Të kap ankthi kur nuk ke telefonin? Ja si ta përballosh

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Ndonjëherë, ke vërtet nevojë të largohesh nga telefoni, pavarësisht nëse je në dijeni ose jo. Frika e të humburit diçka që vlen online, është një nga arsyet kryesore pse mendojmë se nuk duhet t’i largohemi telefonit asnjë moment. Kjo frikë manifestohet me ankth dhe ndjesi paniku nëse nuk keni mundësi të lidheni me internetin.

Po si mund të luftojmë me fiksimin e shtuar ndaj telefonit?

E dimë që edhe ti si shumë të tjerë do e lidhësh nevojën e të qenit në telefon me punën dhe detyrimin për të përdorur se ta kërkon profesioni, por të qëndrosh herë pas here offline do rezultojë në përmirësimin e shëndetit tënd mendor.

Ekspertët sugjerojnë marrjen e masave të menjëherëshme duke nisur nga largimi i telefonit në dhomën tjetër e deri te përdorimi i tij me minutazh të caktuar. Fillo vendos nivele emergjence për ta prekur, pra mund të ndalosh njoftimet për gjithçka veç telefonatave nga personat më të rëndësishëm për ty, si familja apo miqtë e ngushtë.

Blloko rrjetet sociale pas përdorimit për një afat të caktuar, fundja të gjithë e kanë si opsion kontrollin e kohës së qëndrimit online.

E ardhmja sipas ekspertëve do të bazohet në shprehjen: “Jetojmë vetëm një herë”, ndaj koha e lirë së shpejti do drejtohet te lidhjet njerëzore dhe do shkëputet nga telefonat./E.Ç

Të fundit

U përplas me policët në Theth, Luçiano Boçi: Prishjet janë selektive

Deputeti i zgjedhur i PD, Luçiano Boçi, tha se Kryeministri Edi Rama po kërkon të rrëmbejë edhe malet e...

Lufta në Gaza/ Hamas refuzon marrëveshjen për planin e armëpushimit!

Negociatat janë duke u zhvilluar për një armëpushim të mundshëm në Gaza midis Izraelit dhe Hamasit. Grupi terrorist palestinez po reziston dhe informacionet e...

Shteti bektashi/ Rama: Bektashizmi, një thesar shqiptar që s’do e lemë të shuhet!

Kryeministri Edi Rama në një intervistë për dokumentarin mbi bektashizmin të gazetarit britanik Robert Hackman ne Dritare Tv, konfirmoi se mikroshteti bektashi që ai...

Traktati i Berlinit – Fuqitë e Mëdha ridizenjojnë Ballkanin, shmangin Shqipërinë

13 korrik 1878 - Kongresi i Berlinit Nga Leonard Veizi Në sallonin e ftohtë të diplomacisë europiane, ku globi rrotullohej mbi tavolina bisedimesh të nxehta dhe...

DW publikon intervistën e diplomatit Werner Daum në 2010

Lajmi i shuarjes më 12 korrik 2025 i diplomatit gjerman Werner Daum u komunikua në mediat shqiptare, pasi ai ndodhej këto ditë në Shqipëri,...

Lajme të tjera

Web TV