Pijet e mëngjesit që ju zgjojnë më shumë se kafja dhe dëmtojnë më pak

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Në mëngjes, një kafe e këndshme për t’u zgjuar është ajo që marrim të gjithë, por ka disa pije që bëjnë më pak dëm, dhe kanë një efekt më të mirë. Le të shohim së bashku për të kuptuar se cilat janë pijet.

Për disa njerëz është e pashmangshme, të fillosh me këmbën e duhur, një filxhan kafe, ndërsa për të tjerët është një takim gjatë ditës, mbase për t’u shijuar, së bashku me një bisedë me miqtë, apo kolegët. Por ka disa pije që kanë një efekt më të fuqishëm se kafja, dhe mbi të gjitha ato na bëjnë më pak dëm.

Sipas disa hulumtimeve, pirja e shumë kafe është e keqe për shëndetin tuaj, dhe për disa njerëz, gjithashtu rrit rrahjet e zemrës, ose nëse merret pas një ore të caktuar, nuk ju lejon të pushoni mirë gjatë natës.

Pra, pse të mos përpiqemi të kufizojmë, ose plotësisht të ndalojmë marrjen e kafeinës, për shembull nëse nuk e marrim atë për rreth 7 ditë, dhimbjet e kokës ulen, zorrët funksionojnë më mirë dhe gjithashtu rrit aftësinë e përqendrimit.

Por vijmë te 3 pijet me të cilat mund të zëvendësojmë kafenë e mëngjesit:

Çaj jeshil. Është një çaj jeshil i fermentuar që përmban probiotikë, vitaminë K-2, B-12 dhe acide yndyrore. Për ta bërë këtë ju duhet 4 litra ujë, 4 filtra çaji të zi, tre të katërtat e një filxhani kafe, sheqer. Ngroheni ujin mbi një nxehtësi të ulët dhe hidhni çajin. Shtoni sheqerin dhe nxeheni për një çerek ore në një nxehtësi të ulët. Lëreni të ftohet dhe më pas derdhni gjithçka në një enë qelqi. Super pija për mëngjes është gati.

Lexo edhe :  Java Botërore e Vaksinimit/ Mjekja: Vaksinohuni duke besuar, ato shpëtojnë jetë njerëzish

Limonadë. Ndihmon tretjen dhe ka një veprim detox. Ajo rrit energjinë, parandalon gurët në veshka dhe gjithashtu ju ndihmon të humbni peshë, e cila nuk është asnjëherë efekt i keq. Për ta përgatitur atë, në mënyrë që të nisni ditën me këmbën e djathtë në mëngjes, ju nevojiten: 3 limona, një lugë mjaltë, pak piper dhe një litër ujë. Përziejini gjithçka së bashku, dhe është gati.

Çaj nenexhiku. Ky është gjithashtu një pije e shkëlqyeshme, që duhet të pihet në mëngjes për një super ngarkesë dhe përbërësit që ju nevojiten janë: një filxhan çaj nenexhik, një filxhan me ujë, një gotë akulli, një limon të tërë dhe disa gjethe mente. Vendosini të gjithë përbërësit së bashku në mikser, dhe më pas derdhni përmbajtjen në një shishe, mund ta konsumoni gjatë gjithë ditës./Bl.Ba/Fjala.al

Të fundit

“9 ditë na ndajnë nga fitorja”, Berisha nga Fushë-Kruja: 1-shi është numri i Zotit

Kreu i Partisë Demokratike, Sali Berisha gjatë fjalës së tij në takim me banorë të Fushë-Krujës u shpreh se...

Njerëzit në Gaza po vrasin njëri-tjetrin për ujë dhe ushqime!

Luftimet po shpërthejnë në Gaza pasi furnizimet me ushqime po mbarojnë, ka njoftuar një zyrtar i Kombeve të Bashkuara, ndërsa bllokada totale e linjave...

Ish-trajneri i Real Madridit merr drejtimin e Katarit! Firmos kontratë për dy vite

Julen Lopetegui është emëruar trajner i ri i kombëtares së Katarit, duke nënshkruar një kontratë dyvjeçare, konfirmoi të enjten Federata e Futbollit të Katarit. Emërimi...

Rama dhe Noizy ulen këmbëkryq në Fushën e Gjoricës, Sulku këndon “Hajredin Pashën”

Kryeministri Edi Rama ka vijuar sot takimet në Qarkun Dibër në kuadër të fushatës elektorale për zgjedhjet parlamentare të 11 Majit ndërsa është ndalur...

Rama në Peshkopi me Noizy: Do jesh i pari që do futesh nga Maqellara me Lamborghini

Kryesocialisti Edi Rama nga takimi elektoral në Peshkopi shkëmbeu batuta edhe me këngëtarin Noizy. Rama tregoi premtimin që i bëri Noizyt për rrugën e...

Lajme të tjera

Web TV