5 arsye pse duhet të hani mollë të Artë

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Kur bëhet fjalë për frutat, është me lehtë të mendoni menjëherë për mollët. Në fund të fundit, mështë një nga frutat më të konsumuar në botë, e pasur me aromë dhe e disponueshme gjatë gjithë vitit. Sidoqoftë, mollët kanë cilësi të ndryshme dhe në mesin e këtyre një nga më të njohurat është ajo e Artë.
E pasur me veti të dobishme ajo konsiderohet një frut i mirë për të gjitha moshat dhe nëse hahet çdo ditë është në gjendje t’i japë trupit disa përtime të rëndësishme.
Ja cilat janë ato:
Ngadalëson plakjen: Po, falë oksiduesve të saj, Molla e Artë ndihmon në mposhtjen e radikalëve të lirë. Kjo rezulton në më pak rrudha, inde që qëndrojnë të rinj më gjatë dhe një çehre më e freskët. Të gjitha efekte të dobishme dhe që mjafton thjesht të hani një mollë në ditë për të filluar të vini re ndryshimin.
Është e mirë për zorrët: Edhe pse konceptimi i zakonshëm është se mollët janë astringent, në realitet ato shpesh janë të mira për trupin në çdo situatë. Për shembull, Molla e Artë arrin të parandalojë problemet siç janë diarreja, por në të njëjtën kohë parandalon kapsllëkun.
Sugjerohet për ata që vuajnë nga diabeti: Falë pektinës, Molla e Artë stimulon enzimat që ndihmojnë në rregullimin e thithjes së sheqernave. Kjo çon në kontrollin natyral të glukozës në gjak. Ndër të tjera, duke qenë e ulët në karbohidrate, kjo mollë është një snack i shkëlqyeshëm që prish urinë dhe shmang marrjen e ushqimeve të dëmshme për ata që vuajnë nga diabeti ose rezistenca ndaj insulinës.
Ndihmon për të luftuar kolesterolin: Molla e Artë është një ilaç I shkëlqyeshëm kundër kolesterolit. Kjo ndodh falë fibrave të saj të tretshme, të cilat ndihmojnë në reduktimin e kolesterolit të keq dhe rritjen e atij të mirë. Mbajtja e kolesterolit në nivelet e duhura është një ilaç, pasi zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe goditjen në tru.
Bën mirë për mendjen: Konsumimi i një molle zvogëlon stresin dhe qetëson urinë nervore. Gjithashtu ajo ndihmon për të larguar nevojën për sheqer dhe falë pranisë së vitaminës B dhe vitaminës C përmirëson humorin.
KUJDES: Për të rritur përtimet e mollës së Artë preferohet ta hani atë me lëvozhgë. Në këtë rast është thelbësore të konsumoni atë biologjike, në mënyrë që të shmangni praninë e ndonjë pesticidi.

Lexo edhe :  Hani vetëm 30 gramë në ditë nga ky frut, studimet kanë provuar se ul kolesterolin

Burimi / https://www.chedonna.it/

Të fundit

Panairi i Librit në Leipzig, BKK: Stenda e Kosovës me vizitorë të shumtë

Është hapur Panairi i Librit në Lajpcig, një prej ngjarjeve më të rëndësishme në industrinë e librit ndërkombëtar. Edhe këtë...

Grekët zhvillojnë industrinë shqiptare të jahteve

Investimet greke në Shqipëri po vërshojnë në sektorin e turizmit. Investitorët grekë i kanë dhënë një hov industrisë së jahteve dhe kroçereve në jugun...

Bajrami po afron, receta tradicionale e bakllavasë hap pas hapi

Festa e Bajramit është vetëm dy ditë larg dhe përgatitjet fillojnë që më herët. Sipas traditës, për drekë Bajrami përgatiten disa ushqime të ndryshme...

Bibla e Djallit: Një dorëshkrim mesjetar gjigant plot mister

Ekzistojnë tre pyetje kryesore mbi Kodikun e Gigasit, i njohur si Bibla e Djallit, dhe ato janë: kush e shkroi, pse dhe pse është...

Çfarë është sindroma e Kasandrës? Si ta identifikoni e ta kapërceni

Ka njerëz që kanë një intuitë të fortë, një aftësi për të parashikuar që një problem do të ndodhë ose një ndjeshmëri të lartë...

Lajme të tjera

Web TV