë probleme në shkolla me shkallë ose korridore të mbipopulluara, ku rreziku i pengimit është më i madh.
Çfarë duhet të mbajë realisht një nxënës në çantë?
Një mënyrë e thjeshtë për të ulur peshën është të kontrollohen çdo ditë sendet që fëmija duhet të marrë me vete.
Sipas mësueses amerikane Samantha Ness, prindërit duhet të përqendrohen te pajisjet bazë që kërkohen për mësimin, në vend që çanta të mbushet me sende dekorative ose produkte që nuk janë të domosdoshme.
Teknologjia ka shtuar gjithashtu një tjetër kategori peshe. Shumë nxënës tashmë duhet të mbajnë laptopë dhe karikues çdo ditë, ndërsa disa shkolla kanë reduktuar përdorimin e librave në letër. Megjithatë, pajisjet elektronike mund të kthehen edhe në burim shpërqendrimi gjatë ditës së mësimit.
Me rritjen e moshës, çanta mund të kthehet gradualisht nga një mjet për shkollën në një hapësirë personale ku grumbullohen sende që nuk kanë lidhje me mësimin, si produkte kozmetike, manikyr, pajisje për flokët apo sende të tjera.
Prandaj, me nisjen e vitit të ri shkollor, një kontroll i thjeshtë i çantës çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e peshës dhe shmangien e një ngarkese të panevojshme për trupin e fëmijës./ad