Ginger shots janë bërë trendi më i mirë për ata që duan ta nisin ditën me energji dhe shëndet. Këto lëngje të vogla por të fuqishme, të bëra nga xhenxhefili i freskët, janë plot me antioksidantë dhe elementë anti-inflamatorë, të cilët premtojnë të forcojnë sistemin imunitar, të ndihmojnë në tretje dhe të ofrojnë një nxitje energjie shumë të nevojshme në mëngjes.
Megjithatë, pavarësisht nga të mirat e tyre të shumta, ka edhe një anë të errët të xhenxhefilit, veçanërisht kur ato bëhen zakon i përditshëm.
Përfitimet e ginger shots
Xhenxhefili është i njohur për vetitë e tij anti-inflamatore dhe antibakteriale, duke ndihmuar në luftimin e inflamacionit dhe nxitjen e metabolizmit. Lëngjet e freskëta të xhenxhefilit mund të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e të përzierave, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe uljen e niveleve të stresit. Nëse e bëni pjesë të rutinës suaj të mëngjesit, ndiheni sikur po e filloni ditën me një dozë të shëndetshme energjie dhe kujdesi për veten.
Disavantazhet e konsumit të tepërt
Si të gjitha gjërat e mira, teprica mund të ketë edhe efekte negative. Nëse konsumoni xhinxher çdo ditë, ndjesia e fortë e djegies në fyt mund të shkaktojë irritim, ndërsa konsumimi i tepërt i xhenxhefilit mund të shkaktojë edhe probleme me stomakun, si urth apo dispepsi. Xhenxhefili gjithashtu mund të ndërveprojë me medikamente, të tilla si ato për presionin e gjakut ose mpiksjen e gjakut, kështu që është një ide e mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se ta përfshini plotësisht në dietën tuaj./k.k
