Në një kohë ku gjithçka ndodh me shpejtësi — nga lajmet, te puna dhe rrjetet sociale — një numër në rritje njerëzish po i kthehen konceptit të “slow living”, një stil jetese që promovon qetësinë, vetëdijen dhe jetesën me ritme natyrale.
“Slow living” nuk do të thotë të heqësh dorë nga ambicia apo qëllimet, por të jetosh me më shumë kujdes, duke vlerësuar momentet e vogla të ditës: një kafe e ngrohtë në mëngjes, një shëtitje në diell apo një darkë pa telefon.
Ekspertët e shëndetit mendor theksojnë se kjo mënyrë jetese ndihmon në uljen e nivelit të stresit dhe përmirëson përqendrimin. Studime nga The Journal of Positive Psychology tregojnë se njerëzit që praktikojnë “slow living” ndihen më të lumtur dhe kanë marrëdhënie më të shëndetshme me veten dhe të tjerët.
Nga shtëpitë minimaliste, tek zgjedhja e ushqimeve lokale dhe kujdesi për natyrën — kjo është mënyra e re për të jetuar mirë: më pak nxitim, më shumë jetë./KM