Këshilla&Shëndeti

Këshilla&Shëndeti

8 gjëra që na ndodhin teksa flemë

Kur mbyllim sytë, dëshira jonë është të kemi një gjumë të qetë. Por në realitet ndërsa ne flemë trupi ynë përjeton fenomene magjepsëse që do të na zgjojnë kureshtjen. Kur ne flemë asnjë element i trupit tonë nuk pushon...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Pesë ushqime pranverore që janë të mira për shëndetin tonë

Me ardhjen e pranverës ndryshon dhe menuja jonë e përditshme. Në listë duhet të shtoni shumë produkte të kësaj stine që janë të shijshme por më kryesorja kanë veti të dobishme për trupin tonë. Veçanërisht këto pesë ushqime nuk...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Pse janë shtuar sëmundjet alergjike në Shqipëri! Flet mjekja alergologe

Miliona njerëz në mbarë botën vuajnë nga alergjitë e llojeve të ndryshme. Grimcat alergjene të shpërndara në ajër acarojnë rrugët e frymëmarrjes, lëkurën apo çdo pjesë tjetër të trupit. Ndërkohë, mjekët e shohin alergjinë si një shqetësim që po prek...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Jeni helmuar nga ushqimi?Këto janë 3 rregullat kryesore se si mund të shëroheni më shpejt

Bakteret janë të paevitueshëm në çdo ushqim që njerëzit konsumojnë çdo ditë. Megjithatë, nëse njeriu nuk tregon kujdes në përpunimin, gatimin dhe ruajtjen e ushqimeve, këto baktere mund të shumëfishohen në atë masë sa të shkaktojnë sëmundje të ndryshme. Parazitët, viruset,...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Nuk flini 8 orë? Ja çfarë të konsumoni që të keni energji dhe të jeni të shëndetshëm

Tetë orë gjumë të plota shpesh duket si një luks, ose sepse flini shumë vonë, ose sepse zgjoheni vazhdimisht gjatë natës. Rezultati është i njëjtë të nesërmen në mëngjes: ndiheni sikur ju mungon energjia. E logjikshme nga njëra anë,...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Çfarë ndodh me trupin nëse nuk kosumoni fare sheqer

Sheqeri është shpesh gjëja e parë që duam të të heqim nga dieta jonë kur fillojmë të ushqehemi shëndetshëm. Por në të vërtetë ka edhe sheqerna të mira, të tilla si kallami i sheqerit ose ato që gjenden në frutat...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Si ta dallojmë nëse është alergji apo ftohje, ja çfarë thotë mjekja

Miliona njerëz në mbarë botën vuajnë nga alergjitë e llojeve të ndryshme. Grimcat alergjene të shpërndara në ajër acarojnë rrugët e frymëmarrjes, lëkurën apo çdo pjesë tjetër të trupit. Ndërkohë, mjekët e shohin alergjinë si një shqetësim që po...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Nëse nuk keni uri në mëngjes, ndoshta trupi po ju thotë diçka që nuk duhet ta injoroni

A e keni kapur ndonjëherë veten “mat” duke vrapuar për të dalë nga dera e shtëpisë, ndërkohë që përtypni kafshatat e ushqimit në mëngjes? Por, ndodh edhe që stomaku nuk ju jep asnjë sinjal urie dhe ju rrini pa ngrënë...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Pse fjalët relaksuese para gjumit ndihmojnë që të flini më mirë

Po kërkoni një mënyrë për të fjetur më mirë? Hulumtimet tregojnë se dëgjimi i fjalëve relaksuese, si histori para gjumit apo podkaste qetësuese mund të jetë mënyra e duhur për të rënë në një gjumë të thellë dhe të...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Ja sa feta bukë është e nevojshme të konsumoni në ditë për një organizëm të shëndetshëm

Disa njerëz priren ta teprojnë me këtë konsumimin e bukës kur ulen në tryezën e ngrënies. Nëse i përkisni kësaj kategorie, ndiqni këto udhëzime të thjeshta për një konsum të shëndetshëm por të plotë të bukës në varësi të...
Lexo më shumë
1...154155156...453Faqja 155 nga 453

Të fundit

Aktualitet

Pas bllokimit nga rrëshqitja e shkëmbinjve, nis riparimi i aksit Qukës-Qafë Plloçë

Pas rrëshqitjes së masivit shkëmbor që bllokoi një prej korsive të aksit të ri Qukës–Qafë Plloçë, sot kanë nisur...
Lexo më shumë
Politikë

“Mbyllin sytë dhe japin masa sigurie në favor të zaptuesve”/ Rama u kthehet gjyqtareve

Kryeministri Edi Rama ka shpallur masa të reja për mbrojtjen e territorit dhe hapësirave publike, duke paralajmëruar se regjistrimi i tyre do të jetë...
Lexo më shumë
Aktualitet

Batutat e Ramës me Trump, mediat ruse vijojnë jehonën

Ka vijuar edhe sot jehona që mediat ruse i kanë bërë episodit të ndodhur mes Kryeministrit Edi Rama dhe presidentit francez Emmanuel Macron ditën e djeshme, ku kreu i...
Lexo më shumë
Aktualitet

Rama njofton masat e reja: Qytetarët do të futen në pallatet e reja vetëm nëse…

Nuk do të ketë më hyrje të banorëve në pallatet e reja, në rast se nuk ka ende pajisje me certifikatë përdorimi dhe hipotekë....
Lexo më shumë
Aktualitet

Rama për Kodin e ri Penal: Drafti do jetë për konsultim publik

Kryeministri i vendit, Edi Rama, paralajmëroi se personat që do zaptojnë pronat private dhe publike do ndëshkohen me burg. Ai tha se ky draft i...
Lexo më shumë

Fjala është e lirë. Liria është fuqi!

E-mail : info@fjala.al

Ndalohet kopjimi, riprodhimi, publikimi i paautorizuar qoftë origjinal apo i modifikuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Fjala.al. Shfrytëzimi i materialeve nga ndonjë faqe interneti a medium tjetër pa lejen e FJALA.al, është shkelje e të drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi.

FJALA MEDIA GROUP
NUIS/NIPT : L92423005H

Na ndiqni në

© Gazeta Fjala | All rights reserved. Dev by aplikacione.com