Last Updated on 23/02/2026 by Kesjana
Nëse je single dhe ndihesh mirë për këtë gjë, ka një shpjegim shkencor pse ndodh kështu — dhe nuk është vetëm fantazi. Sipas një studimi të publikuar në revistën Personal Relationships, njerëzit që janë single dhe ndjehen të kënaqur me nevojat e tyre psikologjike bazë, raportojnë:
✅ më shumë kënaqësi në jetën e tyre
✅ më pak simptoma depresive
krahasuar me ata që ndihen të paplotësuar psikologjikisht.
📈 Rritje e numrit të single
Numri i të rriturve që jetojnë vetëm (single) është rritur ndjeshëm në vitet e fundit. Deri tani, kërkimet përqendroheshin te çiftet — sikur jeta pa partner të ishte thjesht një fazë tranzicioni ose një “mungesë” në jetë. Por ky studim e shqyrtoi më thellë përvojën e jetës si single dhe kërkoi të kuptojë çfarë e bën një person të lumtur pa partner.
🧩 Çfarë e ndihmon lumturinë e një single-i
Hulumtimi përfshiu dy grupe të pavarura:
- 445 njerëz me mesatare moshe rreth 53 vjeç që kishin qenë single për rreth 20 vjet
- 545 studentë universitare nga SHBA me mesatare moshe rreth 19 vjeç
Kjo ndihmoi të shihej nëse rezultatet vlejnë për faza të ndryshme të jetës.
📌 Gjetjet kryesore ishin:
🔹 Personat që ndjejnë se janë autonomë, se kanë aftësi dhe lidhje domethënëse sociale (me familjen, miqtë) raportojnë më shumë kënaqësi nga jeta dhe nga statusi i tyre si single.
🔹 Stili i lidhjeve është po aq i rëndësishëm: njerëzit me ankth më të lartë lidhjeje (pra ata që shqetësohen shumë për refuzimin dhe duan shumë afeksion) kanë më shumë simptoma depresive dhe më pak kënaqësi si single.
🔹 Si e përcepton dikush jetën si single ka rëndësi:
- ata që e shohin këtë zgjedhje si ruajtje të lirisë dhe pavarësisë ndihen më të kënaqur;
- ata që ndjejnë se janë single për shkak të kufizimeve (p.sh., frika nga lidhjet, mungesa e mundësive, ndikime nga të tjerët) ndjehen më keq dhe raportojnë më shumë simptoma depresive.
🔹 Qëndrimet ndaj seksit rastësor (sociosexuality) nuk ndikuan posaçërisht në lumturinë kur u llogaritën së bashku nevojat psikologjike dhe stili i lidhjes.