Këshilla&Shëndeti

Ja rreziqet që ju kanosen nëse jeni nga ata njerëz që doni të hani ëmbëlsira çdo ditë

Ëmbëlsirat kanë një efekt ngushëllues dhe plotësues për shumë njerëz që kur janë të stresuar duan të hanë patjetër diçka të ëmbël. Megjithatë, stresi i përditshëm dhe rrjedhimisht kjo mënyrë e të ngrënit janë të dëmshme për shëndetin. Ëmbëlsirat janë një...

Kanella ka një efekt që nuk e prisnit në shëndetin e trurit

Petulla, biskota të sapopjekura dhe receta të tjera mund të marrin tjetër shije nëse i shtoni pak kanellë. Gjatë gjithë historisë, kanella jo vetëm që është përdorur si një erëz e ëmbë, por njëherësh është vlerësuar për vetitë kuruese. Kanella...

Çfarë tregon grupi i gjakut për shëndetin, ushqimet që këshillohen më tepër

Studimet e shumta tregojnë se grupi i gjakut luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndet. Grupet e gjakut janë katër: A, B, AB dhe Zero. Këto grupe formohen që në fillim të jetës. Çdo grup gjaku ka karakteristika unike që mund...

Po përjetoni depresion gjatë Krishtlindjeve?/ Ja çfarë duhet të dini

Ndiheni melankolik apo edhe në depresion gjatë sezonit të festave? Ndoshta është koha për t'i thënë lamtumirë ëmbëlsirave të ditëve për të rifituar humorin tuaj të mire. Sheqernat e shtuara që gjenden në ëmbëlsirat e Krishtlindjeve mund të jenë përgjegjëse...

Gjithçka rreth ftoit, fruti i stinës dhe vetitë e mrekullueshme kuruese

Ftoi është një pemë e vogël, gjetherënëse, rreth 5-8 m e lartë, 4-6 m e gjerë dhe ka një ngjyrë të verdhë. Farat janë të zeza, përmbajnë pak glikozide dhe vajra. Fryti përmban shumë vitaminë C, kalium, natrium, zink, hekur,...

Njihuni me bimën që ka efekte “çudibërëse” për kto tre sëmundje

Fenugreek është një barishte e panjohur për shumë njerëz, por që ka fituar terren në mënyrë të vazhdueshme vitet e fundit, falë vetive të dobishme për trupin. Duket si një tërfil ku më shpesh gjendet në Evropën Jugore dhe Azinë...

Nëse fle shumë orë gjatë ditës duhet të kesh këto gjëra parasysh

Nga pikëpamja mjekësore, gjumi i tepërt do të thotë të flesh për më shumë se nëntë orë brenda një periudhe 24-orëshe. Përveç kohëzgjatjes së gjatë të gjumit, gjumi i tepërt zakonisht karakterizohet nga nevoja për të dremitur gjatë gjithë ditës,...

Përfitimet e fosforit: Ndihmon kundër lodhjes, stresit dhe ndryshimeve të humorit

I rëndësishëm për mirëqenien e kockave dhe dhëmbëve, fosfori është një makromineral thelbësor për të na mbajtur të shëndetshëm. Le të zbulojmë funksionet e tij dhe të gjitha ushqimet që të jemi në gjendje ta marrim atë në mënyrë...

Një test gjaku për të zbuluar 50 lloje kanceri

Quhet testi ‘Galleri’ dhe mund të bëjë revolucion në zbulimin e hershëm të kancerit. 140,000 vullnetarë britanikë kanë filluar të testojnë metodën Një test gjaku për të zbuluar herët 50 lloje kanceri: kjo është ajo që premton të arrijë testi...

Pse është më mirë të mos e frenoni teshtitjen?

Kthimi i teshtitjes është kundërproduktive për trupin. Dhe në raste të rralla mund të çojë në pasoja të rënda, si perforimi i trakesë. Herën tjetër që do të ndjeni një teshtitje të "mbushur" në hundë... lëshojeni atë menjëherë (ndoshta duke penguar...

Të fundit

Dodik sfidon vendimin e gjykatës: Nuk ka zgjedhje, mbetem president

Pas shpalljes së vendimit nga Gjykata Shtetërore e Bosnjë dhe Hercegovinës, e cila e dënoi me një vit burg...

U gjet i vrarë në rrugë, ish-efektivi i policisë 20 vite më parë ekzekutoi kushëririn

Një ngjarje e rëndë u regjistrua mbrëmjen e sotme në Vaun e Dejës ku 65-vjeçari Frrok Lleshaj është gjetur i vrarë me armë zjarri. Lleshaj,...

Ledri dhe Xhensila, të pandarë! Kapen në momente intime

Tashmë ndjekësit janë të bindur se Xhensila dhe Ledri janë çifti më i ri i showbizz-it shqiptar. Prej disa muajsh u përfol se ishin në...

Joan Laporta befason me premtimin e tij për tifozët e Barcelonës

Vitin e ardhshëm do ketë zgjedhje presidenciale te Barcelona. Joan Laporta do rikandidojë dhe deri tani konsiderohet si fituesi i sigurt. Presidenti aktual i...

“Burri që mori miliona jetë”, vajza sekrete e Putinit e kritikon

Një seri mesazhesh të fshehta në Telegram e kanë rikthyer në qendër të vëmendjes Louisa Rozova-n, 22-vjeçaren që përflitet të jetë vajza sekrete e...