E dinit? Disa pije alkoolike janë më të shëndetshme se të tjerat – ja cilat

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Alkooli shkakton shtatë lloje kanceri, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Përfitimet shëndetësore të supozuara ndaj kësaj pijeje po ia lënë vendin një tjetër realiteti më të kthjellët kohët e fundit. Ekspertët po thellohen në hulumtime për të provuar se jo të gjithë llojet e alkoolit janë të dëmshme. Të tjerë faktorë janë ata që ndikojnë negativisht në organizëm ,nga sasia tek cilësia e alkoolit që konsumoni dhe jo vetëm!

“Nëse do të pish, ka zgjedhje më të mira se të tjerat,” thotë Ginger Hultin, një dietologe në Seattle.

A është ndonjë alkool i shëndetshëm?

“Brenda kufijve të moderuar, zgjidhni alkoolin që ju pëlqen, por kini parasysh kaloritë në pije,” thekson Madelyn Fernstrom, një dietologe. Për shembull, një shishe birre mund të ketë deri në 350 kalori; një pina colada ka më shumë se 500. Ato hyjnë në trupin tuaj si çdo kalori tjetër dhe përpunohen si të tilla,” thotë Ginger Hultin, autore e “Meal Prep for Weight Loss 101”, për Today.

Duke pasur parasysh të gjitha paralajmërimet për alkoolin, mendoni për këto kategori si pijet alkoolike më pak të pashëndetshme:

Një gotë shampanjë ose verë e bardhë e gazuar

Një gotë verë e bardhë e gazuar ka rreth 100 kalori. “Verërat e thata të kuqe ose të bardha, ose vera e thatë e gazuar, gjithashtu nuk kanë sheqer të shtuar si shumë pije të tjera,” shton Hultin.

Birrë e lehtë

Konkretisht, një birrë me alkool më të ulët për nga vëllimi është më e shëndetshme. Me përqindje më të ulët alkooli dhe me më pak kalori, këto lloj birrash janë më të rekomandueshme për t’u konsumuar./E.Ç

Të fundit

Plas mes Putinit dhe Vuçiçit/ Rusia zbulon “tradhtinë”: Serbët po na qëllojnë pas shpine

Inteligjenca e Rusisë ka zbuluar atë që po konsiderohet nga spiunët e Putinit “një tradhti nga Serbia dhe përpjekje...

Futbollisti shqiptar jep urimin e zemrës: Do Zoti, mposhtim Serbinë

Një takim simbolik, por me mesazhe të forta, vetëm pak ditë para ndeshjes së shumëpritur Shqipëri – Serbi. Kapiteni i Kombëtares, Berat Gjimshiti, ishte...

Shqiptarët të fiksuar pas ChatGPT dhe Temu!/ Dy aplikacionet “pushtojnë” Shqipërinë

Përdoruesit shqiptarë të teknologjisë po përqafojnë gjithnjë e më shumë risitë digjitale. Sipas të dhënave të fundit nga Appfigures për muajin maj, ChatGPT dhe...

“Kosova është gati për NATO!”/ Presidentja Osmani krah ushtrive në “Defender Europe 25”

Presidentja Vjosa Osmani vizitoi ushtritë e angazhuara në stërvitjen e madhe “Defender Europe 25”, ku Kosova jo vetëm që merr pjesë, por është edhe...

“Një grua tjetër ka hyrë në mes”/ Barack Obama dhe Michelle hedhin poshtë zërat

Ish-Presidenti Barack Obama dhe bashkëshortja e tij Michelle Obama, prej kohësh thuhet se kanë një krizë serioze në martesën e tyre. Edhe pse më herët...

Lajme të tjera

Web TV