FOTO/Jennifer Lopez mesazh nga palestra: Sfidoni dhe do ndryshoni

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Prej vitesh ajo ruan të njëjtën super formë fizike dhe këtë e arrin vetëm falë një regjimi ekstrem gjimnastikor. Jennifer Lopez i kushton shumë kohë vetes dhe me këtë nënkupton fitness, palestër, ushtrime dhe një dietë të mirë ushqimore.

Dhe palestra më e mirë bëhet në shtëpi sipas 50 vjeçares, siç ka treguar me fotot që ka publikuar këtë fundjavë nga palestra në shtëpinë e Miamit. Edhe gjatë qëndrimit në karantinë me të fejuarin Alex Rodriguez dhe 4 fëmijët e tyre, J.Lo nuk ka hequr dorë asnjë ditë nga ushtrimet, edhe pse ndonjhëherë ja ka lejuar vehtes ndonjë ëmbëlsirë por vetëm kaq.

Veshur sportive dhe me flokë të kapura, J.LO shkruan: “Nqs nuk të sfidon, nuk të ndryshon dot”. Për të qëndruar gjithnjë në formë, 50 vjeçarja monitoron çdo ditë dietën e saj dhe ka zgjedhur ushqimin e shëndetshëm, që ja siguron shefi i saj personal i kuzhinës, Kelvin Fernandez. Ai zbulon se Jennifer nuk është aspak fanse e frutave por është e çmendur për salmonin./Fjala.al/

Të fundit

Rama ndan pamje nga kantieri i superstradës Tiranë-Durrës: Do të lehtësojë qarkullimin

Teksa ka ndarë pamje nga kantieri, kryeministri Rama shprehet se superstrada Tiranë-Durrës do të lehtësojë ndjeshëm qarkullimin e mjeteve...

Këmbimi valutor 2 prill/ Me sa blihen e shiten dollari dhe euro

Në tregun e këmbimit valutor shqiptar të ditës së sotme, një dollar do të blihet me 91.2 lekë dhe do shitet me 92.2 lekë. Ndërkohë...

Media gjermane: Pse ia vlen të udhëtosh në Shqipëri këtë vit?

Aktualisht Shqipëria është në rrugën e saj për t’u bërë një destinacion në trend, shkruan Silke Böttcher në të përditshmen gjermane “Merkur.de”. Me plazhet...

Makina doli nga rruga në Milot-Morinë, ndërron jetë shoferi dhe pasagjeri

Një aksident ka ndodhur pak para mesnate në aksin rrugor Milot-Morinë. Si pasojë ka  humbur jetën drejtuesi i automjetit si dhe pasagjeri që ndodhej në automjet. Një aksident...

Izraeli zgjeron operacionet ushtarake në Gaza

Ministri i Mbrojtjes tha se do të ketë evakuim në shkallë të gjerë të popullsisë nga zonat ku ka luftime dhe u kërkoi banorëve...

Lajme të tjera

Web TV