Rrushi, fruti i mrekullive për zemrën

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Ekstrakti i rrushit të zi është një kurë e mrekullueshme kundër sulmeve në zemër.

Studimet e fundit vërtetojnë se rrushi në formën e papërpunuar është më i shëndetshëm se çdo frutë tjetër i vjeshtës. Ka fibra në lëvozhgën dhe farat e rrushit, të cilat hiqen nga fruta kur prodhohet vera.

Studimet kanë treguar se këto fibra përmbajnë shumë antioksidues që ulin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Ndryshe nga farat dhe drithërat e tjerë që janë një burim i pasur i antioksiduesve ose fibrave, rrushi i zi përmban të dyja.

Ekstrakti i rrushit të kuq mund të zvogëlojë presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit deri në 14%, dhe si një shtesë e një diete mesdhetare të bazuar në verë, vaj ulliri dhe domate, rreziku i sëmundjes së zemrës do të ulet me 50%, thonë shkencëtarët.

Të fundit

Rama:“Në Elbasan duhet të kemi një pol të ri të Tiranës metropol”

Në takimin e zhvilluar në Elbasan kryeministri Edi Rama u ndal tek disa zhvillme të rëndësishme që do të...

Rregjistrohet rasti i parë i lisë së majmunëve në Sierra Leone

Në shtetin e Afrikës Perëndimore, Sierra Leone, u regjistrua rasti i parë i lisë së majmunëve, njoftuan autoritetet shëndetësore të vendit. Në deklaratë thuhet se...

Skema e re e kredive të buta/ Veliaj: 2025, viti i reformave të rëndësishme për Tiranën

Kryetari i Bashkisë së Tiranës, Erion Veliaj, zhvilloi një bashkëbisedim me qytetarë, kryesisht çifte të reja, përfitues nga programi i strehimit social në vitet...

“Black game”/ Aksion kundër lojërave të fatit, katër të arrestuar në Elbasan

Finalizohet operacioni policor i koduar “Black game”. Në pranga kanë rënë katër personave., ndërsa janë proceduar penalisht edhe katër shtetas të tjerë. Sipas policisë është...

Gjendja jo e mirë e fushës, shtyhet ndeshja e Kategorisë së Parë

Departamenti i Garave në FSHF bën me dije se ka një ndryshim në programin e ndeshjeve të Kategorisë së Parë për javën e 18-të. Ndeshja...

Lajme të tjera

Web TV