Është koha për shegët: Forcojnë imunitetin dhe mbrojnë enët e gjakut

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Shumë studime të mëparshme kanë treguar se shega jo vetëm parandalon por edhe shëron sëmundje të shumta. Ndihmon në trajtimin e kushteve inflamatore në trupin tonë si artriti, presioni i lartë i gjakut, madje edhe kanceri i prostatës apo gjirit. Ai gjithashtu kontribuon në rezistencën e trupit tonë pasi forcon imunitetin që na nevojitet për të “luftuar” kundër viruseve të mundshme.

Sipas Healthline, ngrënia e shegës rregullisht nxit humbjen e peshës. Dietologët shpjegojnë se ky frut është i pasur me antioksidantë që përshpejtojnë metabolizmin, duke nxitur kështu çlirimin e peshës së tepërt. Gjithashtu, falë antioksidantëve të shumtë, konsumimi i përditshëm i shegës mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të shumta kronike.

Shega është gjithashtu anti-inflamatore dhe mbron trupin nga inflamacioni kronik. Dietologët shpjegojnë se si çdo inflamacion kronik në trup mund të kontribuojë në kushte të tilla si sëmundjet e zemrës, diabeti ose kanceri. Kjo kryesisht i atribuohet komponimeve të quajtura punicalagins, të cilat janë treguar se kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore.

Ky ushqim është i shkëlqyer edhe për ruajtjen e shëndetit të zemrës dhe sistemit të qarkullimit të gjakut. Arsyeja është se shega hollon gjakun në trup dhe në këtë mënyrë parandalon me sukses bllokimin e enëve të gjakut. Kështu, ai mbron enët tona të gjakut dhe redukton ndjeshëm rrezikun e shumë problemeve, duke përfshirë sulmet në zemër./I.S

Të fundit

Po drejtonte një automjet bujqësor/ 67-vjeçari del nga rruga, humb jetën në spital

Një 67-vjeçar ka humbur jetën pasi automjeti bujqësor që drejtonte doli nga rruga në fshatin Viçisht të Bulqizës. Ngjarja ka...

Glasnost hap rrugën për lirinë fetare, Gorbaçov premton një epokë të re të besimit

1988 – BRSS Në prill të vitit 1988, në një ngjarje me domethënie të thellë për një shoqëri që për dekada kishte jetuar nën hijen...

Rama urdhëron sërish: Asnjë lavazh nuk do qëndrojë mes lagjeve

Rama thotë se ata që kanë lavazhe të tilla duhet t’i heqin vetë, në mënyrë që të mos paguajnë gjobën për krim mjedisor. Kryeministri Edi...

Amber tallet keq me Gjestin: “Kush është ky, Frederik Ndoci?”

E ftuar në një intervistë televizive, Amber Candy ish-banorja e “Big Brother VIP 4”, foli më shumë për periudhën që po kalon tani pas...

Pse po përshkallëzohen luftërat që Trump premtoi se do t’i përfundonte?

Analizë nga Brett H. McGurk | CNN | Gjatë fushatës elektorale, Donald Trump premtoi se do t’i jepte fund luftës në Ukrainë ditën e parë...

Lajme të tjera

Web TV