Arsyeja pse duhet të përfshijmë hithrën në dietën tonë

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Në kohët e lashta hithra vlerësohej shumë nga mjekët e kohës. Dioskorides dhe Hipokrati, të cilët e zbuluan, e përdorën atë për të trajtuar dhe lehtësuar shumë simptoma dhe sëmundje.

Cilat janë substancat terapeutike të hithrës?

 

 

Është i pasur me vitamina A, C, E, K, tiaminë, riboflavinë, acid folik.

Është gjithashtu i pasur me acide yndyrore të mira.

Ai e furnizon trupin me kalcium.

Ai përmban një grup substancash të fuqishme antioksidante të quajtura flavonoidë.

Përmban hekur bimor.

Ai përmban shumë elementë gjurmë si kalium, magnez, mangan, fosfor, selen dhe zink, në përqendrime mjaft të larta.

Përmban gjithashtu shumë fitokemikale si likopen, beta-karoten, acid kafeik dhe betainë, substanca me aktivitet të fortë antioksidues kundër krijimit të radikaleve të lira.

Mungesa e acidit oksalik dhe oksalateve në këtë bimë ndihmon trupin të përthithë edhe më shumë hekurin, gjë që nuk ndodh me të gjitha perimet që përmbajnë hekur bimor, duke rezultuar që ne t’i hamë ato, por të mos thithim hekurin e tyre.

Përveç kësaj, ajo ka një përmbajtje të lartë të vitaminës C, e cila ndihmon më tej në përthithjen e përgjithshme të hekurit nga trupi.

Përmbajtja e tij e sekretinës stimulon pankreasin të prodhojë insulinë, duke ndihmuar në ruajtjen e euglicemisë tek diabetikët.

Histamina që përmban ofron një efekt të fortë anti-inflamator në preparatet dhe llapat e kësaj bime, të aftë për të lehtësuar simptomat e inflamacionit.

Cilat janë vetitë shëruese të hithrës?

Hithra është një barishte me veti astringente, ekspektorante, tonike, antiinflamatore, analgjezike, hemostatike, antidiabetike dhe diuretike.

Si mund ta përdorim atë

Mund të përdorim të gjitha pjesët e bimës për përdorime të ndryshme. Gjethet, kërcelli dhe rrënja e tij mund të përdoren si infuzione, për të bërë çaj, tretësirë ​​ose llapë. Megjithatë, mund të konsumohet edhe si perime në shumë receta dhe preparate në kuzhinën tonë.

Lexo edhe :  OBSH paralajmëron për përhapjen e virusit të rrezikshëm nga mushkonjat

Megjithatë, përdorimi i hithrës mund të mos jetë ideal për sëmundje apo gjendje të ndryshme dhe për këtë arsye këshillohet që fillimisht të konsultoheni me mjekun tuaj, veçanërisht nëse jeni duke marrë ndonjë lloj medikamenti.

Ashtu si të gjitha bimët terapeutike që mund të përdorim për të ndihmuar shëndetin tonë, edhe me hithrën duhet të jemi të kujdesshëm, të mos e teprojmë në përdorimin e saj dhe të mos konsiderojmë asnjë bar apo bimë si ilaç për të gjitha problemet që shqetësojnë shëndetin tonë./k.k

Të fundit

Ja kush është 26-vjeçarja që mbyti me tel babanë dhe tentoi të fshihte krimin

Është publikuar foto e 26-vjeçares, Emanilda Rama, e cila mbyti me tel babanë e saj një ditë më parë...

Vizat/ Ambasada Amerikane sqaron qytetarët kush e përcakton kohëzgjatjen e qëndrimit

Ambasada e Shteteve të Bashkuara në Tiranë ka sqaruar qytetarët shqiptarë në lidhje me afatet mbi vizat amerikane dhe kohëzgjatjen e qëndrimit në SHBA...

”Forbes” rekomandon Shqipërinë si ndër vendet më të mira për të dalë në pension në 2025

Revista prestigjioze e biznesit, ”Forbes” e ka renditur Shqipërinë si ndër vendet më të mira për të dalë në pension në 2025. ”Në kërkim të...

Një mrekulli në xham: Lindja e jetës së parë në epruvetë

Më 25 korrik 1978, në spitalin e Oldhamit në Lancashire të Anglisë, u dëgjua për herë të parë e qara e një foshnjeje që...

Maxwell nuk hesht më! Nis zbardhja e dosjes “Epstein” që mund të rrëzojë figura të mëdha

Departamenti Amerikan i Drejtësisë ka përshpejtuar hetimet për çështjen Epstein, duke dërguar zëvendësministrin Todd Blanche të marrë në pyetje Ghislaine Maxwell, ish-e dashura dhe...

Lajme të tjera

Web TV