Studimi: Ngrënia e karbohidrateve iu bën të shëmtuar

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Shprehja e njohur “Ne jemi ajo çfarë hamë”, merr kuptim pas këtij studimi francez.

Gjetjet e botuara në revistën “Plos One”, ftuan 104 burra dhe gra heteroseksuale për të testuar eksperimentin gjatë mëngjesit. Claire Berticat, një studiuese në Universitetin francez të Montpellier, tha në një deklaratë:

Duke kryer eksperimente të kontrolluara ku pjesëmarrësit konsumonin mëngjese me glicemi të lartë ose të ulët, ne synuam të izolonim efektet e menjëhershme të konsumit të karbohidrateve të rafinuara.

Disa pjesëmarrës darkuan me një menu me karbohidrate të lartë, ndërsa të tjerëve iu ofrua një alternativë me glicemi të ulët.

Dy orë pas vaktit, fotot e subjekteve u morën dhe u shpërndanë. Ata që konsumuan karbohidrate dhanë rezultate më të ulëta të atraktivitetit të fytyrës në të gjithë tabelën.

Studiuesit në Universitetin e Montpellier thonë se hapi tjetër është një madhësi shumë më e madhe e mostrës, në mënyrë që të kuptojmë më mirë pse ushqimet ndikojnë në pamjen e fytyrave tona.

Karbohidratet e rafinuara që heqin shumë nga vlerat e tyre ushqyese përbëjnë afërsisht 42 për qind të konsumit tonë ditor të kalorive në SHBA, sipas të dhënave nga Shoqata Mjekësore Amerikane. Drithërat dhe frutat me cilësi të lartë, ndërkohë, përbëjnë vetëm 9 për qind.

Këto karbohidrate “me cilësi të ulët” janë shoqëruar me efekte të pafavorshme shëndetësore, të tilla si obeziteti, diabeti i tipit 2 dhe sëmundjet kardiovaskulare./O.S

Të fundit

Shpërthen bombula e gazit në Vlorë, banesa shkrumbohet plotësisht

Një shpërthim i fuqishëm ka ndodhur pasditen e kësaj të hëne në brendësi të zonës së Çoles, pjesë e...

Monument kombëtar lundrues në Francë/ Mbërrin në Durrës anija 81-vjeçare “Bel Espoir”

E njohur si anija e shpresës “Bel Espoir” është një skunë historike me vela, e cila nuk është vetëm një dëshmi e mjeshtërisë detare,...

Gjigandi sportiv në Gjermani shqyrton zhvendosjen e prodhimit në Kinë

Një nga tregtarët më të mëdhenj të mallrave sportive në botë, Intersport International, po konsideron zhvendosjen e një pjese të madhe të prodhimit të...

Pse Berisha deklaroi hapur që 21 janari është krim shtetëror pa dashje

Juristi Kreshnik Spahiu ka zbuluar arsyet që e çuan Sali Berishën të deklaronte sot se vrasjet e 21 Janarit ishin krimi shtetëror, por pa dashje. Në një...

Meta përballet me akuzat në SPAK, avokati i kreut të PL: S’ka prova për korrupsion

Avokati i ish-presidentit të Republikës, Ilir Meta, Kujtim Cakrani, ka reaguar për mediat pas daljes nga ambientet e Prokurorisë së Posaçme (SPAK), ku klientit...

Lajme të tjera

Web TV