5 arsye pse duhet të hani mollë të Artë

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Kur bëhet fjalë për frutat, është me lehtë të mendoni menjëherë për mollët. Në fund të fundit, mështë një nga frutat më të konsumuar në botë, e pasur me aromë dhe e disponueshme gjatë gjithë vitit. Sidoqoftë, mollët kanë cilësi të ndryshme dhe në mesin e këtyre një nga më të njohurat është ajo e Artë.
E pasur me veti të dobishme ajo konsiderohet një frut i mirë për të gjitha moshat dhe nëse hahet çdo ditë është në gjendje t’i japë trupit disa përtime të rëndësishme.
Ja cilat janë ato:
Ngadalëson plakjen: Po, falë oksiduesve të saj, Molla e Artë ndihmon në mposhtjen e radikalëve të lirë. Kjo rezulton në më pak rrudha, inde që qëndrojnë të rinj më gjatë dhe një çehre më e freskët. Të gjitha efekte të dobishme dhe që mjafton thjesht të hani një mollë në ditë për të filluar të vini re ndryshimin.
Është e mirë për zorrët: Edhe pse konceptimi i zakonshëm është se mollët janë astringent, në realitet ato shpesh janë të mira për trupin në çdo situatë. Për shembull, Molla e Artë arrin të parandalojë problemet siç janë diarreja, por në të njëjtën kohë parandalon kapsllëkun.
Sugjerohet për ata që vuajnë nga diabeti: Falë pektinës, Molla e Artë stimulon enzimat që ndihmojnë në rregullimin e thithjes së sheqernave. Kjo çon në kontrollin natyral të glukozës në gjak. Ndër të tjera, duke qenë e ulët në karbohidrate, kjo mollë është një snack i shkëlqyeshëm që prish urinë dhe shmang marrjen e ushqimeve të dëmshme për ata që vuajnë nga diabeti ose rezistenca ndaj insulinës.
Ndihmon për të luftuar kolesterolin: Molla e Artë është një ilaç I shkëlqyeshëm kundër kolesterolit. Kjo ndodh falë fibrave të saj të tretshme, të cilat ndihmojnë në reduktimin e kolesterolit të keq dhe rritjen e atij të mirë. Mbajtja e kolesterolit në nivelet e duhura është një ilaç, pasi zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe goditjen në tru.
Bën mirë për mendjen: Konsumimi i një molle zvogëlon stresin dhe qetëson urinë nervore. Gjithashtu ajo ndihmon për të larguar nevojën për sheqer dhe falë pranisë së vitaminës B dhe vitaminës C përmirëson humorin.
KUJDES: Për të rritur përtimet e mollës së Artë preferohet ta hani atë me lëvozhgë. Në këtë rast është thelbësore të konsumoni atë biologjike, në mënyrë që të shmangni praninë e ndonjë pesticidi.

Lexo edhe :  Ushqimet që do t’i mbajnë larg alergjitë e pranverës

Burimi / https://www.chedonna.it/

Të fundit

PD ankimon në KAS vendimin e Celibashit për nisjen e numërimit të votave nga Greqia

Partia Demokratike ka depozituar në Komisionin e Ankesave dhe Sanksioneve (KAS) një ankim ndaj vendimit të Komisionerit Shtetëror të...

Nuk ka paqe në horizont! Rusia sulmon me dron autobusin në Ukrainë, 9 civilë humbën jetën

Të paktën nëntë persona kanë humbur jetën si pasojë e një sulmi me dron rus ndaj një autobusi pasagjerësh në verilindje të Ukrainës, kanë...

Laura Antoneli dhe Eduixh Fenek, dy seks-simbolet që u keqpërdorën në komeditë erotike

Nga Leonard Veizi Në vitet 1960-1970, kinema italiane lindi një fenomen kulturor i quajtur “commedia sexy all'italiana”, një hibrid i humorit, erotizmit, dhe satirës sociale....

Angelina Jolie rikthehet në Festivalin e Kanës pas 14 vitesh

Pas një mungese prej 14 vitesh, Angelina Jolie kthehet me stil në tapetin e kuq të Festivalit të Kanës 2025, si një figurë që...

Votat nga emigrantët e Greqisë, nis sot numërimi i 50 mijë zarfeve të lëna pezull

Pas kontestimit nga ana e Partisë Demokratike, ditën e sotme pritet të nisë numërimi i votave të diasporës nga Greqia. Janë rreth 50 mijë...

Lajme të tjera

Web TV