FOTO/Jennifer Lopez mesazh nga palestra: Sfidoni dhe do ndryshoni

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Prej vitesh ajo ruan të njëjtën super formë fizike dhe këtë e arrin vetëm falë një regjimi ekstrem gjimnastikor. Jennifer Lopez i kushton shumë kohë vetes dhe me këtë nënkupton fitness, palestër, ushtrime dhe një dietë të mirë ushqimore.

Dhe palestra më e mirë bëhet në shtëpi sipas 50 vjeçares, siç ka treguar me fotot që ka publikuar këtë fundjavë nga palestra në shtëpinë e Miamit. Edhe gjatë qëndrimit në karantinë me të fejuarin Alex Rodriguez dhe 4 fëmijët e tyre, J.Lo nuk ka hequr dorë asnjë ditë nga ushtrimet, edhe pse ndonjhëherë ja ka lejuar vehtes ndonjë ëmbëlsirë por vetëm kaq.

Veshur sportive dhe me flokë të kapura, J.LO shkruan: “Nqs nuk të sfidon, nuk të ndryshon dot”. Për të qëndruar gjithnjë në formë, 50 vjeçarja monitoron çdo ditë dietën e saj dhe ka zgjedhur ushqimin e shëndetshëm, që ja siguron shefi i saj personal i kuzhinës, Kelvin Fernandez. Ai zbulon se Jennifer nuk është aspak fanse e frutave por është e çmendur për salmonin./Fjala.al/

Të fundit

Aksident në Gramsh, makina del nga rruga, plagosen 3 persona

Një aksident me pasojë plagosjen e tre personave ka ndodhur në Sotirë të Gramshit. Fuoristrada në të cilën udhëtonin...

Konflikti i pronësisë, gruaja nga Lezha i hedh kundërshtares vaj makine në fytyrë

Një konflikt pronësie i pa zgjidhur nga organet shtetërore ka futur në sherr familjet në Dajç të Lezhës. Madje, një qytetare i ka hedhur kundërshtares...

Jennifer Lopez heq dorë nga martesa: E kam provuar disa herë dhe…

Të martën, më 15 korrik, këngëtarja e njohur Jennifer Lopez ka qënë duke performuar në koncertin e saj në Spanjë pjesë e turneut të...

Sarandë, policia gjen një pistoletë në çantën e dy të rinjve që u plagosën

Policia e Sarandës ka gjetur një armë zjarri në vendin ku u plagosën Ernest Lapaj dhe Gëzim Hoxhaj. Burime bëjnë me dije se arma...

E pazakontë! Lindin 8 foshnje të shëndetshme me ADN-në e 3 personave

Tetë foshnje të shëndetshme kanë lindur në Britani me ndihmën e një teknike eksperimentale që përdor ADN-në e tre personave, për t’i ndihmuar nënat...

Lajme të tjera

Web TV