Homepage

19:06 “Me kë po flet?”, Rama përplaset me banorin e Zvërnecit: Në 2009 i kam pasur flokët e zeza

By EL / 05/06/2026 19:06

Gjatë një takimi me banorët e Zvërnecit, kryeministri Edi Rama u përfshi në një debat me një qytetar lidhur me…

19:06 “Me kë po flet?”, Rama përplaset me banorin e Zvërnecit: Në 2009 i kam pasur flokët e zeza

18:46 Banori i Zvërnecit përplaset ashpër me Ramën/ Fajin për tjetërsimin e pronave e ka shteti dhe ai duhet ta zgjidhë

By EL / 05/06/2026 18:46

Kryeministri Edi Rama këtë të premte zhvilloi një takim me banorët e Zvërnecit, lidhur me investimin që pritet të realizohet…

18:46 Banori i Zvërnecit përplaset ashpër me Ramën/ Fajin për tjetërsimin e pronave e ka shteti dhe ai duhet ta zgjidhë

15:41 Debati për Zvërnecin/ Vengu: Protesta e denjë, telat një feudalizëm moral. Banorët e duan zhvillimin!

By EL / 05/06/2026 15:41

Deputeti i Vlorës, Pirro Vengu, i ftuar në Vizion plus, ka folur për Zvërnecin dhe debatin që po shoqëron planet…

15:41 Debati për Zvërnecin/ Vengu: Protesta e denjë, telat një feudalizëm moral. Banorët e duan zhvillimin!

15:10 Rama nga Mali i Zi: S’parashikohet Zoti, seksi dhe BE-ja!

By EL / 05/06/2026 15:10

Kryeministri i Shqipërisë Edi Rama ka deklaruar gjatë Samitit BE–Ballkani Perëndimor në Mal të Zi se procesi i anëtarësimit në…

15:10 Rama nga Mali i Zi: S’parashikohet Zoti, seksi dhe BE-ja!

13:52 “Makbethët dhe Hamletët kanë dalë në skenë”/ Spiropali flet për protestat në Zvërnec dhe kërkon një marrëveshje të re për Shqipërinë

By Anisa / 05/06/2026 13:52

Ish-ministrja e Jashtme, Elisa Spiropali, thekson se Shqipëria ka arritur të konsolidojë institucionet dhe pushtetin, por sfida e vërtetë sot…

13:52 “Makbethët dhe Hamletët kanë dalë në skenë”/ Spiropali flet për protestat në Zvërnec dhe kërkon një marrëveshje të re për Shqipërinë

13:16 Aruba dhe Zvërneci, Artur Shehu thyen heshtjen: Prona jonë është e padiskutueshme

By Anisa / 05/06/2026 13:16

Biznesmeni Artur Shehu ka folur për herë të parë për çështjen e tokës së tij në Zvërnec në një intervistë…

13:16 Aruba dhe Zvërneci, Artur Shehu thyen heshtjen: Prona jonë është e padiskutueshme

13:15 Integrimi/ Rama e thotë hapur: BE duhet të veprojë sot, fëmijët mbahen në shtëpi

By Kesjana / 05/06/2026 13:15

Nga Tivati i Malit të Zi, kryeministri Edi Rama deklaroi se “Bashkimi Europian duhet të mbajë metodologjinë e meritës, por…

13:15 Integrimi/ Rama e thotë hapur: BE duhet të veprojë sot, fëmijët mbahen në shtëpi

13:00 Seanca në GJKKO, Meta: Banoj tek 313-ta dhe jam beqar! Kryemadhi: USB e SPAK nuk hapet

By Kesjana / 05/06/2026 13:00

Gjykata e Posaçme ka nisur seancën e parë të gjykimit të veçuar ndaj ish-presidentit të Republikës, Ilir Meta dhe ish-bashkëshortes…

13:00 Seanca në GJKKO, Meta: Banoj tek 313-ta dhe jam beqar! Kryemadhi: USB e SPAK nuk hapet

12:45 “Vrasësi i policit financohej nga fonde shtetërore”/ Berisha: Dënoj ngjarjen e rëndë

