Ja cila është dieta e dobësimit sipas Anila Kalleshit

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Prof. Dr Anila Kalleshi ka dhënë një intervistë ekskluzive për portalin Fjala.al. Gazetarja Enkelejda Fishekaj e ka pyetur dietologen mbi mbipeshën dhe kujdesin ndaj shëndetit.

Ajo ka treguar se si mund të humbasim peshë pa e rrezikuar shëndetin tonë me dieta të rrepta.

Anila Kalleshi u shpreh se: “Së pari kur një person vendos për të humbur peshë fillimisht duhet të jetë i vullnetshëm duhet të  jetë i ndërgjegjësuar për ta sfiduar mbipeshën. Në varësi të moshave ka vështirsit e saj moshat e reja e kanë trupin si një plastelin që mund ta punosh si të duash, por pas të 40-ave femrat humbasin 400gr mas muskulare dhe metabolizmi dobësohet”.

Për më shumë këshilla dhe si mund t’ia dalim dëgjoni intervistën e plotë:
https://youtu.be/ixpJBmAUm8g

Të fundit

Hakerët “ndërpresin mbledhjen e këshillit gjerman”, transmetojnë një video pornografike

Një takim i këshillit lokal në Bodensee të Gjermanisë u ndërpre këtë javë kur hakerat morën kontrollin e transmetimit...

Si ta mbani djersën nën kontroll gjatë ditëve të nxehta të verës

Nxehtësia është sfiduese, por djersitja nuk është armiku juaj, përkundrazi, është një funksion vital i trupit Djersitja është një proces i natyrshëm dhe jetik për...

Trump paralajmëron Tajlandën e Kamboxhian: S’ka marrëveshje tregtare nëse ka luftë

Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, deklaroi se ka telefonuar udhëheqësit e Tajlandës dhe Kamboxhias për t’i nxitur të ndalin konfliktin kufitar që ka shpërthyer...

Meta i jep fund reklamave politike në Facebook dhe Instagram

Kompania Meta, nën të cilën operojnë Instagram dhe Facebook, ka njoftuar se do të anulojë plotësisht opsionin e reklamave politike dhe zgjedhore në vendet...

Situata del jashtë kontrollit edhe në Piqeras, zjarri përparon drejt banesave

Një vatër zjarri ka dalë jashtë kontrollit në fshatin bregdetar të Piqerasit, duke shkaktuar alarm mes banorëve dhe bizneseve në zonë. Flakët, që po përhapen...

Lajme të tjera

Web TV