Një nismë e re globale ka bashkuar Blue Zones dhe American College of Lifestyle Medicine…

Kur flasim se si të përshpejtojmë metabolizmin, menjëherë na shkon mendja për stërvitje intensive ose…

Djersa është mekanizmi natyror i ftohjes së trupit dhe zakonisht aktivizohet në mot të nxehtë…

Acidet Omega 3 janë në mënyrë të pabesueshme të rëndësishme. Acidet yndyrore ofrojnë shumë përfitime…

Një studim i Universitetit të Cambridge, ka zbuluar se truri i njeriut nga mosha 9…

Lëkura gjatë dimrit përballet me sfida të shumta: ajër i ftohtë jashtë, ngrohje e thatë…

Një analizë e fundit universitare tregon se 7 orë gjumë përbëjnë kombinimin më të shëndetshëm…

Evropa po përjeton një nga valët më të rënda të gripit të shpendëve në gati…

Nutricionistët e njohur kanë publikuar një listë të përditësuar të super-ushqimeve që japin energji të…

Shumë prindër përballen me të njëjtën sfidë: foshnja e tyre zgjohet shpesh, ka vështirësi të…

Truri kalon nëpër pesë faza qartë të dallueshme gjatë jetës së njeriut, me pika kyçe…

Ankthi, në manifestimet e tij patologjike, mund të shkaktojë plakjen e parakohshme të trurit. Një…

Ajo që hani bëhet më e rëndësishme se kurrë gjatë shtatzënisë. Ju keni nevojë për…

Ndërveprimi i etanolit me sheqerin, kafeinën dhe dyoksidin e karbonit krijon një efekt sinergjik që…

Sipas një studimi të ri, gjenet e lidhura me sjelljet impulsive janë gjithashtu të lidhura…

Ujë i gazuar apo ujë i pa gazuar? Cilido që ju pëlqen më shumë është më i…

Drejtori Rajonal i Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) për Evropën, Hans Kluge njoftoi se 1…

Ndryshimet në thonj mund të tregojnë probleme serioze shëndetësore. Ngjyra, forma dhe struktura e thonjve…

Miliona njerëz mbështeten te melatonina si një mjet natyral dhe i lirë për gjumë, por…

Përgjatë pjesës më të madhe të historisë së njerëzimit, trupit i është dashur të lëvizë…