Digjni dyfish kalori duke ndjekur këtë këshillë para mëngjesit

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Sipas një studimi të fundit, ekziston një mënyrë për të djegur dyfish kaloritë me dietën e zakonshme: thjesht ndiqni një këshillë përpara mëngjesit.

Dieta: dihet mirë që praktikimi i fitnesit brenda ose jashtë është shumë i rëndësishëm për mirëqenien fizike dhe mendore. Në këtë mënyrë, në të vërtetë, ju mund të relaksoheni, të vendosni tensionet tuaja të përditshme pas jush dhe të jetoni më qetësisht.

Prandaj ka shumë përfitime që mund të gjenden duke kryer aktivitete fizike. Edhe më shumë mund të gjenden në rast se luani sport para mëngjesit. Në këtë mënyrë është në të vërtetë e mundur të digjni dyfish kaloritë.

Këto janë rezultatet e një studimi të kryer nga universitetet e Bath dhe Birmingham. Ky test u krye nga një grup shkencëtarësh për gjashtë javë në 30 burra të shëndoshë ose të ndarë në dy grupe.

Gjysma nga këta të trajnuar para mëngjesit, ndërsa në grupin tjetër mbetën ata me stilin e jetës që kishin më parë. Numrat që janë mbledhur dhe që janë botuar në ‘Gazetën e Endokrinologjisë Klinike dhe Metabolizmit’ nuk lanë dyshim.

Të dhënat e hulumtimit në fjalë nxorën në pah se në grupin e parë u shfaq reaktivitet më i madh i insulinës. Ky rezultat tregoi një aftësi më të lartë për të djegur dyfish sasinë e yndyrës kur luanin sport përpara mëngjesit./Bl.Ba/Fjala.al

Të fundit

Denoncimi i Xhelal Mziut: Polici po shet votat me bandat, kapën dy qytetarë…

Drejtuesi politik për Partinë Demokratike në qarkun e Dibrës, Xhelal Mziu ka bërë një tjetër denoncim në rrjete sociale...

Beteja mes kandidatëve të PS, mesazh komisionerëve: Mos bini pre e presionit!

Një ditë para se qytetarët t’i drejtohen kutive të votimit, drejtuesit politikë të PS kanë zhvilluar takime me grupet e numërimit të votave. Report...

Tragjedi në Gramsh! Dy të rinj humbin jetën pas rrëshqitjes së dheut në një kantier

Një ngjarje e rëndë është shënuar sot në fshatin Holta të bashkisë Gramsh, ku dy të rinj kanë humbur jetën si pasojë e një...

Tjetër hetim për Gjin Gjonin e PD-së, qytetari: Më erdhi në shtëpi për votën

Një tjetër hetim ka nisur nga Policia e Lezhës ndaj kandidatit për deputet të PD-së në këtë qark, ish-gjyqtarit Gjin Gjoni. Një qytetar e...

Berisha gënjeu! Kreu i PD tentoi dy herë të merrte vizën, DASH vetëm injorim

Ditën e enjte, gjatë një konference për shtyp, Sali Berisha mohoi të ketë kërkuar marrjen e një vize amerikane për të udhëtuar drejt Shteteve...

Lajme të tjera

Web TV