Këshilla&Shëndeti

Cila është dieta e duhur për atletët seriozë, dhe a janë vërtet të nevojshme suplementet?

Suplementet e proteinave mendohet se çojnë në një rritje të masës muskulore, por me ushqim të mirë ato nuk janë të nevojshme. Ja cila është dieta ideale. Ne kemi zgjedhur sportin e duhur , të cilin e kemi pasion dhe që nuk na...

Gjërat që bëjnë nutricionistët në dimër për imunitet të fortë

Ndiheni sikur të gjithë rreth jush janë pa fuqi këtë periudhë? Për shkak të të ftohtit, virozave, imuniteti futet menjëherë në lojë. Nëse doni disa këshilla nga profesionistët, sesi të forconi imunitetin gjatë dimrit, ja pesë gjërat që i...

A mund të ndikojë madhësia e belit në fertilitetin e një gruaje? Çfarë gjeti një studim

Steriliteti tek gratë mund të jetë rezultat i shumë çështjeve, por një studim i fundit zbuloi se madhësia e belit mund të jetë një faktor. Steriliteti është gjendja mjekësore në të cilën shtatzënia nuk mund të arrihet përmes marrëdhënieve seksuale...

Çfarë ndodh me trupin nëse nuk kosumoni fare sheqer

Sheqeri është shpesh gjëja e parë që duam të të heqim nga dieta jonë kur fillojmë të ushqehemi shëndetshëm. Por në të vërtetë ka edhe sheqerna të mira, të tilla si kallami i sheqerit ose ato që gjenden në frutat...

Pse një ecje në ditë mund të të ndryshojë jetën

Ne jetojmë në një epokë ku çdo muaj del një mënyrë e re stërvitjeje. Por, përfitimet e metodës së vjetër, ecjes, nuk duhen anashkaluar. Çfarë ndodh nëse bëni ecje çdo mëngjes? Kjo është një nga pyetjet më të kërkuara në Google...

E pabesueshme/ 15-vjeçares i humbi zëri, infeksioni i njohur i paralizoi kordat vokale

Nga humbja e shijes dhe erës deri te sindroma Long Covid dhe humbja e flokëve , simptomat e çuditshme që vijnë nga të sëmurit me koronavirus janë jo pak. Mjekët në Boston, megjithatë, u përballën me një ndërlikim tjetër...

Varianti i ri i Covid, JN.1: Ja çfarë duhet të dini

OBSH monitoron një evolucion të ri të SARS-CoV-2, JN.1: Covid-i i Krishtlindjeve duket më i aftë për të anashkaluar mbrojtjen imune (por jo më serioz). E nxirë për pushime? Ndoshta është faji i variantit JN.1 covid. Shutterstock Organizata Botërore e Shëndetësisë ka klasifikuar si një...

Kjo dietë me bazë bimore ndihmon në luftimin e diabetit dhe shtimit në peshë

Dieta me bazë bimore mund të bëjë mrekulli për shëndetin tonë. Studimet kanë treguar se kufizimi i mishit të kuq dhe ngrënia e drithërave, frutave dhe perimeve mund të ulë kolesterolin dhe rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, të parandalojë diabetin e...

Roli i tyre nuk duhet nënvlerësuar/ Ushqimet që duhet të shmangni, nëse vuani nga veshkat

Veshkat kanë përgjegjësi të madhe në organizëm. Ato filtrojnë gjakun, pastrojnë organizmin, prodhojnë hormone, dhe ruajnë ekuilibrat e mineraleve dhe lëngjeve. Veshkat kanë përgjegjësi të madhe në organizëm. Ato filtrojnë gjakun, pastrojnë organizmin, prodhojnë hormone, dhe ruajnë ekuilibrat e mineraleve dhe lëngjeve. Sëmundjet...

Covid dhe infeksione të tjera po përhapen me shpejtësi, OBSH këshillon një sër masash

Një nënvariant i llojit Omicron i koronavirusit është klasifikuar si një variant me interes nga Organizata Botërore e Shëndetësisë, për shkak të “përhapjes së tij me shpejtësi në rritje”. JN.1 është gjetur në shumë vende të botës, duke përfshirë Indinë,...

Të fundit

Trump kritikon kryebashkiakun e Londrës: Ka bërë një punë të tmerrshme

Presidenti i Shteteve të Bashkuara të Amerikës, Donald Trump gjatë një konference të përbashkët me kryeministrin britanik, Keir Starmer,...

Radhë kilometrike kamionësh në kufirin Shqipëri-Kosovë

Një radhë e gjatë kilometrike e kamionëve të tonazhit të rëndë është krijuar pasditen e së hënës në aksin Bardhoc–Vermicë, në rrugën Morinë–Kukës, me...

Dhuna ndaj kamarierit në Vlorë, publikohet videoja e plotë

Kanë dalë pamjet e rrahjes së oficerit të policisë (ish-shefit të Rrugores në Vlorë), Arjan Isufit, pasi ky i fundit, sëbashku me një mikun...

Kosova pret Kushtetuesen për zgjidhjen e ngërçit në Parlament

Sipas vendimit aktual, deri më 8 gusht Kuvendi nuk ka të drejtë të mblidhet, pasi paraprakisht kishte konsumuar 54 herë mundësinë për të konstituuar...

Newcastle ndryshon sërish çmimin e kartonit të Alexander Isak

Duke parë interesin e shtuar të Liverpool, që kërkon transferimin e Alexander Isak, Newcastle ka ndryshuar çmimin e kartonit të sulmuesit suedez. “Qymyrxhinjtë” nuk...