Çfarë të bëni pasi ktheheni nga pushimet për të mos u ‘rrëzuar’ në rutinën e mëparshme

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Kthimi nga pushimet nuk ka se si të jetë po aq entuziastë sikur momenti që nisemi me pushime. Pavarësisht se jeni relaksuar, por ideja që do t’ i rikthehemi rutinës së përditshme, ngarkesës në punë, takimeve, etj, na krijon një gjendje mërzitje.

Por ne do ju listojmë disa këshilla se si ta ruani relaksin dhe energjinë që keni fituar gjatë pushimeve tuaja dhe jo thjesht të ‘rrëzoheni’ në rutinën e zakonshme.

Evitoni qëndrimin e gjatë në rrjetet sociale.

Është e kuptueshme se Interneti është bërë pjesë e pandashme e jona, por nëse e shohim të arsyeshme duhet të evitojmë qëndrimin e gjatë që ju merr një pjesë të mirë të kohës të cilën mund ta shfrytëzoni me diçka tjetër.

Krijoni sa më shumë komoditete për veten

Kujdesi ndaj vetes është shumë i domosdoshëm, por kur bëhet i tepërt sigurisht që bëhet edhe më i lodhshëm apo stresues, si në rastin e make-up- it. Ka vajza të cilat kudo që janë nisur dalja nga shtëpia pa make- up për to është e pamundur. Vajza, trupi ndonjëherë ka nevojë edhe të bëhet ‘një’ me natyrën pa qenë nevoja të krijoni barrierë në lëkurën tuaj.

Mos bëni kurrë krahasime

Krahasimet e situatave mes njerëzve krijojnë problem të mëdha për shëndetin mendor shprehen ekspertët, ndaj këtë mos e bëni kurrë edhe për pushimet tuaja. Nëse ju i krahasoni pushimet tuaja me të dikujt tjetër do të thotë se nuk keni shijuar asnjë moment prej tyre.

Planifiko të bësh diçka ndryshe në kthim

Ndërsa ktheheni nga pushimet mos lejoni që aktivitetet tuaja ditore të jenë të njëjta. Koha është e vyer ndaj shfrytëzojeni të shtoni një aktivitet apo eksperiencë të re dhe mos lejoni që ditët tuaja të duken thjesht në ‘Déjà vu’./  S.M

Të fundit

“Vuçiç shkon në Moskë për Kosovën”, Diplomati zbulon planin e Serbisë

Sokol Gjoka, ish-ambasador i Shqipërisë në Moskë dhe në Ukrainë, ka vijuar diskutimin mbi takimi që do zhvillohet midis...

Pogradeci do “kokën” e Tiranës, zbulohet shpërblimi i çmendur nëse arrihet Superiorja

Pogradeci është vetëm një hap larg ëndrrës për t’u rikthyer në elitën e futbollit shqiptar dhe klubi ka vendosur të motivojë maksimalisht lojtarët për...

Autobusi përplaset me kamionin, mjetet shpërthejnë në flakë, raportohen 7 të vdekur

Një aksident që përfshiu një autobus turistik dhe një kamion pranë Parkut Kombëtar Yellowstone në SHBA vrau shtatë persona dhe plagosi tetë të tjerë. Policia...

Agron Shehaj: “Rama ka frikë nga partitë e reja, 11 maji është datë historike”

Nga Fieri, kreu i Partisë Mundësia, Agron Shehaj akuzoi kryeministrin Edi Rama se po përdor zgjedhjet si mjet për të mbrojtur bashkëpunëtorët e tij...

VIDEO: Mosha bën të vetën, Berisha bëhet lëmsh me mbiemrin e deputetes italiane

Kryedemokrati Sali Berisha shënoi një tjetër “shkarje goje” gjatë takimit me qytetarë të Kurbinit këtë të premte. Gjatë tentativës për ta falenderuar për mbështetjen dhe...

Lajme të tjera

Web TV