By Kesjana / 05/06/2026 12:45

Kreu i PD Sali Berisha ka zhvilluar një konferencë me gazetarët në sallë Azem Hajdari, në selinë e PD. Berisha…

12:45 “Vrasësi i policit financohej nga fonde shtetërore”/ Berisha: Dënoj ngjarjen e rëndë

12:30 Nga duart e Ramës tek ministritë, 16 institucione ndryshojnë varësinë

By Anisa / 05/06/2026 12:30

Bazuar në rekomandimet e SIGMA-s për decentralizim të pushtetit qeveria shqiptare ka ndërmarrë një reformë administrative duke ‘strehuar’ 16 nga…

12:30 Nga duart e Ramës tek ministritë, 16 institucione ndryshojnë varësinë

21:04 A lindi sot problemi i pronave në Qarkun e Vlorës?

05/06/2026 21:04

Nga Ilir Copja A lindi sot problemi…

20:40 Nga “mbiu” kjo protestë ?

05/06/2026 20:40

Nga ARTUR AJAZI Do isha dakort me…

19:55 Dy botët që po përplasen sot!

05/06/2026 19:55

Nga Artan Fuga Nuk është çështje thjesht mjedisore,…

17:52 Kur e kuptuat që Rama-Berisha janë bashkë: në Zvërnec apo në Gërdec?

05/06/2026 17:52

Nga Kreshnik Spahiu Përgjigjia e kësaj pyetje…

Në Minutë

21:10 Operacion në doganën e Durrësit, bllokohen 50 mijë euro të padeklaruara

05/06/2026 21:10

21:04 A lindi sot problemi i pronave në Qarkun e Vlorës?

05/06/2026 21:04

20:48 Një mjek i njohur ka shpjeguar se lodhja e pasdites, e njohur si “3pm slump”, mund të lidhet me mënyrën si trupi menaxhon energjinë dhe nivelin e sheqerit në gjak. Sipas një sondazhi, shumë njerëz përjetojnë lodhje, humor të ulët dhe irritim rreth kësaj ore disa herë në javë. Kjo shpesh shoqërohet edhe me ulje të produktivitetit, nervozizëm dhe dëshirë për ushqime të pashëndetshme. Megjithatë, vetëm një pjesë e vogël e njerëzve e lidhin këtë gjendje me mënyrën e ushqyerjes. Rangan Chatterjee thotë se kjo rënie e energjisë mund të jetë një nga shenjat që nivelet e glukozës në trup nuk janë të balancuara. Ai shpjegon se: Dreka pa mjaftueshëm proteina dhe fibra mund ta përkeqësojë lodhjen e pasdites; Ushqimet me shumë sheqer japin energji të shpejtë, por më pas shkaktojnë rënie të menjëhershme; Kjo krijon një cikël ku trupi kërkon përsëri ushqime të ëmbla. Çfarë ndodh në trup Kur niveli i sheqerit në gjak luhatet: Truri funksionon më ngadalë dhe mund të shfaqet “mjegull në mendje”; Bie përqendrimi dhe energjia mendore; Disa njerëz bëhen më të irrituar ose “të uritur dhe nervozë”; Shfaqen dëshira për ëmbëlsira ose ushqime me shumë karbohidrate. Si mund të parandalohet Ekspertët sugjerojnë disa hapa të thjeshtë: Konsumoni një drekë të plotë me proteina dhe fibra (p.sh. vezë, mish, bishtajore, perime); Shmangni ushqimet e ëmbla në mesditë; Bëni një ecje të shkurtër 10–20 minuta pas ngrënies; Pini ujë rregullisht gjatë ditës; Në vend të snack-eve të ëmbla, zgjidhni arra ose ushqime më të shëndetshme. Kur duhet t’i kushtohet vëmendje Ekspertët theksojnë se një rënie e lehtë e energjisë në pasdite është normale. Megjithatë, nëse ndodh shpesh dhe shoqërohet me lodhje të madhe gjatë gjithë ditës, mund të jetë shenjë që trupi nuk po e menaxhon mirë energjinë. Ata gjithashtu paralajmërojnë se në disa raste këto simptoma mund të lidhen me gjendje si prediabeti, i cili shpesh zhvillohet pa shenja të dukshme.

