Të kap ankthi kur nuk ke telefonin? Ja si ta përballosh

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Ndonjëherë, ke vërtet nevojë të largohesh nga telefoni, pavarësisht nëse je në dijeni ose jo. Frika e të humburit diçka që vlen online, është një nga arsyet kryesore pse mendojmë se nuk duhet t’i largohemi telefonit asnjë moment. Kjo frikë manifestohet me ankth dhe ndjesi paniku nëse nuk keni mundësi të lidheni me internetin.

Po si mund të luftojmë me fiksimin e shtuar ndaj telefonit?

E dimë që edhe ti si shumë të tjerë do e lidhësh nevojën e të qenit në telefon me punën dhe detyrimin për të përdorur se ta kërkon profesioni, por të qëndrosh herë pas here offline do rezultojë në përmirësimin e shëndetit tënd mendor.

Ekspertët sugjerojnë marrjen e masave të menjëherëshme duke nisur nga largimi i telefonit në dhomën tjetër e deri te përdorimi i tij me minutazh të caktuar. Fillo vendos nivele emergjence për ta prekur, pra mund të ndalosh njoftimet për gjithçka veç telefonatave nga personat më të rëndësishëm për ty, si familja apo miqtë e ngushtë.

Blloko rrjetet sociale pas përdorimit për një afat të caktuar, fundja të gjithë e kanë si opsion kontrollin e kohës së qëndrimit online.

E ardhmja sipas ekspertëve do të bazohet në shprehjen: “Jetojmë vetëm një herë”, ndaj koha e lirë së shpejti do drejtohet te lidhjet njerëzore dhe do shkëputet nga telefonat./E.Ç

Të fundit

Listat e hapura po bëjnë kërdinë në terren, betejë e egër e kandidatëve brenda partisë

Në këtë fushatë nuk po flitet për programe, por po flitet për tepsi. Kjo metaforë, e futur në fjalorin...

VIDEO: Champions League, Parisi fiton edhe në shtëpi dhe shkon në finale kundër Interit

Parisi sonte e pati relativisht të thjeshtë të kualifikohet në finalen e Champions League. Pas fitores 0-1 në Londër, parisienët fituan 2-1 në shtëpi dhe...

Intervista, Rama ironizon Lapajn: Kur fut hundët në punët e qeverisë…

Kryeministri i vendit, Edi Rama, komentoi rastin e arrestimit të kandidatit të partisë “Shqipëria Bëhet” në Sarandë, i cili u kap me kokainë. Ai...

“Rama premton 2 kg fara kungulli mandatin që vjen”, Berisha: Jo më djepe bosh!

Kreu i Partisë Demokratike, Sali Berisha, gjatë takimit me qytetarët në Elbasan akuzoi Edi Ramën, se u premton të rinjve 2 kilogram fara kungulli...

Takimi në Tiranë, Agron Shehaj: Misioni ynë është të mos largoheni në emigrim

Kreu i Partisë Mundësia, Agron Shehaj, nga Tirana, u shpreh me tone të forta se rruga drejt ndryshimit të vërtetë në Shqipëri nuk ndalet...

Lajme të tjera

Web TV