5 arsye pse duhet të hani mollë të Artë

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Kur bëhet fjalë për frutat, është me lehtë të mendoni menjëherë për mollët. Në fund të fundit, mështë një nga frutat më të konsumuar në botë, e pasur me aromë dhe e disponueshme gjatë gjithë vitit. Sidoqoftë, mollët kanë cilësi të ndryshme dhe në mesin e këtyre një nga më të njohurat është ajo e Artë.
E pasur me veti të dobishme ajo konsiderohet një frut i mirë për të gjitha moshat dhe nëse hahet çdo ditë është në gjendje t’i japë trupit disa përtime të rëndësishme.
Ja cilat janë ato:
Ngadalëson plakjen: Po, falë oksiduesve të saj, Molla e Artë ndihmon në mposhtjen e radikalëve të lirë. Kjo rezulton në më pak rrudha, inde që qëndrojnë të rinj më gjatë dhe një çehre më e freskët. Të gjitha efekte të dobishme dhe që mjafton thjesht të hani një mollë në ditë për të filluar të vini re ndryshimin.
Është e mirë për zorrët: Edhe pse konceptimi i zakonshëm është se mollët janë astringent, në realitet ato shpesh janë të mira për trupin në çdo situatë. Për shembull, Molla e Artë arrin të parandalojë problemet siç janë diarreja, por në të njëjtën kohë parandalon kapsllëkun.
Sugjerohet për ata që vuajnë nga diabeti: Falë pektinës, Molla e Artë stimulon enzimat që ndihmojnë në rregullimin e thithjes së sheqernave. Kjo çon në kontrollin natyral të glukozës në gjak. Ndër të tjera, duke qenë e ulët në karbohidrate, kjo mollë është një snack i shkëlqyeshëm që prish urinë dhe shmang marrjen e ushqimeve të dëmshme për ata që vuajnë nga diabeti ose rezistenca ndaj insulinës.
Ndihmon për të luftuar kolesterolin: Molla e Artë është një ilaç I shkëlqyeshëm kundër kolesterolit. Kjo ndodh falë fibrave të saj të tretshme, të cilat ndihmojnë në reduktimin e kolesterolit të keq dhe rritjen e atij të mirë. Mbajtja e kolesterolit në nivelet e duhura është një ilaç, pasi zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe goditjen në tru.
Bën mirë për mendjen: Konsumimi i një molle zvogëlon stresin dhe qetëson urinë nervore. Gjithashtu ajo ndihmon për të larguar nevojën për sheqer dhe falë pranisë së vitaminës B dhe vitaminës C përmirëson humorin.
KUJDES: Për të rritur përtimet e mollës së Artë preferohet ta hani atë me lëvozhgë. Në këtë rast është thelbësore të konsumoni atë biologjike, në mënyrë që të shmangni praninë e ndonjë pesticidi.

Lexo edhe :  Uthulla e mollës bio, vlerat në shëndet dhe hapat si ta dalloni nga uthulla e zakonshme

Burimi / https://www.chedonna.it/

Të fundit

‘Jam zgjuar i mërzitur se më vjen keq për Gjuzin dhe…’/ Rama ironizon listat e PD-së

Një ditë pas zyrtarizimit të listave për kandidatë për deputet për zgjedhjet e 11 majit, kryeministri Rama ka ironizuar...

Tuneli i Murrizit hapet me 14 Mars/ Rama: Më në fund plasi syri i keq

“Ky është tuneli i shumëpritur i Murrizit, i cili më në fund u dorëzua mali dhe tuneli do të dorëzohet nesër për të gjithë...

‘Bufi ushqehet me minj!’/ Rama e la jashtë listës së sigurtë, reagon Pandeli Majko

Një nga figurat më të spikatura të PS, Pandeli Majko, ka zyrtarizuar kandidimin e tij për një tjetër mandat në Kuvendin e Shqipërisë. Deputeti socialist,...

Emrat për 11 Majin dolën, nis “lufta” PS – PD sot në Kuvend

Pak orë pasi depozituan në Komisionin Qendror të Zgjedhjeve emrat e të gjithë kandidatëve që do të marrin pjesë në zgjedhjet parlamentare të 11...

VIDEO/ Rama publikon pamjet: Tuneli i Murrizit hapet më 14 mars

Kryeministri Edi Rama ndau sot pamje nga tuneli i Murrizit, pjesë e rrugës së Arbrit që lidh Tiranën me Dibrën. Tuneli pritet të hapet më...

Lajme të tjera

Web TV