Psikologji
Nëse një këngë të “përndjek” nuk është vetëm çështje këngëtarësh dhe muzikantësh të preferuar, por edhe dinamika psikologjike e deshifruar. Këtu ata janë.
Edhe ju mund të keni pasur muzikë në kokën tuaj. Ndoshta është një këngë e dëgjuar një natë më parë dhe vetëm një herë, në Festivalin e Sanremos, ose është një hit që transmetohet vazhdimisht në radio: të ngjitet në kokë si një krimb druri dhe prej andej (ri)dëgjohet me një frekuencë të caktuar. Është efekti i një krimbi të veshit, i quajtur edhe Mir (Musical imagery repetition: repetition of musical images): një motiv që na kthehet pavarësisht nga vullneti ynë.
NJË KËNGË PËR KOKË. Sipas statistikave, mbi 90% e njerëzve janë pre e një pickimi të zërit të paktën një herë në javë, për 15-30 sekonda. U ndodh femrave më shumë se meshkujve: më pak të moshuarve sesa të rinjve; në një masë më të madhe për njerëzit obsesiv-kompulsivë dhe, sipas disa studimeve, më shumë për njerëzit mëngjarashë. Por vetëm në rreth 15% të rasteve fenomeni bëhet veçanërisht invaziv. Megjithëse një tipar tipik i të gjithë krimbave të veshit është struktura e tyre e përsëritur, “përgjithësisht janë fragmentet e një kënge që mbeten të ngulitura, jo një pjesë e tërë”, shpjegon Elizabeth Hellmuth Margulis, drejtuese e Laboratorit të Njohjes së Muzikës në Universitetin e Princeton. Këngët e dëgjuara së fundmi rikthehen më lehtë se të vjetrat, ato me tekst më shumë se muzikë instrumentale (e cila fikson në më pak se 8% të rasteve) dhe muzikë live më shumë se muzikë të regjistruar.
TRUKTET PËR TË SHFIRË MOTIVIN. Por sapo të bëhemi pre e insektit, si ta shpëtojmë atë? Paradoksalisht, një ilaç i mirë mund të jetë të dëgjosh këngën ofenduese në tërësinë e saj. Në fakt, sipas disa ekspertëve, kur mendja nuk e kujton se si vazhdon një këngë, ajo “e kthen shiritin” në pjesën që ne njohim, duke vazhduar të përsëritet. Ndodh për shkak të të ashtuquajturit “efekti Zeigarnik”, i quajtur sipas psikologes lituaneze Bluma Zeigarnik, i cili zbuloi se ne i kujtojmë veprimet e papërfunduara ose të ndërprera më lehtë se ato të përfunduara: dëgjimi i pjesës në tërësinë e saj, pra, do të anulonte bllokime të vazhdueshme.
Një alternativë është gjetja e një kënge “antidote”, e cila e vendos krimbin e veshit në sfond. Duket se himni i Mbretërisë së Bashkuar, GoSave The Queen, funksionon veçanërisht mirë, ashtu si edhe Karma Chameleon nga Culture Club.
Ilaçi i tretë: përtypni çamçakëz. Një artikull në Gazetën Tremujore të Psikologjisë Eksperimentale tregon se përtypja redukton mendimet e padëshiruara muzikore duke ndikuar në kujtesën afatshkurtër, ashtu si një fjalë e rastësishme që përsëritet disa herë.
Së katërti: bëni një aktivitet që kërkon një përpjekje të caktuar, siç është fjalëkryqi, sepse krimbat e drurit manifestohen gjatë gjendjeve të vëmendjes së ulët.
Dhe më pas, si një formë parandalimi, është e nevojshme të shmangni dëgjimin e muzikës para gjumit: megjithëse disa kërkime sugjerojnë se muzika largon vëmendjen nga mendimet negative, duke ju ndihmuar kështu të bini në gjumë, sipas studimeve të tjera ajo rrit rrezikun e zgjimit në natë me një melodi duke luajtur kokë.
Por çështja është pikërisht kjo: pse “ngecim” me një këngë? Hipoteza e parë është se defektet janë të dobishme për një lloj memorie, të quajtur audio-eidetike, në të cilën muzika na ndihmon të kujtojmë ngjarjet me të cilat është e lidhur: në këto raste sekuenca e notave aktivizon një zonë të trurit, korteksin dëgjimor. majtas primar, që lidhet me dëgjimin dhe që mobilizohet edhe kur thjesht mendojmë për një këngë.