05/06/2026 20:48

20:46 Zbulohet kalendari i Serisë A, mësoni kur luhen ndeshjet e mëdha

05/06/2026 20:46

20:40 Nga “mbiu” kjo protestë ?

05/06/2026 20:40

20:32 Ofertë e bujshme për yllin e Bayern Munich, zbulohet dëshira e Perez

05/06/2026 20:32

20:16 Mundësia e karrierës, Nelson Hysa përballë Tyson Fury

05/06/2026 20:16

20:09 “Po kur thonë 5 kushte…”/ Rama ironizon protestuesit: Nëse jap dorëheqjen, si do i bëj katër të tjerat?

05/06/2026 20:09

19:55 Dy botët që po përplasen sot!

05/06/2026 19:55

21:10 Operacion në doganën e Durrësit, bllokohen 50 mijë euro të padeklaruara

05/06/2026 21:10

21:04 A lindi sot problemi i pronave në Qarkun e Vlorës?

05/06/2026 21:04

20:48 Një mjek i njohur ka shpjeguar se lodhja e pasdites, e njohur si “3pm slump”, mund të lidhet me mënyrën si trupi menaxhon energjinë dhe nivelin e sheqerit në gjak. Sipas një sondazhi, shumë njerëz përjetojnë lodhje, humor të ulët dhe irritim rreth kësaj ore disa herë në javë. Kjo shpesh shoqërohet edhe me ulje të produktivitetit, nervozizëm dhe dëshirë për ushqime të pashëndetshme. Megjithatë, vetëm një pjesë e vogël e njerëzve e lidhin këtë gjendje me mënyrën e ushqyerjes. Rangan Chatterjee thotë se kjo rënie e energjisë mund të jetë një nga shenjat që nivelet e glukozës në trup nuk janë të balancuara. Ai shpjegon se: Dreka pa mjaftueshëm proteina dhe fibra mund ta përkeqësojë lodhjen e pasdites; Ushqimet me shumë sheqer japin energji të shpejtë, por më pas shkaktojnë rënie të menjëhershme; Kjo krijon një cikël ku trupi kërkon përsëri ushqime të ëmbla. Çfarë ndodh në trup Kur niveli i sheqerit në gjak luhatet: Truri funksionon më ngadalë dhe mund të shfaqet “mjegull në mendje”; Bie përqendrimi dhe energjia mendore; Disa njerëz bëhen më të irrituar ose “të uritur dhe nervozë”; Shfaqen dëshira për ëmbëlsira ose ushqime me shumë karbohidrate. Si mund të parandalohet Ekspertët sugjerojnë disa hapa të thjeshtë: Konsumoni një drekë të plotë me proteina dhe fibra (p.sh. vezë, mish, bishtajore, perime); Shmangni ushqimet e ëmbla në mesditë; Bëni një ecje të shkurtër 10–20 minuta pas ngrënies; Pini ujë rregullisht gjatë ditës; Në vend të snack-eve të ëmbla, zgjidhni arra ose ushqime më të shëndetshme. Kur duhet t’i kushtohet vëmendje Ekspertët theksojnë se një rënie e lehtë e energjisë në pasdite është normale. Megjithatë, nëse ndodh shpesh dhe shoqërohet me lodhje të madhe gjatë gjithë ditës, mund të jetë shenjë që trupi nuk po e menaxhon mirë energjinë. Ata gjithashtu paralajmërojnë se në disa raste këto simptoma mund të lidhen me gjendje si prediabeti, i cili shpesh zhvillohet pa shenja të dukshme.

05/06/2026 20:48

20:46 Zbulohet kalendari i Serisë A, mësoni kur luhen ndeshjet e mëdha

05/06/2026 20:46

20:40 Nga “mbiu” kjo protestë ?

05/06/2026 20:40

20:32 Ofertë e bujshme për yllin e Bayern Munich, zbulohet dëshira e Perez

05/06/2026 20:32

20:16 Mundësia e karrierës, Nelson Hysa përballë Tyson Fury

05/06/2026 20:16

20:09 “Po kur thonë 5 kushte…”/ Rama ironizon protestuesit: Nëse jap dorëheqjen, si do i bëj katër të tjerat?

