Studimi: Ngjyra e pjatës ndikon në sasinë e ushqimit që do të hani

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Ngjyra e pjatës mund të ndikojë në sasinë e ushqimit që do të hani. Studimet tregojnë se njerëzit priren të hanë më pak nëse ka më shumë kontrast ngjyrash midis pjatës dhe ushqimit. Nëse hani ushqim të lehtë nga një pjatë e errët, ndoshta do të hani më pak. Arsyeja është se pjesa juaj e ushqimit duket më e madhe sepse bie në sy në një sfond më të errët. Në një pjatë me ngjyrë të çelur, ajo thjesht shkrihet dhe ju e teproni me ushqim, thotë hulumtimi.

Dihet se ngjyrat e ndezura si e verdha, portokallia dhe e kuqja nxisin më së shumti oreksin. Këto ngjyra, veçanërisht e kuqja, rrisin presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës, gjë që na bën të ndihemi më të uritur.

Megjithatë, gri, e zeza, kafe dhe vjollcë konsiderohen zgjedhje të mira për shtypjen e oreksit. Të kesh ushqim në pjata të këtyre ngjyrave zvogëlon shanset për të ngrënë tepër. Ngjyra blu konsiderohet më e mira nga të gjitha. Shkenca sugjeron se ngrënia nga një pjatë blu e errët mund t’ju ndihmojë të kontrolloni më mirë madhësinë e porcionit tuaj.

Edhe forma luan një rol të rëndësishëm kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, thonë ata. Është më mirë të hani ose pini nga një gotë ose enë e gjatë, e ngushtë sesa nga një pjatë e gjerë ose nga ndonjë gotë e sheshtë. Të dyja mund të mbajnë të njëjtën sasi lëngjesh ose ushqimi, por studimi tregon se njerëzit ndihen sikur kanë më shumë kur përdorin versionin e gjatë dhe të ngushtë.

Të fundit

Çfarë ndodhi? AMP Tiranë pezullon tre punonjës policie, ja arsyeja (Emrat)

Agjencia e Mbikëqyrjes Policore në Tiranë ka ekzekutuar Vendimin e Gjykatës së Shkallës së Parë të Juridiksionit të Përgjithshëm...

Tollumbacet e “reja” politike të fryrë me helium!

Ylli Pata Ka shumë komentatorë që e konsiderojnë si fenomenin real politik të 11 majit grupin e aktorëve politikë, të cilët kanë edhe nga sondazhet...

“Po ju vëzhgojmë”/ Dash Shehi paralajmëron: Kush prek votat, do përballet me ligjin!

Drejtuesi i koalicionit 'Djathtas për Zhvillim', deputeti Dashamir Shehi, ka bërë një thirrje për të gjithë komisionerët dhe numëruesit që të mos preket asnjë...

Rama mbyll fushatën/ Më 11 maj firmosim marrëveshjen për Shqipërinë evropiane!

Partia Socialiste mbajti takimin përmbyllës të fushatës së 11 majit në Tiranë. Pas një fjalë të shkurtër të të gjithë kandidtavë për deputetë të PS në...

Berisha mbyll fushatën/ Më 11 maj, vota është edhe për dinjitetin tuaj!

Kreu i Partisë Demokratike, Sali Berisha, nga takimi përmbyllës i fushatës në Tiranë, përcolli një mesazh për të  rinjtë shqiptarë. Gjatë fjalës së tij, kryedemokrati...

Lajme të tjera

Web TV