Last Updated on 24/02/2025 by adminfjala
Nuk ka gjë të tillë si gjumë pa ëndrra: ne të gjithë ëndërrojmë, por disa prej nesh kujtojnë çdo detaj kur zgjohemi, të tjerë kanë vetëm ndjesinë e ëndrrave (të ashtuquajturat ëndrra të bardha ), dhe të tjerë mendojnë se nuk kanë ëndërruar fare.
Cilët faktorë ndikojnë në aftësinë për të kujtuar ëndrrat? Shumë studime e kanë bërë këtë pyetje në të kaluarën dhe tani një kërkim italian, i kryer nga viti 2020 deri në 2024 nga Shkolla IMT Alti Studi Lucca, e ka hetuar edhe një herë këtë pyetje. Gjetjet janë publikuar në Communications Psychology .
Kush mori pjesë. Hulumtimi përfshiu mbi 200 pjesëmarrës të moshës midis 18 dhe 70 vjeç , të cilëve iu kërkua të raportonin ëndrrat e tyre çdo ditë për 15 ditë, ndërsa mbanin pajisje të veshshme që regjistronin të dhëna njohëse dhe të gjumit . Autorët morën gjithashtu parasysh disa faktorë si nivelet e ankthit të pjesëmarrësve , interesi për ëndrrat, tendenca për të endur mendjen, kujtesa dhe vëmendja selektive.
SjelljaDita Botërore e ëndrrave: 11 fakte (shkencore) rreth ëndrrave
Identiteti i një ëndërrimtari. Rezultatet treguan se ata që kujtojnë më mirë aventurat e imagjinuara gjatë natës janë të rinjtë, me qëndrim pozitiv ndaj ëndrrave, të cilët priren të enden me mendjen e tyre dhe gjumi i të cilëve karakterizohet nga faza të gjata dhe të lehta; Të moshuarit, nga ana tjetër, priren të shohin ëndrra të bardha, domethënë të perceptojnë pas zgjimit se kanë ëndërruar pa e ditur se çfarë ishte.
Stina mund të luajë gjithashtu një rol të papritur: në pranverë ne kujtojmë ëndrrat më shumë se në dimër , ndoshta për shkak të ndikimit të faktorëve mjedisorë ose atyre që lidhen me ritmet cirkadiane .
SjelljaMë pak ankthe falë një terapie të re të lidhur me zërin
Ëndrrat dhe shëndeti. “Të kujtosh ëndrrat nuk është një çështje rastësie, por një reflektim i ndërveprimit midis tipareve njohëse, dinamikës së gjumit dhe qëndrimeve personale të secilit prej nesh ”, thekson Giulio Bernardi, një nga autorët e studimit. Sipas ekspertit, ky zbulim hedh themelet për një studim të plotë të rolit të ëndrrave në shëndetin mendor dhe ndërgjegjen njerëzore. Hapi tjetër, përfundon koordinatorja e kërkimit Valentina Elce, është të studiohen ndryshimet patologjike të gjumit dhe vlerat e tyre të mundshme prognostike dhe diagnostike./ Focus.it/ S,M