05/06/2026 20:09

21:10 Operacion në doganën e Durrësit, bllokohen 50 mijë euro të padeklaruara

05/06/2026 21:10

Një operacion i përbashkët i Administratës Doganore dhe Policisë Kufitare në Portin e Durrësit ka…

21:04 A lindi sot problemi i pronave në Qarkun e Vlorës?

05/06/2026 21:04

Nga Ilir Copja A lindi sot problemi i pronave në Qarkun e Vlorës? A lindi…

20:48 Një mjek i njohur ka shpjeguar se lodhja e pasdites, e njohur si “3pm slump”, mund të lidhet me mënyrën si trupi menaxhon energjinë dhe nivelin e sheqerit në gjak. Sipas një sondazhi, shumë njerëz përjetojnë lodhje, humor të ulët dhe irritim rreth kësaj ore disa herë në javë. Kjo shpesh shoqërohet edhe me ulje të produktivitetit, nervozizëm dhe dëshirë për ushqime të pashëndetshme. Megjithatë, vetëm një pjesë e vogël e njerëzve e lidhin këtë gjendje me mënyrën e ushqyerjes. Rangan Chatterjee thotë se kjo rënie e energjisë mund të jetë një nga shenjat që nivelet e glukozës në trup nuk janë të balancuara. Ai shpjegon se: Dreka pa mjaftueshëm proteina dhe fibra mund ta përkeqësojë lodhjen e pasdites; Ushqimet me shumë sheqer japin energji të shpejtë, por më pas shkaktojnë rënie të menjëhershme; Kjo krijon një cikël ku trupi kërkon përsëri ushqime të ëmbla. Çfarë ndodh në trup Kur niveli i sheqerit në gjak luhatet: Truri funksionon më ngadalë dhe mund të shfaqet “mjegull në mendje”; Bie përqendrimi dhe energjia mendore; Disa njerëz bëhen më të irrituar ose “të uritur dhe nervozë”; Shfaqen dëshira për ëmbëlsira ose ushqime me shumë karbohidrate. Si mund të parandalohet Ekspertët sugjerojnë disa hapa të thjeshtë: Konsumoni një drekë të plotë me proteina dhe fibra (p.sh. vezë, mish, bishtajore, perime); Shmangni ushqimet e ëmbla në mesditë; Bëni një ecje të shkurtër 10–20 minuta pas ngrënies; Pini ujë rregullisht gjatë ditës; Në vend të snack-eve të ëmbla, zgjidhni arra ose ushqime më të shëndetshme. Kur duhet t’i kushtohet vëmendje Ekspertët theksojnë se një rënie e lehtë e energjisë në pasdite është normale. Megjithatë, nëse ndodh shpesh dhe shoqërohet me lodhje të madhe gjatë gjithë ditës, mund të jetë shenjë që trupi nuk po e menaxhon mirë energjinë. Ata gjithashtu paralajmërojnë se në disa raste këto simptoma mund të lidhen me gjendje si prediabeti, i cili shpesh zhvillohet pa shenja të dukshme.

05/06/2026 20:48

Një mjek i njohur ka shpjeguar se lodhja e pasdites, e njohur si “3pm slump”,…

20:46 Zbulohet kalendari i Serisë A, mësoni kur luhen ndeshjet e mëdha

05/06/2026 20:46

Është zbuluar kalendari i plotë i Serie A për sezonin 2026-2027, që do të nisë…

20:40 Nga “mbiu” kjo protestë ?

05/06/2026 20:40

Nga ARTUR AJAZI Do isha dakort me protestën, në rast se, ajo do të kishte…

20:32 Ofertë e bujshme për yllin e Bayern Munich, zbulohet dëshira e Perez

05/06/2026 20:32

Gara për presidencën e Real Madridit po shoqërohet edhe me premtime të rëndësishme në merkaton…

20:16 Mundësia e karrierës, Nelson Hysa përballë Tyson Fury

05/06/2026 20:16

Pas konfirmimit të përballjes mes Kristian Prengës dhe Anthony Joshua-s më 25 korrik, një tjetër…

20:09 “Po kur thonë 5 kushte…”/ Rama ironizon protestuesit: Nëse jap dorëheqjen, si do i bëj katër të tjerat?

