Nesër fillon puna për shumicën e njerëzve që punojnë në administratë. Thuajse gjithmonë pasi njerëzit kthehen në punë përballen me rritje të nivelit të stresit.
Ndoshta për 2020 shumë qytetarë mund të përballen me stres në rritje në ditët e para. Për këtë arsye Fjala.al ju sugjeron disa metoda se si ta shmangni stresin, apo ta menaxhoni atë që të mos ju dëmtojë. Stresi është përgjigja fizike dhe emocionale e njeriut në situata të caktuara.
Është shumë e rëndësishme dhe e nevojshme të gjeni kohë, çdo ditë edhe për veten tuaj, familjen, hobet dhe miqtë.
Është gjithashtu shumë e rëndësishme të bëni aktivitete jashtë axhendës ditore, individualisht apo me kolegët ose familjarët, për të mundësuar shkëputjen nga rutina stresuese.
Të kthehesh në zyrë nuk do të thotë të humbasësh lumturinë. Bëni këto gjëra për të shmangur stresin pas pushimeve në punë.
Eksplorimi i një vendi tjetër dhe kulture zhvendos perspektivën tuaj në lidhje me punën tuaj të përditshme. /Fjala.al
