Këshilla&Shëndeti

Ja pse duhet ta nisni mëngjesin me një lugë mjaltë

Ajo çfarë hani si të zgjoheni nga gjumi është tejet e rëndësishme për organizimin tuaj gjatë ditës. Niseni ditën mbarë dhe shëndetshëm me një lugë mjaltë në mëngjes. Mjekësia popullore e gjithashtu edhe mjaft studime të ndryshme vlerësojnë se nisja e...

Dieta mesdhetare shpallet “Dieta më e mirë për vitin 2023”

Për të gjashtin vit radhazi, dieta mesdhetare fiton vendin e parë si dieta më e mirë. Këtë studim e zhvilloi “US News & World Report” së bashku me një panel ekspertësh mjekësorë të specializuar për sëmundje si diabeti, shëndeti...

Cilat janë vitaminat më të mira që ju duhen për një gjumë cilësor

Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë, duke i shkaktuar pasoja të rënda në organizmit. Studimet kanë treguar se sëmundjet dyfishohen nëse njeriu fle më pak se 7 orë. Nëse njeriu fle më...

Psikologjia/ Shkenca e rrëmujës: pse është e mirë të humbasësh kohë?

Të mashtrosh nuk është aspak për t'u dënuar: hulumtimi thotë se të qenit i shpërqendruar dhe ngatërresa (madje edhe në punë) na bën më produktivë dhe krijues. Buzëqeshje, lajme të mira... Po, ne po flasim për artin fisnik të humbjes...

Si ndikon fiku në shëndetin tuaj

Shumë njerëz i quajnë fiqtë ëmbëlsira natyrale, sepse janë jashtëzakonisht të pasur me sheqer, por edhe me një sërë lëndësh ushqyese. Ato përmbajnë proteina, kalcium, vitaminë, kalium, hekur dhe magnez. Është interesante se fiqtë nuk janë as fruta e as perime,...

Studimi: Ushqimet e paketuara rrisin rrezikun e prekjes nga kanceri

Konsumimi i shpeshtë i ushqimeve të paketuara shoqërohet me një rrezik të shtuar të kancerit dhe vdekjes prej tij, sipas një studimi të ri shkencor, shkruan Forbes. Ky është vlerësimi më gjithëpërfshirës deri më sot i lidhjes midis ushqimeve shumë të...

Rritja e pagave për mjekët/ Manastirliu: Përfitojnë më shumë se 22 mijë punonjës

Kryeministri Edi Rama, bashkë me Zv/Kryeministren Belinda Balluku, Ministren e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale Ogerta Manastirliu kanë zhvilluar një takim me mjekët dhe infermierët e Klosit dhe Matit, ku kanë bërë me dije edhe rritjen e targetuar të pagave...

Farat e kungullit, ilaçi i mrekullueshëm natyror

Farat e kungullit për qëllime mjekësore përdoren tashmë mijëra vite Janë burim i pasur me magnez, kalcium, kalium, hekur, zink dhe vitaminë K. Zbuloni përparësitë shëndetësore të farave të kungullit dhe konsumoni ato për shëndetin tuaj. Mundin kancerin Studimi i shkencëtarëve spanjollë...

Boronica e kuqe, antibiotiku natyral kundër infeksioneve urinare

Infeksionet urinare janë shumë të shpeshta dhe zënë vendin e dytë pas atyre të rrugëve të frymëmarrjes. Ato ndahen në infeksione urinare të rrugëve të sipërme, ku preken veshkat dhe quhen pielonefrite dhe infeksione urinare të rrugëve të poshtme. Mund të...

Dita Botërore e Melanomës/ Mjekja thirrje qytetarëve: Shmangni ekspozimin në diell

Dy maji njihet si Dita Botërore e Melanomës, e njohur gjerësisht si kanceri i lëkurës. Zakonisht, kjo sëmundje është e përhapur te grupmoshat e reja, por me shtimin e jetëgjatësisë, ajo po gjen terren edhe te më të rriturit....

Të fundit

U arrestua për tjetërsim pronash, juristi tregon sa vite burg rrezikon Jorgo Goro

Juristi Redi Ramaj ka folur lidhur me arrestimin e ish-kryebashkiakut të Himarës, Jorgo Goro. Ai tha se rrezikon deri...

A është normale të ndiheni të uritura gjatë ditëve të ciklit menstrual

A keni pasur ndonjëherë një nga ato ditët kur zgjoheni të uritura, teksa keni në kokë fantazi për kavanoza me Nutella, djathë të mirë...

Rritet sërish euro, si këmbehen sot monedhat e huaja

Monedha e eurozonës shitet sot me 104.8 lekë. Dollari amerikan këmbehet me 97 lekë. Paundi britanik kap sot vlerën e 121.5 lekëve. Dollari kanadez këmbehet në tregun valutor me 71.7 lekë. Franga zvicerane kap vlerën...

Disa mënyra se si të lehtësosh sikletin e alergjive në pranverë

Për shumë njerëz ardhja e pranverës është sinjali i parë i hyrjes në lojë të alergjive. Ata që i përjetojnë tashmë e dinë mirë...

Pluhuri afrikan, Guri: Duhet të ishte parashikuar, qytetarët të painformuar

Të gjithëve iu ka rënë në sy këtë të mërkurë moti i pazakontë. Shqipëria u zgjua e mbuluar nga një re pluhuri që shumë...