Është e lehtë për ne që t’i marrim si të mirëqenë partnerët tanë të jetës. Në një farë mënyre, është e detyruar të ndodhë. Ne përplasemi nga dita në ditë duke besuar se e dimë se çfarë do të thonë para se ta thonë dhe çfarë do të bëjnë përpara se ta bëjnë.
Çfarë është rezonanca pozitive?
Autorët e përkufizojnë rezonancën pozitive si “momente të lidhjes ndërpersonale të karakterizuara nga afekti i përbashkët pozitiv, sinkronia joverbale e kujdesshme dhe sinkronia biologjike”. Pra, rezonanca pozitive është një moment në të cilin ndani një emocion pozitiv së bashku, pa kërkuar fjalë, që sinkronizon rrahjet e zemrës dhe proceset e tjera fizike.
Sekreti për të pasur më shumë rezonancë pozitive në marrëdhënien tuaj
1. Kushtojini vëmendje partnerit tuaj. Çfarë pëlqejnë, nuk pëlqejnë, duan dhe kanë nevojë? Bëni më të mirën tuaj për të qëndruar të sintonizuar me nevojat dhe dëshirat e partnerit tuaj.
2. Kushtojini vëmendje ndjenjave tuaja dhe ndjenjave të partnerit tuaj. Që një çift të jetë i lidhur emocionalisht në një mënyrë pozitive, ata duhet të jenë të lidhur emocionalisht me njëri-tjetrin.
3. Tregoni vlerësim për partnerin tuaj. Një bashkëshort i vlerësuar është zakonisht një bashkëshort i lumtur.
4. Mos u kënaqni me distancën ose pakënaqësinë. Ky është një nga gabimet më të mëdha që çiftet mund të bëjnë dhe, në përvojën time si terapiste çiftesh, një nga më të zakonshmet.
Burimi: psychologytoday.com