05/06/2026 20:09

“Po kur thonë 5 kushte: ‘Jep dorëheqjen’. Po mirë po jap dorëheqjen, katër të tjerat…

19:55 Dy botët që po përplasen sot!

05/06/2026 19:55

Nga Artan Fuga Nuk është çështje thjesht mjedisore, ndonëse çështje e mjedisit është bërë kanceroze dhe…

19:55 Të rinjtë po i drejtohen Inteligjencës Artificiale për të nisur njohjet romantike

05/06/2026 19:55

Gjenerata Z po përballet gjithnjë e më shumë me vështirësi në krijimin e lidhjeve romantike,…

19:49 Cara Delevingne: Mendimet për vetëvrasje u rikthyen kur isha në kulmin e famës sime

05/06/2026 19:49

Modelja dhe aktorja britanike, Cara Delevingne, ka rrëfyer për periudhën kur ishte e varur nga…

19:39 I lëshoi dorën mamasë/ Humb 6-vjeçarja në protestë, e ëma e panikosur niset për në Komisaria

05/06/2026 19:39

Një incident ka ndodhur gjatë protestës së sotme që po zhvillohet para Kryeministrisë pasi bëhet…

19:36 5 sjellje që zbulojnë nëse shoqja jote është toksike (Lifestyle)

05/06/2026 19:36

Jo të gjitha miqësitë janë si vera e mirë që bëhet më e bukur me…

MË TË LEXUARAT

Të ditës
Të Javës

20:33 10 futbollistët më të moshuar në Kupën e Botës 2026 – Ronaldo nuk është i pari, Messi mbetet jashtë Top 10

04/06/2026 20:33

17:37 Bitcoin bie në nivelin më të ulët që nga shkurti, rritet pasiguria në tregjet e kriptomonedhave

04/06/2026 17:37

16:15 Njërin djalë polic e humbi nga leucemia, tjetrin sot nga plumbat/ Tragjedia e dyfishtë e familjes Mekolli

04/06/2026 16:15

20:34 Botërori 2026, miliona turistë dhe miliarda fitime

03/06/2026 20:34

20:32 “Janë hapur mbi 1 mijë adresa false”/ Karamuço: Protesta në Tiranë po shfrytëzohet nga qarqe të errëta

03/06/2026 20:32

15:58 Sigurimi i jetës së debitorit është kujdes për familjen, mbrojtje për bankën dhe vijimësi për ekonominë

08/05/2026 15:58

Si lindën pasarelat e modës në botë?

29/03/2026 15:43

17:21 Pse u pendua Berisha që fshiu foton e Vangjush Dakos? Zbulohet e vërteta

24/09/2025 17:21

15:39 Vajza bën denoncimin: U abuzova nga 5 policë! Më dërgonin nga një hotel në tjetrin

13/09/2025 15:39

Kancelari gjerman tremb gjithë Europën: “Këto janë vitet më të vështira”

11/09/2025 20:25

Të ditës
Të Javës

20:33 10 futbollistët më të moshuar në Kupën e Botës 2026 – Ronaldo nuk është i pari, Messi mbetet jashtë Top 10

04/06/2026 20:33

17:37 Bitcoin bie në nivelin më të ulët që nga shkurti, rritet pasiguria në tregjet e kriptomonedhave

04/06/2026 17:37

16:15 Njërin djalë polic e humbi nga leucemia, tjetrin sot nga plumbat/ Tragjedia e dyfishtë e familjes Mekolli

04/06/2026 16:15

20:34 Botërori 2026, miliona turistë dhe miliarda fitime

03/06/2026 20:34

20:32 “Janë hapur mbi 1 mijë adresa false”/ Karamuço: Protesta në Tiranë po shfrytëzohet nga qarqe të errëta

03/06/2026 20:32

15:58 Sigurimi i jetës së debitorit është kujdes për familjen, mbrojtje për bankën dhe vijimësi për ekonominë

08/05/2026 15:58

Si lindën pasarelat e modës në botë?

