Studimi: Eliminimi i kripës ul hipertensionin njësoj si ilaçet

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Mjafton vetëm një lugë çaji më pak kripë në ditë për të arritur, në një kohë të shkurtër, një rënie të presionit të gjakut të krahasueshme me atë që arrihet përmes ilaçeve.

Kjo është mbështetur nga një studim i publikuar në revistën shkencore JAMA, sipas të cilit ky reduktim ka një efekt të dobishëm edhe për ata që marrin ilaçe për rregullimin e presionit të gjakut.

Studiuesit në Universitetin Northwestern Illinois në SHBA kanë arritur në përfundimin se çdokush mund të arrijë një ulje të presionit të gjakut, duke reduktuar marrjen e kripës në dietën e tyre, përfshirë edhe ata që marrin ilaçe kundër hipertensionit. Deri më tani nuk ishte e qartë nëse futja e një diete me pak kripë ishte efektive edhe për ata që ndërkohë trajtoheshin për presionin e lartë të gjakut.

OBSH rekomandon konsumimin e më pak se 5 gramë kripë në ditë në përgjithësi afërsisht sa një lugë çaji. Kripa e tepërt shkakton një rritje të presionit të gjakut me pasojë rrezikun e patologjive që prekin sistemin kardiovaskular dhe cerebrovaskular. Hipertensioni është shkaku kryesor i vdekjeve në nivel global. Gjatë studimit, 213 pjesëmarrësve të moshës së mesme (50 deri në 70 vjeç) iu caktua një dietë e lartë ose e ulët e natriumit për një javë.
E para shtoi 2200 miligramë kripë në ditë në konsumin e tyre normal, e dyta përfshinte marrjen totale prej 500 miligramësh kripë në ditë. Pas 7 ditësh, 72% e pjesëmarrësve që ktheheshin nga një dietë me natrium të ulët kishin arritur një ulje të presionit të gjakut sistolik në krahasim me vlerat e regjistruara zakonisht. Rënia ishte rreth 6 milimetra merkur (mm Hg), një efekt i ngjashëm me atë të prodhuar nga medikamentet e zakonshme të presionit të gjakut. Por një reduktim u vu re te të gjithë pjesëmarrësit e mbajtur larg kripës, përfshirë ata që ndërkohë po ndiqnin terapinë me ilaçe kundër hipertensionit./E.Ç

Të fundit

“Dëgjova të shtënat “bam! bam”! Detaje të reja, si u vra babai në sytë e djalit?

Zbardhen detaje të reja nga vrasja e shqiptarit Vladimir Topjana në Itali. Ai u qëllua me plumb në kokë...

PËRGJAKU mbi 50 njerëz, kapet skifteri ‘vrasës’!

undimi i terrorit të një skifteri të Harrisit iu dha fund, pasi u kap nga një banor i fshatit anglez. Zogu dyshohet se kreu...

EMRAT/ Vjedhje dhe pastrim parash, ekstradohen dy shqiptarë nga Gjermania dhe Italia

Dy shqiptarë janë ekstraduar nga Italia dhe Gjermania, si rezultat i bashkëpunimit me autoritetet ndërkombëtare. Bëhet fjalë për Flavio Merkuri, 18 vjeç dhe Ilia Ndoka,...

Ku ka humbur Chris LaCivita që u paralajmërua se do vinte në Shqipëri të shtunën?

Pas deklaratës së Edit’h Harxhit, zyrtares së PD-së dhe kandidates për deputete, se Chris LaCivita do të vinte në Tiranë dhe do të drejtonte...

Seanca për ndryshimin e masës, GJKKO rrëzon kërkesën e Monika Kryemadhit

Gjykata e Posaçme ka rrëzuar kërkesën e deputetes Monika Kryemadhi për revokimin e masës së sigurisë “detyrim paraqitje” të cakuar ndaj saj. “Në përfundim të...

Lajme të tjera

Web TV