Një studim i ri nga Universiteti i Kopenhagës ka zbuluar se larja me ujë të ftohtë ndikon pozitivisht jo vetëm në trup, por edhe në mendje. Eksperimentet treguan se personat që bënin dush me ujë të ftohtë për të paktën 60 sekonda në ditë raportuan nivele më të ulëta stresi dhe ndiheshin më energjikë gjatë ditës.
Sipas studiuesve, ekspozimi ndaj ujit të ftohtë rrit qarkullimin e gjakut, përmirëson furnizimin e trurit me oksigjen dhe nxit prodhimin e endorfinave – substancave që lidhen me ndjenjën e lumturisë. Për këtë arsye, disa ekspertë e quajnë këtë praktikë “kafe natyrale për trurin”.
Megjithatë, mjekët paralajmërojnë se personat me probleme të zemrës duhet të jenë të kujdesshëm dhe të mos e provojnë menjëherë me ujë shumë të ftohtë. Rekomandohet që temperatura të ulet gradualisht për disa ditë, derisa trupi të përshtatet.
Ky zbulim po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet, sidomos mes të rinjve që kërkojnë mënyra natyrale për të rritur energjinë dhe mirëqenien mendore./KM