Në epokën ku të gjithë kërkojnë rezultate të mëdha dhe arritje të menjëhershme, po lind një qasje e re e quajtur “micro-joy”, që synon gjetjen e gëzimit në momente të vogla të përditshme. Kjo metodë po përhapet veçanërisht tek gjenerata e re, e cila është e lodhur nga presioni për të qenë perfektë dhe kërkon një mënyrë të shëndetshme për të menaxhuar stresin.
Sociologët shpjegojnë se micro-joy përfshin gjëra të thjeshta: të pish kafenë në qetësi, të mbash një ditar mirënjohjeje, të ecësh pa telefon ose të shijosh diellin për 5 minuta. Këto detaje të vogla aktivizojnë hormonet e dopaminës dhe serotoninës, duke balancuar humorin dhe energjinë ditore.
Psikologët e konsiderojnë këtë trend si një kthim te humanizmi emocional, ku lumturia nuk matet me para, ndjekës apo statuse, por me qetësinë e mendjes dhe përjetimin e momenteve reale./KM