Arsyeja pse duhet të përfshijmë hithrën në dietën tonë

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Në kohët e lashta hithra vlerësohej shumë nga mjekët e kohës. Dioskorides dhe Hipokrati, të cilët e zbuluan, e përdorën atë për të trajtuar dhe lehtësuar shumë simptoma dhe sëmundje.

Cilat janë substancat terapeutike të hithrës?

Është i pasur me vitamina A, C, E, K, tiaminë, riboflavinë, acid folik.

Është gjithashtu i pasur me acide yndyrore të mira.

Ai e furnizon trupin me kalcium.

Ai përmban një grup substancash të fuqishme antioksidante të quajtura flavonoidë.

Përmban hekur bimor.

Ai përmban shumë elementë gjurmë si kalium, magnez, mangan, fosfor, selen dhe zink, në përqendrime mjaft të larta.

Përmban gjithashtu shumë fitokemikale si likopen, beta-karoten, acid kafeik dhe betainë, substanca me aktivitet të fortë antioksidues kundër krijimit të radikaleve të lira.

Mungesa e acidit oksalik dhe oksalateve në këtë bimë ndihmon trupin të përthithë edhe më shumë hekurin, gjë që nuk ndodh me të gjitha perimet që përmbajnë hekur bimor, duke rezultuar që ne t’i hamë ato, por të mos thithim hekurin e tyre.

Përveç kësaj, ajo ka një përmbajtje të lartë të vitaminës C, e cila ndihmon më tej në përthithjen e përgjithshme të hekurit nga trupi.

Përmbajtja e tij e sekretinës stimulon pankreasin të prodhojë insulinë, duke ndihmuar në ruajtjen e euglicemisë tek diabetikët.

Histamina që përmban ofron një efekt të fortë anti-inflamator në preparatet dhe llapat e kësaj bime, të aftë për të lehtësuar simptomat e inflamacionit.

Cilat janë vetitë shëruese të hithrës?

Hithra është një barishte me veti astringente, ekspektorante, tonike, antiinflamatore, analgjezike, hemostatike, antidiabetike dhe diuretike.

Si mund ta përdorim atë

Mund të përdorim të gjitha pjesët e bimës për përdorime të ndryshme. Gjethet, kërcelli dhe rrënja e tij mund të përdoren si infuzione, për të bërë çaj, tretësirë ​​ose llapë. Megjithatë, mund të konsumohet edhe si perime në shumë receta dhe preparate në kuzhinën tonë.

Lexo edhe :  Gabimi që shumëkush e bën/ Këto fruta nuk duhen konsumuar kurrë në mëngjes

Megjithatë, përdorimi i hithrës mund të mos jetë ideal për sëmundje apo gjendje të ndryshme dhe për këtë arsye këshillohet që fillimisht të konsultoheni me mjekun tuaj, veçanërisht nëse jeni duke marrë ndonjë lloj medikamenti.

Ashtu si të gjitha bimët terapeutike që mund të përdorim për të ndihmuar shëndetin tonë, edhe me hithrën duhet të jemi të kujdesshëm, të mos e teprojmë në përdorimin e saj dhe të mos konsiderojmë asnjë bar apo bimë si ilaç për të gjitha problemet që shqetësojnë shëndetin tonë./   S,M

Të fundit

PAMJE APOKALIPTIKE: Uji vërshon nga mali në fshatin indian, merr përpara gjithçka!

Katër persona kanë vdekur, dhjetëra të tjerë dyshohet se kanë mbetur të bllokuar nën rrënoja dhe nëntë personel ushtarak...

Në zonat rurale jetohet më mirë se në qytete!

Nga Artan Fuga Nga çuditë e historisë e së tanishmes në Shqipëri. Nga shumë statistika që konsultoj më është formuar mendimi që pjesa dërmuese njerëzve në...

Kufijtë doganorë për udhëtarët, rregullat dhe vlerat maksimale të mallrave pa taksa

Udhëtarët që hyjnë në territorin shqiptar mund të sjellin me vete mallra për përdorim vetjak ose në formë dhurate, pa detyrime doganore, duke respektuar...

La çelësat në kutinë postare/ I vjedhin 1 milion euro teksa ishte me pushime

Një grua ka denoncuar në polici vjedhjen e bizhuterive me vlerë rreth 1 milion euro nga banesa e saj në kryeqytetin francez. Ngjarja ka...

1945 – Apokalipsi në Hiroshima: kur njerëzimi kaloi pragun atomik

Më 6 gusht 1945, ora shënonte 8:15 të mëngjesit në qytetin japonez të Hiroshimës, kur një dritë verbuese, pasuar nga një shtytje e tmerrshme...

Lajme të tjera

Web TV