Disa mënyra se si të lehtësosh sikletin e alergjive në pranverë

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Për shumë njerëz ardhja e pranverës është sinjali i parë i hyrjes në lojë të alergjive. Ata që i përjetojnë tashmë e dinë mirë çfarë i pret ndaj po ju listojmë disa mënyra si mund ta ndihmoni veten për të mos shkuar direkt tek ilaçet.

– Rri në shtëpi: E dimë që është e para zgjidhje që të shkon në mendje, por është vërtet shpëtim. Nëse mundesh të shmangësh një pjesë të lëvizjeve, bëje.

– Mbaji dritaret e mbyllura ose të mbuluara me rrjet mushkonjash: Kështu shmang futjen e polenit në shtëpi.

– Përdor maskë kur del nga shtëpia: Shmang sërish kontaktin me polenin.

– Ndrysho dietën: Ndihmo veten mes ushqimit duke shmangur bukën, pastat, çdo gjë që bëhet nga gruri. Ha oriz, quinoa dhe misër.

– Uthull molle: Pirja e përditshme e një luge uthull molle ndihmon shumë me alergjitë.

– Ndihmo sistemin imunitar: Pi vitaminë C dhe mbro sistemin imunitar me dietën tënde që alergjia të përballohet më lehtë./E.Ç

Të fundit

Gianni De Biasi, një hap larg rikthimit në Shqipëri/ Ja skuadra që synon emrin e madh

Gianni De Biasi mund të rikthehet të veshë uniformën kuqezi të stërvitjes, por këtë herë jo si trajner i...

Pagat në ndërtim dhe turizëm po rriten, por niveli i tyre mbetet poshtë mesatares

Tregu i punës në Shqipëri po përjeton dinamizëm të lartë si i takon pagave dhe kërkesës për punonjës në sektorë si ndërtimi dhe tregtia dhe turizmi. Edhe...

Dita e çlirimit/ Shënohet 26-vjetori i hyrjes së trupave të NATO-s në Kosovë

Njëzet e gjashtë vjet më parë në Kosovë u vendosën 50 mijë ushtarë të NATO-s dhe bashkë me ta edhe administrata e përkohshme e...

Media britanike ‘Mirror’: Durrësi, qyteti i bukur bregdetar i ngjashëm me Ibizën

Platforma “Airbnb” e ka konsideruar qytetin bregdetar shqiptar të ngjashëm me Ibizën - duke ofruar plazhe mahnitëse dhe të pastra dhe një jetë nate të...

Ditëlindja e PS-së/ Rama uron socialistët: Flamuri ynë është ngjitur më lart se asnjëherë

Kryeministri Edi Rama ka uruar sot 34-vjetorin e themelimit të Partisë Socialiste, duke theksuar kontributin e çdo anëtari dhe mbështetësi në rrugëtimin drejt integrimit...

Lajme të tjera

Web TV