Një frut shumë i pasur me substanca që ju ndihmon të humbni peshë në një mënyrë të shijshme, si dhe promovon mirëqenien, ju ndihmon të mbani trupin tuaj në formë në një mënyrë ushqyese dhe të shëndetshme.
Është gjithashtu një burim i magnezit, i cili zvogëlon shumë dëshirën për ëmbëlsirat, veçanërisht çokollatën.
Përveç që është një frut diuretik, ndihmon gjithashtu në eliminimin e toksinave nga trupi duke promovuar pastrimin total dhe zvogëlon ndjesitë e fryrjes që janë shumë të pakëndshme, ndihmon dhe përshpejton metabolizmin, i cili lehtëson funksionimin e zorrëve, d.m.th. ai funksionon si një laksativ natyral pa efekte anësore.
Lajmi i mirë është që fruti jo vetëm që ju ndihmon të humbni peshë sepse përmban zero kalori, por gjithashtu ju ndihmon të luftoni shfaqjen e celulitit, ngadalëson plakjen e parakohshme dhe parandalon problemet kardiovaskulare.
Si të përgatisni lëngun:
Në lëngun e fikut mund të shtoni drithëra që gjithashtu ju ndihmojnë të humbni peshë dhe përveç ujit provoni të përdorni mjaltin në vend të sheqerit pasi është një ëmbëlsues natyral shumë më i shëndetshëm, vendosni gjethet e nenexhikut, dhe shumë akull.
Bëni lëngun shumë homogjen për ta bërë atë më të shijshëm dhe drithërat mund të jenë fara liri ose lloje të tjera farash si chia ose thekër.
Si ta konsumoni:
Lëngu i fikut mund të kombinohet me një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, pasi frutat janë thelbësore për një dietë perfekte. Ky lëng konsiderohet funksional dhe sjell vetëm përfitime shëndetësore, ai mund të përfshihet në dietën tuaj çdo ditë pa kufizime, padyshim që varet nga mënyra e përgatitjes së tij. Koha ideale për konsum është në mëngjes ose gjysmë ore para drekës, pasi krijon ndjenjën e ngopjes.