29/03/2026 15:43

17:21 Pse u pendua Berisha që fshiu foton e Vangjush Dakos? Zbulohet e vërteta

24/09/2025 17:21

15:39 Vajza bën denoncimin: U abuzova nga 5 policë! Më dërgonin nga një hotel në tjetrin

13/09/2025 15:39

Kancelari gjerman tremb gjithë Europën: “Këto janë vitet më të vështira”

11/09/2025 20:25

Sport

05/06/2026 20:46

20:46 Zbulohet kalendari i Serisë A, mësoni kur luhen ndeshjet e mëdha

05/06/2026 20:32

20:32 Ofertë e bujshme për yllin e Bayern Munich, zbulohet dëshira e Perez

05/06/2026 20:16

20:16 Mundësia e karrierës, Nelson Hysa përballë Tyson Fury

05/06/2026 09:10

09:10 Florentino Pérez paralajmëron “bombën” e merkatos, Real Madridi gati të thyejë rekordin me ofertë 150 milionë euro

Sign up to our daily Newsletter, get the latest news and revies from our specialist writers

10:15 Kriza energjetike/ DW: Brukseli bën thirrje për bashkëpunim! Energjia bërthamore pritet të luajë një rol më të madh

23/04/2026 10:15

Për të përballuar më mirë krizën energjetike shtetet…

10:13 Amerika po tërhiqet. Së shpejti BE-ja duhet të kujdeset e vetme për sigurinë në Ballkan. A është në gjendje ta bëjë këtë?

23/04/2026 10:13

Gazeta zvicerane “Neue Zürcher Zeitung” shkruan se NATO…

Sociale

MË TË LEXUARAT

Të ditës
Të Javës

20:48 Një mjek i njohur ka shpjeguar se lodhja e pasdites, e njohur si “3pm slump”, mund të lidhet me mënyrën si trupi menaxhon energjinë dhe nivelin e sheqerit në gjak. Sipas një sondazhi, shumë njerëz përjetojnë lodhje, humor të ulët dhe irritim rreth kësaj ore disa herë në javë. Kjo shpesh shoqërohet edhe me ulje të produktivitetit, nervozizëm dhe dëshirë për ushqime të pashëndetshme. Megjithatë, vetëm një pjesë e vogël e njerëzve e lidhin këtë gjendje me mënyrën e ushqyerjes. Rangan Chatterjee thotë se kjo rënie e energjisë mund të jetë një nga shenjat që nivelet e glukozës në trup nuk janë të balancuara. Ai shpjegon se: Dreka pa mjaftueshëm proteina dhe fibra mund ta përkeqësojë lodhjen e pasdites; Ushqimet me shumë sheqer japin energji të shpejtë, por më pas shkaktojnë rënie të menjëhershme; Kjo krijon një cikël ku trupi kërkon përsëri ushqime të ëmbla. Çfarë ndodh në trup Kur niveli i sheqerit në gjak luhatet: Truri funksionon më ngadalë dhe mund të shfaqet “mjegull në mendje”; Bie përqendrimi dhe energjia mendore; Disa njerëz bëhen më të irrituar ose “të uritur dhe nervozë”; Shfaqen dëshira për ëmbëlsira ose ushqime me shumë karbohidrate. Si mund të parandalohet Ekspertët sugjerojnë disa hapa të thjeshtë: Konsumoni një drekë të plotë me proteina dhe fibra (p.sh. vezë, mish, bishtajore, perime); Shmangni ushqimet e ëmbla në mesditë; Bëni një ecje të shkurtër 10–20 minuta pas ngrënies; Pini ujë rregullisht gjatë ditës; Në vend të snack-eve të ëmbla, zgjidhni arra ose ushqime më të shëndetshme. Kur duhet t’i kushtohet vëmendje Ekspertët theksojnë se një rënie e lehtë e energjisë në pasdite është normale. Megjithatë, nëse ndodh shpesh dhe shoqërohet me lodhje të madhe gjatë gjithë ditës, mund të jetë shenjë që trupi nuk po e menaxhon mirë energjinë. Ata gjithashtu paralajmërojnë se në disa raste këto simptoma mund të lidhen me gjendje si prediabeti, i cili shpesh zhvillohet pa shenja të dukshme.

04/06/2026 19:32

MË TË LEXUARAT

Sign up to our daily Newsletter, get the latest news and revies from our specialist writers

MË TË LEXUARAT

Emisione Fjala TV