Studimi/Gjërat që duhet të bëni për të shmangur kancerin

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

American Cancer Society ka publikuar këtë të martë një studim i cili lidhet me reduktimin e rrezikut ndaj kancerit. Sipas këtij studimi, perimet dhe drithërat duhet të jenë kryefjala e menusë ditore ndërkohë që duhet reduktuar konsumimi i mishit të kuq.

Edhe koktejlet alkoolikë rrisin rrezikun për t’u prekur nga kjo sëmundje ndërkohë që ushtrimet fizike ndihmojnë në parandalimin e saj.

Një dietë e mirë dhe një veprimtari fizike e përditshme është gjëja më e rëndësishme sepse ky kombinim i ndihmon njerëzit të mbajnë një peshë të mirë trupore. Shkencëtarët, janë gjithnjë e më të bindur se ekziston një lidhje mes kancerit dhe peshës.

Në raportet e fundit të publikuara nga The World Cancer Research Fund, 12 lloje sëmundjesh kanceroze lidheshin me mbipeshën ose obezitetin-5 më shumë krahasuar me raportin e publikuar nga shoqata një dekadë më parë.

Dietat që thuhet se redukojnë riskun e kësaj sëmundjeje përmbajnë shumë perime në ngjyrë jeshile, të kuqe dhe portokalli.

Fasulet dhe bizelet duhen konsumuar njësoj si të gjithë llojet e frutave. Ushqimet që duhet të reduktoni janë ato të procesuarat dhe gjithë llojet e mishit të kuq. Mos konsumoni lëngje me gaz dhe me sheqer./Fjala.al/Ke.Ba

Burimi: CNN

Të fundit

Tkurrja dhe plakja e popullsisë kërcënojnë të ardhmen e ekonomisë

Ulja e numrit të përgjithshëm të popullsisë dhe plakja e saj, kanë implikime të rëndësishme për zhvillimin ekonomik, ndaj...

“PS, 800 mijë vota”/ Rama: Në 11 maj edhe më shumë, për shkak të diasporës

Kryeministri Edi Rama thotë se PS do të marrë më shumë vota në 11 maj, për shkak edhe të votës së diasporës. Gjatë bashkëbisedimit online...

Nga nafta, bankat te ilaçet; humbësit dhe fituesit e mëdhenj nga tarifat e Trump

Që nga shpallja e detyrimeve, tregjet evropiane të aksioneve kanë parë një total prej 1,924 miliardë eurosh kanë humbur në tym. Por në panik,...

Nga ‘vend i mesjetës’ në një shtet të respektuar/ Rama kundër etiketimeve

Rama i është përgjigjur edhe një komentuesi që thotë se Shqipëria është mesjetë. “Ti thuash Shqipërisë mesjetë do të thotë të jesh kaq i verbër...

Deputetja socialiste pranon luftën e brendshme në PS: Ka përplasje mes kandidatëve

Mimi Kodheli, kandidate për deputete nga PS-ja për zgjedhjet e 11 majit, ka pranuar se brenda socialisteve ka përplasje dhe se kjo gjë është...

Lajme të tjera

Web TV