Këshilla&Shëndeti

Tri gjëra që do t’i ndodhin trupit tuaj nëse hiqni dorë nga ëmbëlsirat

18:00 24/05/2025

Sheqeri tani është armiku kryesor i një diete të shëndetshme, pasi është i pranishëm në pothuajse të gjitha ushqimet. Kjo është arsyeja kryesore pse është e vështirë për dikë ta eliminojë plotësisht atë nga dieta e tij. Megjithatë, për ata...

Lexo më shumë

Këshilla&Shëndeti

A e dinit se kafja me stomak bosh rrit stresin dhe ankthin?

11:00 24/05/2025

Çdo mëngjes, miliona njerëz në mbarë botën zgjohen dhe shkojnë drejt e në kuzhinë për të mbushur veten me një filxhan kafe; me shpresën se ky eliksir magjik do t'i japë energjinë që i nevojitet për të përballuar ditën....

Lexo më shumë

Këshilla&Shëndeti

Proteina “magjike” që zgjat jetëgjatësinë dhe ngadalëson procesin e plakjes

19:00 23/05/2025

Prej kohësh, shkencëtarët kanë qenë në kërkim të “burimit të rinisë”, i cili mund t’i ndihmojë njerëzit të jetojnë më gjatë dhe më mirë deri në pleqëri. Megjithatë, në rastin e studiuesve spanjollë nga Universiteti i Barcelonës, duket se janë...

Lexo më shumë

Lifestyle

Shkencëtarët ngrenë alarmin: Gjysma e të rinjve do të përballen me probleme shëndetësore

09:40 22/05/2025

Shkencëtarët kanë ngritur alarmin për gjendjen e rënduar të shëndetit tek adoleshentët në mbarë botën. Një studim i publikuar në revistën The Lancet tregon se shëndeti i kësaj grupmoshe ndodhet në një pikë kritike, dhe paralajmëron se pa ndërhyrje...

Lexo më shumë

Këshilla&Shëndeti

Këto janë përfitimet shëndetësore nga ngrënia e qershive

19:00 21/05/2025

Qershitë janë një nga frutat më të shëndetshme! Një filxhan, ose rreth 21 qershi, përmban më pak se 100 kalori dhe 15% të nevojave tuaja ditore për vitaminë C. Por më poshtë do të shihni disa arsye të tjera pse...

Lexo më shumë

Këshilla&Shëndeti

Shëndeti mendor i adoleshentëve në rrezik, Shkencëtarët ngrenë alarmin: Deri në 2030…

15:51 21/05/2025

Shkencëtarët kanë ngritur alarmin për shëndetin mendor dhe obezitetin që po kërcënon adoleshentët në kohët e sotme. Një studim i botuar në revistën “The Lancet” thotë se shëndeti i adoleshentëve është në një “pikë kritike”. Ata theksojnë se pa ndërmmarrjen...

Lexo më shumë

Këshilla&Shëndeti

Humbisni kilogramët e tepërt me një zakon fare të lehtë

17:00 20/05/2025

Për problemet me peshën dhe mbi peshën kemi folur shumë, por sigurisht jo pa arsye. Ndër shqetësimet më të mëdha të shoqërive moderne sot janë edhe kilogramët e tepërt. Për shkak të vështirësive dhe problemeve që shkaktojnë në jetën e...

Lexo më shumë

Këshilla&Shëndeti

E vërteta për mishin: A duhet ta heqim nga dieta jonë?

10:20 20/05/2025

Në kohën e dietave vegane, trendeve të “detoksit” dhe rritjes së ndërgjegjësimit për mjedisin, mishi është shpesh në qendër të debatit. A është armiku i shëndetit, apo një burim i pazëvendësueshëm ushqyesish? E vërteta, si gjithmonë, qëndron diku në...

Lexo më shumë

Këshilla&Shëndeti

Vitaminat që gratë duhet të marrin çdo ditë

12:00 19/05/2025

Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga këto faza të ndryshme të jetës. Këto nevoja për vitamina dhe minerale fillojnë që në...

Lexo më shumë

Këshilla&Shëndeti

Çfarë është infarkti i stomakut, sëmundja e rrezikshme që pak e njohin

11:00 19/05/2025

Çfarë është infarkti i stomakut? Ky lloj infarkti ndodh kur qarkullimi i gjakut në një pjesë të zorrëve bllokohet. Kjo mungesë e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese çon në vdekjen e indeve të zorrëve - një proces i quajtur nekrozë. Në...

Lexo më shumë

123...443 Faqja 2 nga 443