Cilat janë efektet e ushtrimeve në lëkurën tuaj

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje
Nuk ka asgjë më të shëndetshme për trupin e njeriut sesa ushtrimet fizike. Ky është fakti. Por a e dini se çfarë ndodh me të vërtetë në lëkurën tuaj kur ushtroni dhe çfarë efektesh mund të ketë në të? Pasi të keni mbaruar ushtrimin, gjëja e parë që patjetër që do të vini re është një skuqje, por çfarë do të thotë kjo? Çfarë saktësisht është ky proces dhe si, në fund, ndikohet në lëkurën tuaj, pozitivisht dhe negativisht, kur ushtroni?

Përfitimet e ushtrimeve në lëkurë

  • -Rritja rrit rrjedhjen e gjakut në lëkurë dhe kjo siguron lëndë ushqyese për qelizat e lëkurës për t’i mbajtur ato jetësore.
  • -Ndërsa siguron gjak me lëndë ushqyese dhe oksigjen, ajo gjithashtu ndihmon për të hequr qafe papastërtitë që mund të kenë depërtuar në lëkurën tuaj.
  • -Ushtrimet zvogëlojnë stresin, kështu që indirekt përfitojnë në lëkurën tuaj.
  • -Së fundmi, trajnimi promovon elasticitetin e lëkurës, që do të thotë se do t’ju ndihmojë të dukeni më e re dhe më e freskët.

Efektet e mundshme negative të ushtrimeve në lëkurë

Një nga pasojat e ushtrimeve është djersitja. Kur djersiteni, mund të ndihmojë disa baktere të futen në lëkurën tuaj, kështu që duhet të bëni dush menjëherë pas stërvitjes dhe të vishni rroba të pastra pas stërvitjes, pasi bakteret mund të shkaktojnë njolla dhe puçrra të vogla. Gjithashtu, pasi djersa përmban kripë, mund të irritojë lëkurën tuaj.

A ndikon lloji i ushtrimeve në lëkurën tuaj?

Jo, nuk bën asnjë ndryshim nëse bëni yoga apo CrossFit pasi që të dy do të rrisin rrjedhën e gjakut. Por lëkura juaj do të reagojë ndryshe në varësi të sa djersitni. Përfundimi është se bërja e dushit dhe ndryshimi i rrobave menjëherë do të zvogëlojë shanset që bakteret të hyjnë në poret tuaja dhe të shkaktojnë puçrra ose probleme të tjera të lëkurës.

Lexo edhe :  “38% e shqiptarëve janë duhanpirës”/ Mjeku tregon institucionin ku pihet më shumë duhan

Të fundit

Lajm i mirë për shqiptarët! Greqia rrit pagën minimale, nga 1 prilli do të jetë 830 euro

Kryeministri grek Kyriakos Mitsotakis ka njoftoi rritjen e pagës minimale në 830 euro nga mëngjesi i 1 prillit gjatë prezantimit në kabinet...

Kulla e Bolonjës drejt shembjes, autoritetet gati planin për shpëtimin e saj

“Torre Garisenda”, një kullë mesjetare në qytetin e Bolonjës në Itali, e cila përkulet në një anë, mund të jetë në prag të kolapsit....

Kriteret e pranimit në Mjekësi, në vitin e ri akademik

Universiteti i mjekësisë shpall kriteret e pranimit për maturantët që duan të nisin studimet për mjekësi në tetor. Zhurma e madhe që shkaktuan protestat e...

A do mbetemi pa çokollatë?/ Çmimi i kakaos arrin vlerën më të lartë në histori

Çmimi i kakaos është rritur me shpejtësi gjatë muajve të fundit. Një ton kakao të martën arriti vlerën e mbi 10.000 dollarë në treg,...

Binjaku i tij martohet sot, çfarë po përgatit Donaldi për Romeon? (FOTO)

Sot në darkë në shtëpinë më të famshme në Shqipëri, “Big Brother VIP3”, do të ketë dasmë. Vëllai i Madh u ka kërkuar banorëve...

Lajme të tjera

Web TV