Teshtitja është përgjigjja e trupit tuaj për t’ju ndihmuar në pastrimin e hundës. Kur grimcat hyjnë në vrimat e hundës, rrugët e kalimit të hundës mund të kruhen dhe irritohen.
Si një refleks natyral, sinjalet nervore dërgohen në trungun tuaj të trurit për t’i thënë hundës tuaj që të heqë qafe grimcat pushtuese përpara se të arrijnë në mushkëritë tuaja dhe t’ju sëmurin.
Ja çfarë mund ta shkaktojë tështimën:
Kafshët
Bakteret
Pluhurin
Mykun
Aromat, siç janë parfumet
Duhani
Shkaqe të tjerë të mundshëm të teshtitjes përfshijnë ekspozimin ndaj dritës.
Ndërsa teshtini, hunda juaj shtyn mukusin, ajrin dhe pështymën me një forcë të lartë në mënyrë që të heqë qafe grimcat irrituese. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të tështini në një copë ose letër. Nëse nuk keni, teshtini në bërryl për të shmangur përhapjen e mikrobeve.
Përse nuk tështini në gjumë?
Mendohet se arsyeja që nuk mund të tështini kur jeni në gjumë është sepse nervat që ju ndihmojnë të tështini janë gjithashtu në pushim gjatë kësaj kohe. Ky është veçanërisht rasti kur hyni në cikle të gjumit të lëvizjes së shpejtë të syve (REM).
Gjatë gjumit REM, nuk jeni në dijeni të ndjesive gudulisëse ose irrituese që zakonisht dërgonin sinjale nervore në tru për të shkaktuar një tështimë.
Rasti mund të jetë i ndryshëm kur jeni në fazat e lehta të gjumit. Nëse ndonjëherë jeni ndjerë sikur keni tështitur në gjumë më parë, ka të ngjarë sepse nuk keni rënë ende në një gjumë të thellë, ose tashmë keni filluar të zgjoheni natyrshëm.
