Ekspertët e ushqyerjes theksojnë se konsumimi i produkteve sezonale gjatë dimrit ndihmon trupin të përshtatet më mirë me temperaturat e ulëta. Perimet si kungulli, lakra dhe brokoli janë të pasura me vitamina mbrojtëse.
Këto ushqime ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe përmirësimin e tretjes, duke reduktuar rrezikun e infeksioneve sezonale. Gjithashtu, ato kanë vlera ushqyese më të larta krahasuar me produktet jashtë sezoni.
Ndryshimi i vogël në dietë, sipas specialistëve, mund të ketë ndikim të madh në energjinë dhe rezistencën e organizmit gjatë muajve të ftohtë./KM