Ivanka Trump javën e kaluar ka festuar 43-vjetorin dhe me anë të një postimi në Instagram, teksa ka publikuar disa nga momentet më të rëndësishme të jetës së saj, ka ndarë disa të vërteta që ajo ka mësuar gjatë rrugës së saj. Këshilla tejet të vlefshme për këdo.
“Javën e kaluar mbusha 43 vjeç! Duke reflektuar mbi mësimet e jetës, këtu janë disa të vërteta që kam mësuar gjatë rrugës:
1. Familja dhe miqtë janë gjithçka. Ushqeni këto marrëdhënie, kontrolloni dhe tregojuani njerëzve që ju interesoojnë. Siç thotë Esther Perel, “Cilësia e marrëdhënieve tuaja përcakton cilësinë e jetës suaj”.
2. Falni njerëzit – ju çliron më shumë se kushdo tjetër.
3. Të gjithë janë mësues. Çdo person që takoni mban një pasqyrë për një mësim që shpirti juaj ka nevojë për t’u rritur.
4. Shmangni thashethemet. Zgjidhni fjalë që shërojnë, jo dëmtojnë.
5. Besojini vetes. Identifikoni vlerat tuaja kryesore dhe jetoni sipas tyre; kjo mund të nënkuptojë vendosjen e kufijve të fortë.
6. Ushqeni trupin tuaj. Hani ushqime të plota, me vlera ushqyese. Shijojeni atë copë tortë të rastësishme – kënaqësia është gjithashtu një nga gëzimet e jetës!
7. Merrni rreze dielli çdo ditë. Kjo e bën pjesën tjetër të ditës dhe natës suaj më të mirë.
8. Trup i fortë, mendje e fortë. Lëvizni çdo ditë, ngrini pesha, bëni sport.
9. Përpiquni për tri fitore ditore: një fitore fizike, një fitore mendore dhe një fitore shpirtërore. Naval Ravikant thotë: “Një mendje e qetë, një trup në formë dhe një shtëpi plot dashuri. Këto gjëra nuk mund të blihen; ato duhet të fitohen”.
10. Kultivoni zotërimin e vetvetes. Siç tha Marcus Aurelius, “Ju keni fuqi mbi mendjen tuaj – jo ngjarjet e jashtme”. Përqendrohuni nga brenda; Forca e vërtetë qëndron në kontrollin e reagimit tuaj, jo të botës.
11. Ruajeni paqen tuaj. Epictetus vërejti: “Kushdo që është në gjendje të të zemërojë, bëhet udhëheqësi yt”. Zotërimi mbi veten do të thotë që të tjerët nuk e kontrollojnë gjendjen tuaj mendore.
12. Jini të hapur ndaj së vërtetës, kudo që ajo të çon. Dëgjoni, reflektoni, rrituni. Përqafoni ide të reja, lidhje dhe art.
13. Bëhuni kurioz. Për partnerin tuaj, fëmijët tuaj, miqtë tuaj dhe botën.
14. Qasuni jetës me dashuri dhe pozitivitet. Dolly Parton tha: “Unë nuk kritikoj dhe dënoj; Unë e dua dhe e pranoj.”
15. “Çmimi i çdo gjëje është shuma e jetës që shkëmbeni për të”, – Henry David Thoreau. Shpenzoni kohën dhe energjinë tuaj për atë që ka vërtet rëndësi.
16. “Të mendosh është e vështirë; kjo është arsyeja pse shumica e njerëzve gjykojnë”, – Karl Jung. Çfarë gjykoni, nuk mund ta kuptoni. Në vend të kësaj, vëzhgoni, studioni dhe mësoni.
Këtu është një vit tjetër rritjeje, dashurie dhe momente domethënëse!/E.Ç