KUJTIMET DHE KUJTIMI. Një eksperiment i botuar në vitin 2021 nga Journal of Experimental Psychology duket se konfirmon se këngët e “krimbëve të drurit” ndihmojnë në ngulitjen e kujtimeve. Kur subjekteve të ekzaminuara iu kërkua të mbanin mend detajet e disa videove të shikuara së bashku me këngët që i kishin dëgjuar më parë, doli se ata që i mbanin mend më mirë këngët mbanin në mend më shumë elemente vizuale. Kjo do të sugjeronte që mendjet tona të përdorin lidhjen mendore midis një kënge dhe një imazhi jo aq shumë për të fiksuar një kujtim në kujtesë, por për të rikuperuar detajet e lidhura. Kjo është arsyeja pse meloditë kthehen tek ne kur kemi parë ose dëgjuar diçka që lidhet me një kujtim të caktuar. Ndoshta herën e parë që udhëtuam, radio po luante Azzurro nga Adriano Celentano dhe ajo këngë na kthehet në kokë kur kalojmë pranë një makine të ngjashme me makinën tonë të vjetër. Prandaj, edhe nëse “ne zakonisht mendojmë për krimbat e drurit si një telash, në realitet është një formë e konsolidimit mnemonik që ndihmon për të ruajtur pak a shumë përvojat e fundit”, specifikon Benjamin Kubit, neuroshkencëtar në Universitetin e Davis në Kaliforni, bashkëautor. të studimit.
KËNDIMI NË DASH. Një hipotezë e dytë se pse i kemi këto halucinacione të tingullit është se insektet funksionojnë si një mbrojtës ekrani, një mbushës muzikor që e mban mendjen në gatishmëri. “Prandaj në një regjim minimal të aktivitetit të trurit dhe njohjes”, shpjegon Lauren Stewart, studiuese në Universitetin Goldsmiths të Londrës. Nuk është rastësi që meloditë na dalin në kokë kur jemi në dush ose kur ecim. Por ato lindin edhe kur jemi mendërisht nën presion të tepërt, duke “ngadalësuar rrotullimet”, thotë Ira Hyman, profesoreshë e psikologjisë në Universitetin e Uashingtonit. Shkurtimisht, për të heshtur kutinë e brendshme të juke, duhet të gjejmë një ekuilibër: as të jemi shumë të relaksuar dhe as shumë të zënë. Në realitet, ekspertët nuk e përjashtojnë as që krimbat e veshit janë gjithmonë të pranishëm në trurin tonë, por ndoshta ne jemi shumë të zënë duke bërë gjëra të tjera për ta vërejtur atë. I vëmë re, pra vetëm kur mendja rrotullohet… kot.
RITMI DHE GJENDJA. Dhe përsëri: në vitin 2015, neuroshkencëtari kanadez Steven Brown, vetë subjekt i “sulmeve të krimbave të drurit”, hipotezoi një variant të këtij interpretimi: krimbat e drurit do të luanin një rol kyç jo aq në mbajtjen e trurit të ndezur, por në stabilizimin e gjendjes sonë të ndërgjegjes. Teoria e tij mbështetet nga një studim që tregon se si ritmi i këngëve që na vijnë në mendje ndikon në disponimin tonë ose nivelin e zgjimit. Por lidhja nuk është unike: mund të jetë një motiv që zgjon një gjendje shpirtërore ose i dyti që ngjall të parën. Kjo ndodhi, për shembull, në vitin 1985 me alpinistin Joe Simpson: ai ngeci në një të çarë në Siula Grande (6,536 metra) në Andet peruane. Megjithatë, siç raportohet në autobiografinë Vdekja e Pezulluar (prandaj filmi me të njëjtin emër), megjithëse i plagosur dhe me fillimin e ngricave në gjymtyrët e tij, Simpson arriti të tërhiqej zvarrë në kampin bazë dhe aty gjeti shokun e tij që mendonte se ishte i vdekur. Gjatë gjithë udhëtimit, Simpson mund të dëgjonte Brown Girl in the Ring nga Boney M., një këngë që ai e urrente, duke luajtur në kokën e tij. “Ky detaj sugjeron se muzika e brendshme ka fuqinë të modulojë gjendjen tonë të zgjimit dhe se në një situatë ekstreme nuk ka rëndësi nëse melodia nuk është në përputhje me shijet personale”, thotë Dr. Lauren Stewart. “E rëndësishme është që ritmi të rrisë gjendjen e zgjimit dhe aftësinë për të reaguar në kohë nevoje”.
Marrë nga Notepad; Elisa Venco, Focus 347
